最近、腹筋強化に目覚めましたザッキーです

来たる９月２２日（木）１６：００から行われる。。。

マッスルパフォーマンスに向けて男性スタッフはトレーニングに励んでいます

まだ、内容はお伝え出来ないのですが、何か普段やらない様なパフォーマンスをして、

少しでも皆さんが楽しみ、喜んで、笑って頂けるように準備をしておりますので、お楽しみに


さて、昨日は腹筋をやり過ぎてお腹が痛い。。。

１００回を目安にやっていたのですが、拳四郎より、

拳四郎「５００回はやらなきゃだめですよ」

ザッキー「あべし」

と、いう言葉の鉄拳を食らったので頑張ってやりました

















２００回。。。


５００回は腹筋がつってどう伸ばして良いのかわからなくなり苦しむところでした。。。
※腹筋つったことがある方はとても苦しい思いをしているのでわかるはず。。。



その後、⑭番のアブドミナルマシンで追い込み。。。

あやべーコーチのボールピラティスで地獄を見て。。。

背中を丸くして帰りました。。。


今、横でＰＯＷＥＲのアップデートを終えて帰ってきたまっしーさんが、

マスタートレーナーの剛さんの腹筋を見てきたようで。。。

脂肪も非常に少なく、腹筋も盛り上がって三葉虫の様だったと豪語。。。

私もバキバキになれるように毎日頑張って腹筋をしていきたいと思います



皆さんが私達スタッフの筋トレや体つきに触発されて自分の体を変えようと思って頂ける様に。。。

羨ましがられる体を目指します




明日も筋トレ頑張るぞ～皆さんも一緒に筋トレしましょう～



それでは、目指すは腹筋バキ男ザッキーでした～

[7回]