先週の日曜日は、ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ
「ＦＩＧＨＴ　ＤＯ」「ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＲ」
仙台アップデートでした。

久しぶりの仙台アップデート

そして、アヤベーコーチとデート

昨年の山形アップデート以来でして・・・
しばし、緊張しておりました(；一_一)トホホ

今回も、もちろんアヤベーコーチの車に乗っけてもらいましたよ（●＾o＾●）


アップーデートでは、４月から行うナンバーの注意点やテクニック、
強度変化（強度を下げたり、上げたりなど）
ＰＯＷＥＲの場合は、どの動きで盛り上げるかとか、
筋肉にストレス（負荷）をどれだけかけて、スパーク（解放）するか、

などなど、

コリオ（振付）通りだけではなく、フリースタイルの要素を入れる、
これはインストラクターのオリジナリティーが求められます。
自分で考えたより、他のインストラクターが考えた内容がしっくり来る時も
時々あります。

もちろん、その動きは頂きます！
特に、マスタートレーナーの動きはまさにお手本
とても勉強になります。

今週から行われるＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ新曲発表会で
学んだことを、そして楽しさをしっかり伝えていきたいと思います。

仙台アップデート
初　嘉山ＭＴ（前列中央）


もうメッチャ、
腕・背中がすごいです！！！！！

アップデートが終わったら・・・・


あや「ラーメン食いに行こう！」

まし「御意！」

すごいラーメン　天下一品




大盛り天下一品ラーメンをたべました。




ご馳走様でした。

パワーアップしたアヤベーコーチ＆マッシー
新曲発表会で大暴れしますぞッ！


３月２１日（土）
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ
１５：４５～１６：４５
担当　尾形＆大友


３月２４日（火）
Ｘ５５
１０：１５～１１：１５
担当　松崎


３月２５日（水）
ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ
１３：００～１４：００
担当　斎藤


３月２８日（土）
ＯＩＸＧＥＮＯ
１２：１５～１３：１５
担当　磯田


３月２９日（日）
ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺ
１６：００～１７：００
担当　佐藤


３月２９日（日）
ＵＢＯＵＮＤ
１８：１５～１９：１５
担当　松崎

皆様のご参加をお待ちしております。

以上、まっしーでした(^O^)／

[7回]