こんにちは！
いそっぷです


暑い!暑すぎる!!

暑い暑い言ってるから
暑くなるんですよね

でも暑い日が続きますね、、

って『暑い』言い過ぎですよね

梅雨明けしてないのに雨は全然降らない

もしかして梅雨明けしたのでしょうか？
毎年知らないうちに梅雨明けしてる気がします

でも私は夏は嫌いじゃないです

祭りなどのイベントが多いので

祭りといえば…

福島でも１・２日でわらじ祭りが開催されますが
私の地元、岩手でもさんさ踊りというお祭りが開催されます


ここ最近はずっと行ってませんが
小さい時は毎年行ってました


なんと和太鼓の演奏者で
ギネス記録を達成したんですよ
スゴイですよね

機会があったら是非、行ってみて下さいね


今年の夏も楽しみましょう


では次はケンシロウにお願いしたいと思います

[7回]

こんばんわバットです(*′▽`)

今日会員さんに

「バットの後輩に会ったよ～」

と言われました。・∀・)ノ゛

たまたま会員カードを持っているのを見ていたらしく

「ピュアネスって大友さんがいるところですよね？」

って聞かれたそうです

でもその会員さんは「大友さん？？」となったそうな(´･ω･`;) 笑

そうですピュアネスは本名が分かりづらいのです(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

名前と全く関係ないスタッフネームだと特にわからないですねo(￣Д￣o)

バットとケンシロウさんだけですが

ちなみにバットの本名は大友悠と言いますΨ(￣∀￣)Ψ

どこも被ってないですね(￣ロ￣lll)笑

なんでバットになったかというと

あやべーさん、ザッキーさん、まっしーさんは北斗の拳が大好きです（色んな意味で）

「ケンシロウがいるならバットもほしいでしょ～」

「？？？？」

北斗の拳にはバットというキャラクターがいて重要な人物らしいです(￣‥￣)

後は野球をやっていたということもありバットというスタッフネームをいただきました▼ω▼

決して昔やんちゃだったからじゃないですよ(；≧∇≦)笑





































晶じゃなくてよかったε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…


次は磯田だからいそっぷさ～ん

おねがいしますワッショイヽ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)ノワッショイ

[5回]

。。。暑い




。。。暑すぎる




いったい福島、いや日本全体の気温は

どこまで上がるのでしょうか。。。ヾ(´Д｀)ﾉ





暑いと言えば・・・！？

こちらも暑いんです！

いや、

「熱い」んです！！









福島わらじまつり


練習も終盤となり、皆様の一生懸命な「熱い」ダンスに
感無量。。。（T‐T）泣
難しい振り付けを、覚えていただき本当に
嬉しい限りです（´ω｀）


当日まで、あとわずか！！
万全の状態で臨めるよう、もう少しだけ
一緒にがんばりましょうね！！


お時間のある方は、ぜひ！ぜひ！！ぜひ！！！
応援にいらしてくださいヾ(´▽｀)



それでは、このあたりで。。。
失礼いたします。。。




ブログリレー、次回は。。。







「３しげる」のバット君！！
よろしくお願いします～ヾ(´▽｀)

[5回]

あやべーコーチよりブログリレーのバトンを受け取ったザッキーです
夏の宿敵夏にとって私など眼中にありません。。。
意識しているのは私の方で。。。正しくは、夏が宿敵。。。ですかね


とは言うものの、ザッキーにとって、夏は四季の中で一番好きな季節なんです
なんというかテンションが上りまして、夏の曲なんかを車で聴きながら
ドライブをするのとかサイコ―なんです

