じめじめ・・・もしゃもしゃ・・・髪ボンバーヘッド
どうも、まっしーです。（゜∀゜）／

美容院に行こうかな・・・笑



夏に痩せる！ダイエットしようって思っている方っ


この夏、「きのこダイエット」・・・なんてはいかがでしょうか

キノコには、腹持ちがいい（便秘解消の）食物繊維が豊富！
また、ビタミンＤやビタミンＢ郡のビタミンをとることが出来ます。

うどんやそばなどに入れて食べてみてはいかがでしょうか？

まっしーは、うどんよりそば派です。（どうでもいい情報です。）

キノコを揚げて大根おろしにポン酢
アクセントに七味やネギなど加えてもグーです


いい食事があってこそ、運動ができる。（私の信念です。）

この夏はキノコで！？がんばってみましょう！

以上、まっしーでした。

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