このピュアネスブログを楽しみしている皆さま。。。汗

皆さまに謝りたいことがありまして、、、

７月から始まった肉体改造……の話(；一_一)

最初の数値は・・・７月８日測定

体重６４.９キロ
体脂肪１１．０％
筋肉量５４．８％
内臓脂肪レベル３


目標は

体重６７．５キロ
体脂肪１０．８％
筋肉量５６．０キロ
内臓脂肪レベル３

でした。(ーー゛)


今回、１０月２日（日）測定しました。

体重６４．０キロ
体脂肪７．２％
筋肉量５６．３キロ
内臓脂肪レベル２


Ohゥ～NOゥ～(＠_＠;)
体重だけが失敗・・・


絞りすぎました。。。（笑）

これから冬場はお腹まわりを中心に筋トレしていきます。

後々、ウルトラマラソンやトライアスロンなどにも挑戦してみたいのね私。（＾∀＾）

日々努力します。
目標達成できず、、、す゛みませんですだ。。。涙

のちに、各スタッフも報告があると思うので、、、
期待しちゃってください。

私みたいに失敗は、していないはずです。

[2回]