先週の水曜には、出張の為、東京日本橋にあります、アカデミースタジオジャパンへあやべーコーチとともに行ってきました

ザッキーです


マスタートレーナーの石塚さんによる９０分間の熱のこもった指導を受けてきましたよ～


終了後にパシャリと。。。




あやべーコーチ。。。

表情が硬くありませんか？。。。笑


人の事いえませんが、ザッキーよりも硬い。。。笑


あんまり言うと攻撃されるのでこの辺で。。。




内容は４月よりスタートするNEWナンバーの指導を受け、動作の注意点やコツなどを教えて頂きました

改めて感じた事は。。。

いっつも指導させて頂いているのですが、今回の様なお客様と同じ指導を受ける側でも強く感じました。。。




UBOUNDって楽しい！！！



純粋にそう思えました



もちろん受ける方によって感じ方・楽しみ方は異なると思いますが、

ザッキー的なこんな感じ方・楽しみ方もあるので、参考にしてみてはいかがでしょうか



◆たくさん汗がかける、運動効果が実感できる

◇リンパ・血液の流れを促進されて疲労物質が溜まりにくく、筋肉痛になりにくい

◆４５分あたり最大９００kcalを消費できる（体格や動作により異なります）

◇大人になってからはあまり行わない弾むという行為が単純に楽しく感じる

◆シンプルな動きなので、内容を覚えやすい

◇ノリ・テンポの良い音楽に聴きながらできる、音楽を楽しむ



などなど様々、感じ方・楽しみ方があります

様々な考え・感じ方を持つことで、プログラムがもっともっと楽しくなり、継続するきっかけになるかもしれませんよ


また、『キツイ』、『難しい』、などマイナスな考えばかり持たずに、プラスな考えをもってやって頂くことで、

運動の幅が広がっていくかもしれません




あと半月程お待ちいただければ、RADICAL　FITNESSの新曲をお届けできますので、楽しみにしてお待ちくださいませ






アップデート後に、東京の美味しい鳥白湯ラーメンをしっかりと食べて来たザッキーでした

[9回]