Ｋａｎです！

明日は！
久々の新曲発表会です！ No.34です！

今から楽しみぃ～〓
ＦＤはチーム妖怪で二人でやりますよー〓〓〓〓〓〓

ガソリン〓補給して、明日に備えて早く寝てくださーい〓〓

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KANです。
昨日は休館日でした。
朝から明日（9/26）のFD新曲発表会の練習を
血が緑色の妖怪人間としていました。
とても緊張していますが、今までにない新たなコンビネーションが満載でとても楽しいナンバーになっています！
明日ぜひお越しくださいね

その練習後、いつもの道を帰ればよかったのですが・・・。
１週間我慢したある店の前を通ってしまいました。
KANはその店の「あつ盛」の虜になってしまい、最高週５回通いました。
先週までは最低でも週２は行ってました。
すごくうまいです！
しかし、FDを再開するに当たり我慢してたんです。
その道路をわざと通らないで帰る位我慢してたんです。
昨日は本当にたまたま通ってしまったんです。
が、もう暖簾を見ただけで我慢できず・・・。
食べ終わって気づきました。
「あ！　「あつ盛」食べちゃった・・・。」と。
せめてと思い、スープ割は頼みませんでいた。

不安になったKNAは、その後娘を連れてヘル○ーラ○ドで泳ぎました。
娘（５才）に平泳ぎの足を特訓しながら頑張って泳ぎました・・・。
泳ぎましたよ・・・。

しかし・・・・。
本日のFD前測定・・・・。
増えてました・・・　
元に戻っていたところか、


初回測定より増えてました



また、１からやり直しです・・・。


しばらく「あつ中」禁止です。
このブログにweightが書けるようになるまで・・・。


頑張ります・・・。



　

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KANです。

昨夜はすごかったですねぇ・・・。雷。
KANは信夫山の麓、競馬場の真正面に住んでいるのですが、ものすごかった！！何かが墜落したのかと思いましたよ。ホントに！
あんな雷は本当に久しぶりでしたね・・・。
東京電力の落雷情報を見ると、確かに落ちてました！怖いですねぇ。
「お腹をしまって寝ないとへそのゴマを鬼に取られる」と、寝相の悪いKANは両親に良く言われたものです。
今朝はちゃんとおへそが付いていました（笑）

そう言えば・・・、
このブログ、なぜかKANしか更新してない事にさっき気づきました。
・・・・・・・・・・汗。
スタッフにブログ始めた事言ってなかったぁ！！(＠_＠;)
これからミーティングで発表します！！

これからは、どんどん更新していきますからね！お楽しみに！

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KANです。

昨日、復帰２回目のファイドーをイントラさせて頂きました。
初回は散々たる結果で・・・・。会員の皆様から多くの叱咤激励を頂きました。
その叱咤激励を胸に、臨んだ２回目のファイドー。
当たり前の事とはいえ、KAN、頑張りました。頑張りましたよ・・・。

結果、プログラム前と後で体重がなんと1.2Kg減！！！






たった３０分で！！

これにはKANも驚きました！！！見た目は全く変わりませんが（汗）

減りシロが多い？？KANだからかもしれませんね・・・。
ちなみに基礎代謝１９９８Kcalで「燃えにくい」です・・・。

ファイドーは痩せますよ！（笑）
次回は、土曜日！　がんばります！！

皆さんお待ちしています！！

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今日も水中ウォークで大笑いしていたKANです。
参加していただいた皆様、筋肉痛にはなっていませんか？？
ご自宅でも鉛筆を足で取ってくださいね（笑）

さて、ピュアネスでもスタッフブログを開始いたします！
スタッフ一人一人がテーマを持って更新していきます。

どんなテーマかは、更新してからのお・た・の・し・み♡

KANは、９か月間運動できなかった「ツケ」をブログにしていこうと思っています。

これからのピュアネス福島スタッフブログをお楽しみに！！

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