地球にやさしい。身体にやさしいエコトレしません！？

ピュアネスいきもの係兼、宇宙担当
どーもぉ～まっしーです(*^^)v

こんなキャッチフレーズどうでしたか(；一_一)
要は「ムチャをしない」ということ・・・です

先日も某アヤベーコーチが運動し過ぎで
ダウンしたのを皆さん覚えていますよね。。。

正しい姿勢やフォームを意識して、
回数を少なくしたり、1セットにしたり
疲れている時はお風呂だけ入るだけとか、
重りを軽くするとかして
調節（エコトレ）してみて下さい。

さてさて、
今日は連休２日目。。。

おやおや皆さん、おでかですかァ～
「う゛ん、なんだかなぁ～」
Bｙ　ぶらり途中下車の旅風

「ぜひぜひ、ピュアネスに来て下さい」と言えない私ｗ

でもきっと皆さんは来てくれるハズ。。。(ーー゛)

お待ちしております(^O^)／

RADICAL　POWERの時は、
じゃんじゃん重り付けちゃいましょう！！！！


って最初に言った「エコトレ」はどうした
いい加減にしろ
ども、有吉ぃでしたぁ～（ありがとうございました。）


スタジオでお会いしましょう！！！！

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