あと、アイスやかき氷、海の家で売っている焼きそばやイカ焼きなどを
広がる水平線を目の前に食べるのなんていいですよね


昨年はピュアネスメンバーで仙台のプールに行ったりしたので、
今年も夏を満喫できるようにプールに行きたいですね




ザッキーにとって夏とは。。。

①汗を大量にかく。。。

皆さんのご想像の２倍はかくと思ってください…


②海にいきたくなる。。。

海に入らなくてもいいんです海を見るだけで心が安らぎます

昔は何もしないで黄昏ているのが良いなんて思ってましたが…笑


③ラーメンが食べたくなる笑

いつも食べてるのに何、訳の分からない事言ってるのと思うでしょうが、
夏になるとラーメンへの意欲が更に高まるんです


こんな感じです



ところで、夏を過ごすための準備や対策はできているでしょうか

今年は猛暑日以外でも、熱中症になる恐れが高いとの事。。。


運動していても、家に過ごしている時でも、のどが渇いたなと感じたら、
脱水症状に近づいているので、こまめな水分補給を心掛けて頂ければと思います

理想としては、スポーツドリンクが汗で失う電解質などを含んでいるので、
良いと言われています


あとは、熱がこもり易い格好を避けるのも大切です

通気性の良い格好で過ごし、着こみすぎたりしない様にしてみてください

日中の気温が非常に高くなったりした時に熱中症になってしまう人が多い
ようですが、熱帯夜が続くと、夜間も体温が高く維持されてしまうため、
熱中症が起こりやすくなります


①部屋に熱がこもりにくい状態にする

②部屋の温度や湿度を下げるようにする

などと、やる事は多くなってしまいますが、年々暑さを増す夏に向けて、
しっかりと対策を取っていきましょう


さて、この情報をご覧になった方は、ご家族、ご友人にもお伝え頂ければ幸いです

あなたの身の回りの方の健康や命を守る為に、情報の拡散をお願い致します




話が変わりますが、８月１日（金）わらじ祭りダンシングそーだナイトに
ピュアネス福島として参加しますので、お時間のある方は是非応援にきて
ください


それでは、土曜日はなっちゃんお願いしまーす

[8回]

春夏秋冬・・・





春夏秋冬・・・・・





春蚊秋冬・・・・・・・






















私の一年の中で一番憂鬱な季節が
ついにきてしまいました



あやべーです







この季節は・・・
気が休まりません







虫さんたちが一年で一番
うきうきしている季節















昨日の営業終了後・・・


『ひょえ～～～」




なんか変な奇声が聞こえたような・・・？


気のせいだと掃除をするなっちゃん・・・


全然気付かないあやべー・・・








ある程度掃除が落ち着きフロントへ行くと・・・



いそっぷが・・・

















「なんかいるんです」




















「なんですと」













恐る恐る・・・


玄関へ行くと・・・










黒くて・・・

ばさばさ・・・







？？？



・・・







飛んだッ
風除室を飛び回る
黒くてばさばさのやつ

(※妖怪ではありません)










セミさん並みの大きさと
機動力・・・








なすすべのない私たちの前に現れたのは・・・























～～

世紀末救世主

　　　　　ケンシロウ

まさに世紀末








そして救世主








救世主は右手にホウキ
左手にチリトリを持ち



黒くてばさばさにひとり立ち向かって行きました





あっさりとホウキとちりとりで黒くてばさばさを
捕えた救世主は玄関の向こうの暗闇へ消えていった・・・



　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　FIN








という・・・
恐ろしい事件がありました



ちなみに黒くてばさばさは
カミキリムシ？らしいです








そんな記憶がまだ新しいうちに・・・





７月２３日・・・










それは長くなりそうなので・・・
また次回のご指名のときに
更新したいと思います




最後までご覧頂きありがとうございました




明日の更新はもちろん
世紀末救世主ケンシロウに・・・





あっ



救世主が休みでしたので・・・






夏の宿敵ザッキーさんにお願いしたいと思います

[10回]

