あやべーコーチよりブログリレーのバトンを受け取ったザッキーです
夏の宿敵夏にとって私など眼中にありません。。。
意識しているのは私の方で。。。正しくは、夏が宿敵。。。ですかね


とは言うものの、ザッキーにとって、夏は四季の中で一番好きな季節なんです
なんというかテンションが上りまして、夏の曲なんかを車で聴きながら
ドライブをするのとかサイコ―なんです

あと、アイスやかき氷、海の家で売っている焼きそばやイカ焼きなどを
広がる水平線を目の前に食べるのなんていいですよね


昨年はピュアネスメンバーで仙台のプールに行ったりしたので、
今年も夏を満喫できるようにプールに行きたいですね




ザッキーにとって夏とは。。。

①汗を大量にかく。。。

皆さんのご想像の２倍はかくと思ってください…


②海にいきたくなる。。。

海に入らなくてもいいんです海を見るだけで心が安らぎます

昔は何もしないで黄昏ているのが良いなんて思ってましたが…笑


③ラーメンが食べたくなる笑

いつも食べてるのに何、訳の分からない事言ってるのと思うでしょうが、
夏になるとラーメンへの意欲が更に高まるんです


こんな感じです



ところで、夏を過ごすための準備や対策はできているでしょうか

今年は猛暑日以外でも、熱中症になる恐れが高いとの事。。。


運動していても、家に過ごしている時でも、のどが渇いたなと感じたら、
脱水症状に近づいているので、こまめな水分補給を心掛けて頂ければと思います

理想としては、スポーツドリンクが汗で失う電解質などを含んでいるので、
良いと言われています


あとは、熱がこもり易い格好を避けるのも大切です

通気性の良い格好で過ごし、着こみすぎたりしない様にしてみてください

日中の気温が非常に高くなったりした時に熱中症になってしまう人が多い
ようですが、熱帯夜が続くと、夜間も体温が高く維持されてしまうため、
熱中症が起こりやすくなります


①部屋に熱がこもりにくい状態にする

②部屋の温度や湿度を下げるようにする

などと、やる事は多くなってしまいますが、年々暑さを増す夏に向けて、
しっかりと対策を取っていきましょう


さて、この情報をご覧になった方は、ご家族、ご友人にもお伝え頂ければ幸いです

あなたの身の回りの方の健康や命を守る為に、情報の拡散をお願い致します




話が変わりますが、８月１日（金）わらじ祭りダンシングそーだナイトに
ピュアネス福島として参加しますので、お時間のある方は是非応援にきて
ください


それでは、土曜日はなっちゃんお願いしまーす

[8回]