2017年もあと僅か。。。また、一年がたつのか。。。と時間の流れを早く感じるザッキーです

ピュアネスは雪の中ですが、元気に営業しております～

明日１２月２９日（金）まで営業させて頂いておりますので、是非運動納めにお越しください

さて、今年もいろいろな事がありました

クラブは９周年を迎え、新しいプログラムや取り組みをいくつか始め。。。

個人的には３０歳に迎え、心境の変化や体の変化についていくのにやっとだった一年。。。

ですが、大きな怪我や病気をすることもなく無事２０１７年を終えられそうです

まだ、残り２日ありますが、気を抜かずに過ごしていきたいと思います



皆さんは２０１７年はどんな年でしたか

・体重が減った
・体重が増えた
・体が柔らかくなった
・長い時間運動ができる様になった
・重い重りを扱えるようになった
・難しい、キツイレッスンが出来る様になった
・体型が変わった

などなど、少なからず変化があったのではないでしょうか


ちょっと忙しくて来れなかった。。。

怪我や病気になってしまって足が遠のいた。。。

目的を見失ってしまい以前より通えていない。。。


そんな方々も合わせて、２０１８年に突入することは、
気持ちを切り替えて本来の自分の目標に向かって突き進むチャンスです


重い腰が上がりそうにない。。。
そんな方には先日セミナーに行った際の講師の先生がおっしゃっていた
素敵な言葉をお届けします



◎目標を持てば達成するにはどうしたい良いか考える
　　↓↓
◎考えたら正しい解決方法を見つけ行動する
　　↓↓
◎正しく行動したら目標が達成できる・悩みが解決できる


当たり前の事過ぎるかもしれませんが、最終的にどうなりたいかをハッキリさせて

いなかった自分がいるなと痛感しました


ボヤっと【やせたい】とか【体力つけたい】とかで考えていたのですが、
具体的な考えをしていいなかったのではないかと振り返りました


例えば。。。

◎　〇〇さんのように痩せて可愛い洋服を着こなしてみる！！

◎　半年後のミニマラソンに出られるように週に３回、４５分ジョギングをする！！

◎　〇〇さんのように健康的ないつまでも笑顔でいられるように定期的にピュアネスで体を動かす！！

など、ハッキリとした目標をつくるとよいかと思います


目標を作ったら　⇒　達成するために正しい運動方法を考える　⇒　行動して、それを継続する


至ってシンプルなのですが、これが本当究極だと思います


どうしてよいかわからない方はスタッフまでご相談くださいませ


さぁ、２０１８年まであと少し。。。ザッキーも気持ちを新たに皆様をサポート致しますので、

今後ともピュアネス福島をよろしくお願いいたします


それでは、良いお年を～

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