あっきーさん(^O^）

あっきーさんの息子の！？自由研究のために

わたくし、昨晩インターネットのヤホーで調べてきました（ナイツ風）

そもそも、筋肉とは…
英語で「muscle」ドイツ語で「Muskel」動物なら・・・





キングクリムゾンッ！（時間を吹き飛ばしました。ジョジョネタより）






どうも、まっしーです(*^^)v

筋肉ネタは話が長くなりそうなので
またの機会にして、
まっしーの楽しいフィットネス9のスタートです


さて、

わたしがこよなく愛する「お米ちゃん」「ご飯さん」

何をかけてもおいしいし、炒めても、焼いても、煮込んでも

美味しいご飯。

炊き立ての「サイトウのご飯」




あの「サ〇ウのごはん」には負けないスペックを持っていると信じています！

おいしさ無限大


しかーしっ！

最近、食卓に欧米の風が…


下の写真はイメージ写真で、「パン」



※ちなみに、まっしーとザッキーはシフォンケーキを「パン」と呼んでいた時がありました。笑
これはたぶん、ワッフル・・・かな！？


朝はやっぱりご飯だと思うのですが…

ちなみに私は、「ご飯派」です

みなさんは、「ご飯派」それとも「パン派」！？


そこで、「ご飯」対「パン」の比較をしていきたいと思います。


ご飯

・とにかく、ご飯さえあればなにもいらない
・納豆1パックやキュウリ1本（味付き）で、ご飯3杯は食える（まっしー的に）
・調理がしやすいし、別に調理しなくてもおいしい

パン

・すぐに食べれる、どこにでも販売している
・種類が豊富で、焼く、ぬる、サンドするなど調理しやすい
・国民的アニメにもある（主役）


っく(ーー゛)パンのスペックが強すぎる・・・



ご飯を応援したいので、

さらに、ご飯とパンの比較をインターネットのヤホーで調べました
（はい！またでました。笑）


①値段

ご飯1膳　約40円
パン（6枚きり）2枚　約80円

ご飯の方が安いッ！



②カロリー

ご飯1膳（150ｇ）　約150kcal
パン（6枚きり約80ｇ）　約180kcal
※パンにバターやジャムをつけるとさらにカロリーがプラスになります

ご飯は低カロリーッ！


③ダイエットするには

ご飯　腹持ちがよく、脂質もカロリーも低いのでお勧めです。

パン　種類によりカロリーが様々で、高カロリーになる場合があります。


ご飯は、ミネラルも食物繊維も豊富！ダイエットの味方！




ダイエットする時は、やはり「ご飯」が一番だと思います。

食べ合わせはご飯の方が野菜を取りやすいとおもいます。

もちろん、パンもサラダなどを積極的に摂ればいいのでしょうが・・・
なかなか意識しないと摂れません(；一_一)
もっとも、摂取するカロリーが低いのがうれしいですよね（●＾o＾●）ッぽ


運動して、美味しいご飯を食べる！

これが一番ではないでしょうか！？
もちろん、お酒でもいいですし、
何をたべるかを考えてながら、
楽しみながら運動するのもＯＫだと思います。

まっしーもこのブログを書いていたらお腹が空いてきました

早くご飯を食べたい！お肉も食べたい


やっぱり、やきに…




っておいッ！




食べ合わせが大切です(*^^)v


今日のご飯を一番おいしく食べるために、
インターネットのヤホーで調べたいと思います

ってもういいわ！



以上、まっしーでした(#^.^#)


それでは、明日のブログは
あやべーコーチにお願いしようと思います！

[10回]

愛しのあっきーです笑

今日は海の日

久しぶりにお天気も良くなり、今日もピュアネスでは、

皆さん楽しく運動してくださっています＼(^o^)／


先週末から、小学生の夏休みが始まりましたね



終業式には通信簿をもらい・・・

夏休みの友・・・

ラジオ体操カード・・・

プールカード・・・

下の子の世話をしながら、自分が小学生だった頃の

楽しい夏休みを思い出したり・・・

そんな週末でした



さて・・・

今年の自由研究は何にするのかな・・・

参考までに、バット先生に意見を聞いたところ・・・

　　『・・・筋肉についての研究・・がいいと思います・・・』　　　 　

　　『・・・』

　　　　
　　　・・・皆様は、どう思いますか？笑

　　では、まっしー先生お願いしま～す笑　　　　　　　　　

[8回]

