さて、ピュアネスの歴史とザッキーの歴史等をお送りしています。。。

５年。。。part７まで来ました

さて、前回までのあらすじが…

Ｘ５５の資格を取得する為に、三日間の認定トレーニングに行くまでのお話しでしたが、

今回はその認定トレーニングについてお話しさせて頂きます



２０１０年２月。。。
休館日と土日を利用して東京で行われるＸ５５認定トレーニングへと向かいました

東京なんて滅多にいかないから、方言丸出しにならないように気を付けよ～っと

そんな事くらいしか考えておらず、新幹線に揺られていくのでした

場所は、東京銀座のフィットネスクラブ『VILAX銀座』。。。

クラブの中に入るとマッチョの外人さんとスタッフさんが英語で話していて、

度肝を抜かれるザッキー

だって、外人さんと楽しげに話しているスタッフさんを見て、いつも話している日本語の方言が

出ないようにとか思っているのが小さく思えたから笑



認定トレーニング会場のスタジオへ向かうとザッキーを含めて１５人程の受講が集まりました

全国からのクラブスタッフ、フリーインストラクターと既にラディカルやエアロビクスで

活躍されている方がほとんどで、とても劣等感を感じたのを覚えています





そして、後に現れたのが今回の担当マスタートレーナー。。。

石塚　直樹さん




首都圏を中心にエアロビクスの指導を行っていて、エアロビクス大会の審査員や

指導コーチもしている、日本でもかなり有名な方が担当だったのです

今や日本各地でお呼びがかかり、飛び回っておられる様子。。。

そんな事を知るのは数か月後だったので、とりあえずザッキーは凄い人なんだろなぁ～

と思っていました




そして、一日目の講習がスタートしていくのですが、

最初にウォーミングアップでエアロビクスを行いました

この石塚さんのエアロビクスがザッキーにとってエアロビクスの面白さにハマらせてくれた

とても思い出深い出来事だったのです

エアロビクスに関しては、もう少し後に書き込んで行きますね




そして、石塚さんのよるマスタークラス（６０分）を受けて、全てが目からウロコ

説明、動き、盛り上げ、コミニュケーション等全てがザッキーの考えていたそれとは

違い驚きの連続だったのです



マスタークラスを終えると各ブロック（１０曲）の練習と指導を受けました

この時も音に合わせるが苦手だったザッキーは、音を早取りしていまい、

めちゃくちゃ注意されたのを覚えています

あとは、姿勢が猫背だぞとも。。。



それを繰り返して一日目が終了

一日目は、ラディカルフィットネスの特性や特徴などを踏まえての講習だったので、

それ程動きっぱなしではなかったのでした



東京の満員電車に揺られ、北千住南千住だかの格安ホテルにやっとこさ

たどり着きました




ザッキー『ヤバイ。。。一日目でこの疲労感はヤバイ三日目なんて生まれたての小鹿になってしまう』

そう思ったザッキーは、コンビニに駆け込んで、弁当と栄養ドリンク等を大量に買い込みました

『三日間乗り切る体力を少しでもつけないと。。。』

ストレッチをめちゃくちゃ入念にしたのを覚えています



そして、二日目。。。

前日の栄養補給とストレッチのおかげで体の疲れはそれほどなくスタート

二日目は、ペアを組んでのリードを取る形で行いました


凄い方がいまして、フリーインストラクターでラディカルプログラムを５つ担当していて、

キックボクシングの日本チャンピオンという方と物凄い経歴の方とペア

これには、恐る恐るリードを取るザッキーでしたが、とても気さくな方で終始楽しみながら

行えました

関西ではかなり有名な方だったようで…そんな方と練習ができとても貴重な時間を過ごしました


『こんな参加者を楽しませるような人みたいになれるといいなぁ～』

そんな風に思える人との出会いでした

二日目は、その様な形で終了

さすがにこの日は、朝から夕方まで動きっぱなしだったので、体中が痛い。。。

ここで、会社で購入したメダリストを大量に飲んで、たくさん食べてストレッチをして次の日に備えるのでした



三日目は、前日の疲れが取れず体が重い。。。

でも、今日で最後という事もあり、朝から張り切ってマクドナルドハンバーガーを頬張るザッキー…

