助さん、格さん、このへんにしておきなさい。（水戸黄門風）




助・格「ははっ！」




「ひかえおろぉ～～～っ！このケーキが目に入らぬかっ」










今、こんなテンションです(*^^)v

どうも、まっしーです


2月14日はバレンタインデーですね
ウチの母からも頂いたので、しっかりお返し（親孝行）をしたいと思います



さて、

今年も、ケーキ作りにチャレンジしました

人間には不可能と言う言葉はないですね・・・やっぱり、やればできます




≪材料≫

小麦粉100ｇ
バター100ｇ
卵　3個
砂糖　少々
ひみつの粉　30ｇ


今年はしっとりと大人の味にしたかったので、
ベーキングパウダーは入れていません。

多分、おいしく仕上がったと思います。（味見してませんｗ）
あっ(・o・)　ちなみに、毒は入っていません。


料理をつくる＝身体をつくる

と同じだと思っております。

いくらトレーニングを一所懸命にやっても、
ご飯を食べないと倒れてしまいますし、
逆に代謝も下がってしまいます。

おしい食事があってこそ、運動効果や楽しみが増えます。

「今日は何を食べようかな・・・」など考えたり、
「おいしいビールを飲むために」でもいいので

自分なりに楽しんで運動してみましょう！



また、友人や家族の方で、運動したいと思っている方がいましたら
是非、ピュアネスにお誘い、楽しく運動しましょう

一人より二人・・そして大勢の方たちと・・・楽しくね

2月28日（木）まで
入会金・登録料が50％ＯＦＦ


＼(◎o◎)／！

作り方・・・

ひみつの粉については、次回！


お楽しみに・・・・ヒントは「栄養」（←去年と言ってること一緒っ笑）


以上、まっしーでした。






 

[4回]