２月２７日（金）
休館日である金曜日に「館内清掃」「スタジオスキルアップ勉強会」を終えてから

ピュアネススタッフ全員で「いちご狩り」に行って来ました。


イチゴには「ビタミンＣ」が多く含まれています。
ビタミンＣの働き（効果）として

☆免疫力を高める
☆コラーゲンの生成を助ける
☆アンチエイジング効果（抗酸化作用）

その他にも、骨の強化や貧血予防にも効果があるそうです。


ちなみに、ビタミンＣが不足すると・・・

◆免疫力の低下
◆骨粗しょう症などの欠乏症におちいる
◆白血球の働きが低下する→いろいろな病気にかかりやすくなる。

など


一日あたりのビタミンＣ摂取量は（目安）
大体100ｍｇ
大きいイチゴは約５個分食べると補えます

そういうことで・・・


さっそく、頂きました(^O^)／



いちごは甘くて美味しいですよね(#^.^#)


私の後ろに「バット」がいる・・・笑


ここにも・・・(笑)



彼がいるから私が引き立つッ！！と思っています。ありがとう！バット

そして、さすがのエンターテイメント(^○^)




負けじと・・・






これだと、美味しいいちごが酸っぱくなるので・・・

最後は甘い！？いちごで・・・





以上、まっしーでした(^□^)

[7回]