今だったら、絶対ハンバーガーなんて食べないですがね




いよいよみんなの前でリードを取る形に。。。参加者をお客さんとして自分がクラスを

進めていくのです

今でこそ、レッスンを進める事が何とかできていますが、

あの時は皆が『敵』に見えて仕方なかったですね

ともに二日間頑張った仲間なのに。。。笑



動作やレッスンの流れの最終確認をして、午後は認定試験

一人二曲分リードをとる事となり、自分が一番苦手な曲を選べとの事


も、も、もち、もちろん、苦手な曲を選びましたよ

得意な曲なんて、その時はぶっちゃけありませんでしたから笑




そして、順番がめぐりいよいよザッキーの出番

今、持ってる全てを出してクラスを盛り上げました

今思えば、『フォーーーーー』の連呼だった気がしますが。。。笑

参加者の皆も疲れているのにノッてくれて、一緒に盛り上げてくれたのがとても嬉しかったですね



そして、全員のリードが終了。。。

結果は後日クラブへ郵送するとの事

ザッキーは、帰りの電車の関係で終わるとすぐ帰りました








三日間長かった～という開放感よりも、三日間の刺激がより上回っていたのを覚えています

東京駅構内で、会社に認定トレーニング終了のお電話



ザッキー『カンコーチ～終わりました～めっちゃくちゃ楽しかったです』

『全部勉強になって、周りとも刺激しあえて三日間早かったです』




自分でもこんなに感情をあらわにするのは、珍しいなと思うくらいハイテンションでした


それには、三日間の中で仲良くなった仲間と石塚さんのいじりコミュニケーションがあったからこそ


宮崎から来た方と同じ福島から来た方と共にご飯を食べに行ったり、

講習中にもお話する事ができたのが何よりの心の支えでしたね～


そして、石塚さんの標的にされたことも。。。笑


挙動不審で何を言ってるのがわからないザッキーをターゲットにし、いじりまくったのです


これは、、石塚さんだけに限らず、他のマスタートレーナーの方にもターゲットにされる始末。。。


詳しくはあやべーコーチに聞いて下さい



とても良い環境で講習を受ける事ができたがザッキーの心境の変化に大きく繋がったのだと思います





















２週間後。。。会社宛に手紙が届く。。。





カンコーチ『封筒開けてみろ』



ザッキー『ゴクッ』



右からめくると見えてくる文字は。。。



。。。



。。。



『格』。。。




。。。



。。。




。。。




。。。





『合格』。。。



いやったぁー…


油断するのはまだ早い。。。まだなんかあるぞ

。。。





。。。




。。。





。。。





。。。





『仮合格!!!!!!!!!!!』






えぇ～～～！？


今でこそ言えますが、仮合格という結果
レッスンはなんとかできたのですが、音を早取りしてしまったのが原因の様で…

次回のアップデート研修で様子を見ますとの事でした








頑張ってきたかいがあったなぁ～と心から思える事できました





Ｘ５５の資格を取って間もない頃。。。３年前の写真です

若いような若くないような。。。タレ目具合は変わらずですが

これでも、８割以上開いていて眠くなんて全く無いのですが…

とまぁ、めでたくラディカルフィットネスインストラクターの仲間入りを果たす事が

できたザッキーなのでした



あれから、３年の月日が過ぎたのだなぁ～と思い返しましたねぇ～



長くなってしまいましたが、やっと二年目完結ですホッ

細かい事を思い出したら、また書き込んでいきますね


それでは、次回のpart８では、三年目の事についてお話ししていきます

出会いと別れが激しかった三年目。。。こうご期待ください


























※　今、自販機でコーヒーを購入したら、なんと当りがでました


　ザッキー『なんか当たりでたけど、なんか飲む～』


　まっしー『レインボーで！！』




と、ＢＯＳＳのレインボー命のまっしー先生の一言


今日のRADICAL POWERもお時間がある方は是非ご参加ください


皆さんもジュースを買って当りを出してみてくださいね～

[6回]

