頑張った分だけ体にご褒美を・・・

どうも、まっしーです(*^^)v
湿気と雨とRADICAL　POWER新曲でぐったりです。笑


仕事でもトレーニングでもそうですが、
頑張った時こそ、たまには豪華に外食したり、
新しいプロテインやサプリメントを試したり・・・

頑張った自分を褒めて、称えて、賞賛していきましょう！

ということで、昨日POWER　CARDIO60分頑張った自分にご褒美を・・・


coco壱カレー



年に数回しか行かない・・・coco壱カレー(・o・)笑


メニューも変わって、トッピングの種類も変わって、
新しい手仕込みヒレカツとはトンカツとか反則だし、
ビーフソース、ハッシュドビーフのソースが選べたり、
辛さもご飯の量も選べるし、さらに、みそ汁はお変わり自由だし・・・

選ぶまでに30分かかりましたよ(ーー゛)ハハハッ

運動にも色々な種類があります。
ウエイトマシンだけ行うのではなく、ダンベルやバランスボール、
たまには自重トレーニングなども今の運動にプラスしてみましょう！

また新たな発見や体に良い刺激が入り、ヤル気が上がります


10月からリニューアルされるRADICAL　FITNESSのプログラム
今週の土曜日にPOWERのアップデートに行ってきます。
その他、今週の水曜日にはあや・ザキさんがUBOUNDのアップデート

会員の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、
10月RADICAL　FITNESSを乞うご期待下さい。


雨にも負けず、楽しんでいきましょう！

以上、まっしーでした(^O^)／

[8回]