こんにちはケンシロウです

今日で東日本大震災から丸四年経ちました今でも当時のことを鮮明に思い出せる位最近の事の様に感じます


さて、今日はあやべーの代行でケンシロウがピラティスを行います！全身のインナーマッスルを引き締め、体のバランスを整えていきます♪
少し辛い、動きも入ってきますが、45分のレッスンを終えた後にしっかり効果を実感して頂ける様な内容にしております
興味のある方は、是非ご参加ください


ちなみに毎週水曜日は、21：10～22：10の時間帯で１時間のピラティスを行っております。45分よりも種目数が多くなっております。一つ一つ丁寧に進めていきますので、そちらの方も是非ご参加ください

お待ちしております

[3回]