みなさまこんにちは

久しぶりの登場、あっきーです

夏に向かってトレーニング

ということで～

最近のルーシーダットンでは、

トレーニング要素が強い

ちょっとキツめのポーズを取り入れて

います

是非おいでくださいね

トレーニングといえば・・・

ウチの息子・・・

ランドセルの中に毎日全教科の

教科書を入れて・・・

登校しています・・・パンパン

きっと・・・

時間割をそろえるのがめんどうだから・・・

注意をすると本人いわく・・・

トレーニングだそうです・・・笑

・・絶対あやしいのですが・・

とりあえず注意しつつも見守るつもり・・・笑

暑いのに・・・

とりあえず～がんばれ笑

[6回]

この度・・・

７月よりブログ兼ＨＰ担当（リーダー）となりました。

まっしーです(*^^)v


私がリーダーになったからには・・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


もちろん
各スタッフが毎日のようにブログを更新するように努めます！！！！

すでに、６月２０日（木）
お題を出しておきました

お題

「７月のプログラム」or「夏の思い出」

ザッキーのみ「５年ＰＡＲＴ5・6・7。。。。」

７月２０日（土）・・・・１か月経っても
更新しないなんていうスタッフがいたら・・・・


花より団子風にロッカーに赤札を貼ります。笑

「書いてねテヘぺロ」ってメッセージ付きでｗｗｗｗ



さて、

まっしーの夏の思い出・・・といえば・・・・

入社一年目の時のお話です。

資格を取るために週３回の朝練、
マスターズのレッスンに参加（スイミング）の毎日を過ごしていました。
（当時はスイミングに勤務していたんですよ）

そのおかげで約３か月で体重－10キロ痩せました＼(◎o◎)／！
そして、目標タイムも無事にクリア
やっぱりプールはイイですね～

この頃は疲れを知らない、無尽蔵の身体（スタミナ）でしたね

身体は、まさに骨皮筋衛門でした(゜-゜)ガリガリ

今年の夏はこんな事にならないように
体調管理をしていきます。

皆さんも体調管理には気を付けて下さいね

以上、まっしーでした(*^^)v

[2回]

誓いとは、

将来あることを成し遂げること、決心することまたは約束すること。。。



まっしー誓いは、

①　来週くらいから「ボールピラティス」に参加する。（月2回ほど・・・）

②　体重を70キロにする。（筋量アップします）

③　トレッキングをやる（走るマッチョマンになります）


以上、七夕にあやかって誓いを立ててみました。



2013年が始まってもう、半年・・・



あと半年もあると思う人、あと半年しかないと思う人


考え方は、人それぞれですが・・・


7月からピュアネスでは、

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳの新曲（振付）がリニューアルしました。

皆さんはもう、体験しましたか


以前のザッキーブログによると・・・



キツさの中にある楽しさを見つけ出せっ！！


今回のＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲの振付は

非常に筋力アップに効果があるフォーマットです（ぜひ、体験して見て下さいね）


曲中で、「ああぁ～～～だめだぁ～こりゃ～～～っ」


なんて感じところがあります(；一_一)


まっしーは以前から言ってる

キツい時に「声を出す！　シャーっ！！！など・・・」

そして、歌う

楽しいからこそ（継続）できる！

効果も変わってきますよ


皆さんもＰＯＷＥＲの楽しさを感じ頂ければ

もう、まっしーは最高です


楽しい事や時間をぜひ、ピュアネスで探してみましょう！！！


ジムにもスタジオにもたくさん楽しい事があります。


2013年もまだまだこれかです！！！！


今日も、明日も楽しんでいきましょう！！！！



以上、まっしーでした


ちなみに、

ザッキーやあっきーさんがジムに行くと
小一時間、会員様とお話ししてます。（人気なんです。。。笑）

まっしーも頑張って人気者になります。

あっ(・o・)

