ランボーです

雨・・・

ぬれてかえろーーーーーーーーー

みなさん風邪には注意！！

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先週、お休みをいただいて木曜日と日曜日代行になってすいませんでした。

今週からまた、バリバリいきますんでよろしくお願いします。

あやべーのＮＥＸＴにレッスンをうばわれないようにしないと！！

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本日のFDをずる休みしたKANです。

諸々の諸事情があり、新曲FDをイントラしませんでした・・・。
すいません。

週明けには皆様にお伝えできると思います！


明日は東北マスターズですね！
ピュア福島を６：３０出発
参加する皆様！！　打ち上げ目指し、頑張ってください！！

福島の空の下から応援してます！！！

ピュアネスは明日も元気に営業してますよ～

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初登場、えんちゃんです

早いもので１０月になりました
秋といえば・・・
スポーツの秋、食欲の秋、そして読書の秋
いろいろな秋がありますが、皆さんはどんな秋
えんちゃんは、今年も食欲の秋…
でも、いろんなところにおもりがついてしまうのでスポーツも
好きな本を読んで自分だけの時間もいいなぁ～なんて考えている欲張りえんちゃんでした

明日は東北マスターズ大会
出場される方は、まわりは気にせず楽しんで来て下さいね
ピュアネスで応援しています

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これが！


ＫＡＮを惑わせる「あつ盛(並)」です！

週３通いから、減量開始の為、週１の楽しみになったＫＡＮです。

どうですか！美味しいですよ～

スープの中には角切りのチャーシューがゴロゴロ。

〆にはこのスープに柚子を足してスープでわってもらうんです！

もう！たまりません(^○^)
毎週金曜日が待ち遠しいです！

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好きだったの～それな～のに～あ～な～た～を傷～つ～けた～
二代目ペトロ＆カプリシャス　いや、高橋真梨子がこよなく好きなKANです。

こいび～とよ～　五輪真弓も外せませんKANです。

しかし、最近は愛娘と
会いたかった～会いたかった～会いたかった～YES君に～なKANです。

ピュアネスでは、暫定的にBGMを変えています。
日中は７０年代を中心とした歌謡曲、１８時～は８０年代を中心とした歌謡曲にしております。
懐かしい歌満載です！
今後もフォーク特集やGSもいいなぁと思っていますよ！！

フィットネスクラブ＝洋楽はもう古い！
知ってる曲を聞きながらの運動も
「た～のし～じゃあ～りませんか」

妖怪あやべーの「歌謡曲ピラ」・・・どうなる事やら

楽しみですね！！

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KANです！

やっとスタッフのブログも動き出しましたね

それぞれの個性もどんどん出てくると思います！
今後のピュアネススタッフブログをよろしくお願いします！！

今日は、水中運動とFDでした！
水中運動は楽しいですね
普段できない動きも、水の中ならできちゃうんです

今日は、雨のせいか、それともKANが嫌いになったのか、参加者が少なく・・・　　
来週は皆様お待ちしています

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今日はこのぐらいで勘弁してやります。

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ＫＡＮです！

今日のＦＤいかがでしたか？

ＫＡＮは三曲しか覚えていませんでした(汗)

しかし楽しかった！です！


そんな自分にご褒美！

明日からガンバリマス。

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KANです。

新曲発表です。

KANは久々なので、かなり緊張しています・・。

恒例のFD前測定は、前日と同じでした・・・。

しかし、基礎代謝が２０００kcalで、「燃えにくい」でした！！

目一杯燃やしてきます！！

来ていただいた皆様！ありがとうございます！！

盛り上がりましょう！！

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