みなさんこんにちわバットです(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪

順調にブログリレー回ってますねヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

それでは次はあっきーさんに書いていただきましょう((o(^∇^)o))




















































なんてね(笑)
いくら書く内容が無いからと言ってそんなことはしません(*￣Oﾉ￣*)

内容が無いで思い出したんですが

昨日のいそっぷさんのブログは見ましたでしょうか？

内容が無いよう

なんてギャグを飛ばしてましたがあれバットが提案したものなんです(￣ω￣;)

いそ「なんて書こう～」

バト「内容が無いようでいいんじゃないですか？」

いそ「えぇ～」

と言いつつちゃっかり書いてる

ツンデレですね(-＿-)ｳｰﾑ

でも「次は愛しのバット君に」ってのは却下されました(ﾉ_･｡)笑

-----------------------------------------------------------キリトリ------------------------------------------------------------

最近バットは筋トレにハマっているんですよ

前からだろって？

違います！今までよりさらにです！！ﾄﾞﾝｯ

お休みの日や早く終わった日はあづま運動公園のトレーニングルームでガンガンガンガン

ガンガンガンガン

重りを持ち上げております(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

普段会員さんに「これやれば痩せますよ～」とか「これやれば筋肉付きますよ～」

なんて言ってるのに自分でやってなかったら説得力無いですからね(￣Д￣；；

自分の体を変えられないのに人の体は変えられないと学校の先生に言われました

納得です(-。－；)

後は理想の体作りのためっていうのもありますね(^○^)

みなさんも具体的に理想の体を想像してみるといいですよ(o^-^o)

漠然と痩せたいとか筋肉付けたいだと効果は出ないと僕は思ってます(-＿-)ｳｰﾑ

想像することで自分に何が足りないのか見えてきて、トレーニングするにも無駄な時間を

削ることができるようになります(*￣∇￣)

モデルさんでもスタッフでも誰でもいいのでまずは理想の体を想像してみてください(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ





それでは次は愛しのエリ・・・あっきーさんに書いていただきましょうヽ(=´▽`=)ﾉ

[5回]

こんばんわ
いそっぷです

また回ってきましたが内容が無いよう
なんて…ペースが早いとネタに困ります


最近雨が続きますね
早く梅雨があけてくれることを願うばかり

雨が降ると外に出るのも嫌になりますよね…

でも雨にも負けず風にも負けず
ピュアネスにお越し頂ければ

スタッフが笑顔でお待ちしております
一緒に運動しましょう



そして今日はわらじ祭りの練習頑張りました
なんと！わらじ祭りまであと２週間をきりました
最後の追い込みです


私も振り付けは何とか覚えましたが…
まだ危ういところも
本番までには完璧に


本番はみんなで一つになって頑張りましょう



では次はバットにお願いしたいと思います

[11回]

こんにちはケンシロウです

今日もあいにくの雨模様ですね雨季なので仕様がないですね

こんな日にはピュアネスで運動した後に、読書なんていかがでしょうか。

ケンシロウが読んでいる、『　村上春樹：女のいない男たち　』は村上さんの9年ぶりの短編小説です。夜に窓を開けて外のひんやりとした空気を感じながら読むと、とても気分よく読めると思いますのでぜひお試しください♪
文藝春愁に掲載されたものとは、少し異なっているようなのでその違いも楽しめると思います。

◆◇◆◇
Purezanにも掲載されていた通り、ピュアネスはわらじ祭りに参加します。参加者を募集したところ、たくさんの方に集まっていただきました。本当にありがとうございました参加して頂ける方々は、忙しい合間を縫って練習し頑張ってくれています

８月１日(金) 　20：30～21：30　国道13号線交差点(アックス)から福島信用金庫交差点まで大わらじの後に続いて情熱的におどります。お時間がございましたらぜひ、沿道までお越しいただきご覧頂ければ幸いです

ケンシロウでした

[6回]