また、誓いが増えた。。。。。

[7回]

ザッキーの入社してからの５年をお伝えする【５年。。。】
part６にまでいきましたが、まだ終わりそうにありません
書き込みたい事が山ほどあるのですが、長くなってしまい飽きてしまうと思うので、
手短に書いています（これでも…）


さて、前回のお話を振り返ると二年目にしてすこしづつ仕事に慣れてきたスタッフが
ラディカルフィットネスの資格取得を試みるというところまででした詳しくは前回ブログを
残されたザッキーは、自分に何をどのようにすればいいのか模索していましたがある日。。。

ザッキー「Ｘ５５の認定トレーニングいきたいです！！」
カンコーチにそう伝えました
それが２００９年１２月末だったかな。。。周囲のスタッフに置いてけぼりにされる様な気がして
絶対に取らないと。。。と決意したのを覚えています

資格認定トレーニングが２月４・５・６日。。。今でも覚えています、あの日を
物凄く内容の濃い三日間で、とても楽しかったのを覚えています

それまで、約一ヵ月間死ぬ気でやらないと絶対受からないからなというアドバイスを受けて
これはマズイと思いながらのスタートでした





今でこそ、Ｘ５５やＵＢＯＵＮＤといった高強度のプログラムを担当していますが、
当時は顔がむくんで体力も無く、レッスンも音に合わせるのが苦手だったのです（今もですが…）


そんな体力レベル３のザッキーが挑もうとするプログラムは、ラディカルフィットネスの中でも
恐らく一番高強度のプログラム。。。

「Ｘ５５」　

Ｘ５５って何どういう意味
という方も多いはず。。。実は略語なんです

【ｅＸｔｒｅｍｅ　５５】　⇒　エクストリームフィフティーファイブ

というのが正式名称で、直訳すると【究極の５５分間】という意味だそうです

ご存知の方はあのプログラムのキツさも楽しさもわかるはず。。。

下半身を中心に鍛える【powerパート】と、上半身を鍛える【upper bodyパート】と、心
肺機能を鍛える【speedパート】に分かれていて、一言で言うと。。。

キツさの中にある楽しさを見つけ出せ！！


みたいな感じですとにかく楽しさを見つけたらハマる事間違い無し


ですが、初めてレッスンを受けた時は、衝撃が走りましたね
なんだこのプログラムはと。。。




そして、めくるめく第一回の朝練。。。













































倒れましたキツクて。。。笑

もう生まれたての仔馬子羊の様な脚ふらふらの状態で…



まぁ、すぐ再開しましたが、太ももがかなり刺激を受けるので脚が動かなくなってしまう様で…

ラディカルフィットネスプログラムは殆どのプログラムが１０曲で構成されており、

①曲目ウォームアップ　⇒　②③④⑤⑥⑦⑧メインエクササイズ　⇒

⑨曲目腹筋　⇒　⑩曲目クールダウン

となっています


一曲あたり、５～６分間のエクササイズのなっており、１０曲で約５５～６０分間の内容となっています

ザッキー「このままで１０曲なんてできるのか。。。ましてや認定トレーニングなんて３日間動きっぱなし
だし。。。大丈夫かな」


そんな不安もありながら練習するザッキーなのでした



しかも、朝練中は。。。




カンコーチが後ろのステップ台のところにドーン
と座って眉毛を重たくしながら観察をしてくださいまして。。。
休む間もなく練習しまくったのでした


本当に眉毛が重いんですよ詳しくはあやべーコーチまで

ザッキーの動きに対して色々と指導をして下さる訳で。。。
そりゃもう、プレッシャーが凄かったですまぁ、あの時のおかげで体力がついたんですがね…
そして、たまにあやべーコーチとランボーコーチにも手伝って頂き練習しました
ランボーコーチはトレーニングの為笑



そんなこんなで徐々に体力がつき、プログラムも最後まで行えるようになっていったのです
そして、3日間の認定トレーニングがスタートするのでした



こんな感じで次回は、Ｘ５５認定トレーニングの3日間をお伝えしていきたいと思います
お時間があれば是非およみくださいませ




今日のおまけ写真


























約３年前のザッキーの誕生日での１ショット

今にも気を失いそうなランボーコーチと
笑顔でピースするえんちゃんコーチとの思い出の一枚です

[8回]

みなさんこんにちわ「筋肉の恋人」ことバットです（・ω・）／

いや「筋肉が恋人」かな(*´∀｀*)笑

前のブログで腕を太くするトレーニングをしてると言いました。・∀・)ノ

それで有酸素運動を少なくしてウエイトトレーニングを中心に行なっていたんですよ(・ω・´。)

バットは太りやすい体質なので有酸素を少なくするとプックリしてくるんですが・・・。

２ヶ月近く有酸素を少なくした⇒体脂肪率１３％と予想⇒木曜日に体組成を測る⇒ピーッピーッピー（紙が出るときの音）⇒

⇒紙が出る⇒見る⇒・・・・・・・。

減ってる～Σ(￣ロ￣lll)！！！笑

まさかの９．１％！！

１桁行っちゃった（´・д・｀|||●）

あっこんな風に書いてますけど全然落ち込んでませんよヾ(￣∇￣=

というわけで５周年イベント以来ずっと６パックを維持しておりますヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ

えっ？そうですよ自慢ですよ♪～（＊￣￣￣￣￣ε￣￣￣￣￣＊）

スネ毛も生えてきたしこれで海に行ったらモテモテですねー￣) ﾆﾔｯ

・・・・・・・・海に行く人いない∑(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ(｡□｡;)ｶﾞｰﾝ(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!!

ということで今年の夏はピュアネスで筋トレだね(*・∀＜*)ｷﾗｯ

やっぱり筋肉が恋人ですネ！

ＦＩＮ

[6回]

皆さん、こんにちは(^O^)／

ピュアネス大宴会に申込みした頂きました、

皆さま、本当にありがとうございます

定員制（60名）となっておりますので、

まだ申込みしていない方はお早めに。。。。

お願いいたします。



さて、


ゴールデンコンビ言えば・・・

もちろん、

南葛ＦＣの


大空翼くんと岬太郎くん


が有名ですね


それに負けないくらいのコンビが誕生します




まっしー＆バット

爆弾コンビ


近々、大暴れする予定です。。。。笑


必殺無限ボケ＆キラーパス、ムチャぶり、ものまね・・・・などを


用意しておりますので、

乞うご期待下さい。


ぐふふふふふふっふぅ～～～～～～～～(｀・o・´)



以上、まっしーでした

[5回]

皆さん、ブログではご無沙汰しております
ザッキーです

さて、ピュアネスブログがまっしーとバットが中心となった様なので、
ザッキーも久々に更新していきたいと思います

さて、入社しての５年間を書き記していた訳ですが、
すっかり更新ができず（一回の更新で３回分くらい力を使うので…）
６月も終わろうとしています
小まめに更新していきますので、どうぞご覧ください


ザッキーが入社してから２年目について更新していきたいと思います


５月…オープン１周年祭開催

インストラクターの方々やスタッフによるスペシャルレッスンの他、
ラディカルフィットネスマスタートレーナー三浦剛さんをお呼びしての、
「ＦＩＧＨＴ－ＤＯ」、「ＰＯＷＥＲ」のお披露目会を行いました

当時、ラディカルフィットネスは導入しておらず、皆さんド肝を抜かれていましたね

この時、カンコーチ（初代所長）とあやべーコーチが「ＦＩＧＨＴ－ＤＯ」を…
ランボーコーチとまっしーが「ＰＯＷＥＲ」の資格を取得していなかったのです
ザッキーなんて、ボールエクササイズとかしか担当していませんでしたからね



カンコーチとランボーコーチを知らない方はこちらを。。。



左：ランボーコーチ　右：カンコーチ

奇跡の坊主２ショット笑



そして、この少し前の時期に新しくスタッフとなった方は。。。





えんちゃんコーチ

元々は、ピュアスポーツ仙南スイミングで水泳のコーチをしていたのですが、
ヨガの指導ができるという事でピュアネスの戦力に加わって頂いたのです
知っている方～いかがですが～なんか懐かしいですね～
あの独特の雰囲気に癒された方も多いはず
現在は、福島を離れてしまいましたが…結婚をされたそうですよ


スタッフの入れ替わりがあり、現在のメンバー（バットは除いて）になって、ようやく二年が
たったところなんです
なんか早いですよね～二年って


そして、７月…
ラディカルフィットネスがスタート



初々しいあやべーコーチと強そうなカンコーチ




無邪気にはしゃぐランボーコーチと笑顔のマッシー
※まっしーの凄い顔がありましたが、載せられませんでした

どちらも４年前くらいの写真なんです～なんか若いですね～みんな
当初は、２人体勢で行っていたのですよ～今は、全プログラム１人ですが。。。

そして、７月？９月？辺りになっちゃんがＭＥＧＡ　ＤＡＮＺの資格を取得



当時なっちゃんは、ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺと共にＭＥＧＡ　ＬＡＴＩＮＯというラテン色の強いダンスもやって
いたんですよ～凄いですよね～









あれ。。。ザッキーは

この時、ステップとＮＥＸＴ筋肉（現在のバーベルアタック）を担当していたのですが、
Ｘ５５に出会うのはもう少し先になります



二年目はというと、仕事に慣れてはきたものの、今思えばまだまだ未熟だなと思いました
接客、デスクワーク、スタジオプログラム、トレーニング知識とどれも中途半端になって
しまい、満足した結果がなかったのを覚えています


周りは資格を取得して、日々スキルを磨いているのに俺は何しているんだろう。。。
深刻に悩んだ結果。。。














ザッキー「カンコーチ、Ｘ５５の認定トレーニング行きたいんですけど」

カンコーチ「おぉ！そうか」

意を決してＸ５５の資格取得を目指すザッキーなのでした















あんなにキツイプログラムだとは知らずに。。。



それでは、こんな感じで二年目の前半はこれで終了します

後半にてＸ５５との出会いについてご報告をしたいと思います


更新しなかったら、声かけてくださいね笑


それでは、また～

[12回]

昨日は、

RADICAL　FITNESSの


MEGA　DANZ　＆　FIGHT-DOの新曲発表会でした

皆さん、どうでしたか！？

楽しめましたか！？





えっ(・へ・)



疲れた・・・！？


筋肉痛・・・！？


そんなあなたに、とってもいいお知らせです



ピュアネス営業後に、


おおともセクハラ接骨医院が開業しております。


こんな、感じ・・・笑











正面から見るとこんな感じ・・・






※バット自身の顔を使ったモザイク・・・通称「セルフモザイク」笑　　


マッサージを受けるアヤベーコーチも気持ちよさそう・・・・・笑

疲れが溜まったら、ストレッチやマッサージなど

体を癒してください（お休みの日を作りましょう）


以上、まっしーでした


ちなみに、

おおともセクハラ接骨医院の営業時間は

23：00～23：30までとなり、

来年の1月まで予約で一杯だそうです。。。。泣

まっしーもいつかは予約したいと思います。笑

[4回]

この日が。。。
















やって来た。。。




















ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ　新曲発表会。。。


















今回こそ！！！

（当たり前ですが）ノーミスで６０分やり遂げます！！！ （☆´ ▽ ｀）ノ~

お時間がございましたら、

本日１７：１５～１８：１５まで、

ＭＥＧＡ ＤＡＮＺにお付き合いくださいませ ｍ（-　-）ｍ













それでは。。。

[5回]