皆様、今年も残り少なくなりました。。。ザッキーです

いつも拍手、コメント、お話をしてくださる方々、ご覧頂いている皆様、ありがとうございます

皆さんがより楽しく、面白く、そしてタメになるようなブログを来年も書いていきたいと思いますので、引き続きご覧頂ければ幸いです


今年も残り５営業日となりましたが、お時間がありましたら是非、今年の運動納めにピュアネスにお越しくださいませ

明日、２５日（金）は２７日（日）の振替営業日となっておりますので、ご利用することができます

詳しくは、ホームページのお知らせをご覧くださいませ



さて、皆さんは来年の目標はもうお決まりでしょうか

実は、ザッキーは来年よりプールデビューする事が決まりました

と、言っても泳ぎ方の指導などではないのですが、

火曜日と木曜日に行われている水中ウォークを担当させて頂くことになりました

火曜日はまっしーからザッキーに変更されて、木曜日はいそっぷからまっしーへと担当が変わります


水中ウォークは、水の浮力によって陸上よりも足腰などに負担を掛けずに運動することができ、

心肺機能や筋力向上などの効果が期待できます


また、浮き棒やボールなどのアイテムを使って水の抵抗を利用しながら簡単なトレーニングも行っていきますので、どなたでもご参加いただけるクラスとなっております



話は戻りましてプールで運動をするという事は、水着になる訳で皆さんに体をお見せすることとなりますので、より筋トレを強化して皆さんの前でも恥ずかしくない体を作り上げていくことが来年の目標です

これはプールを担当するしないに関わらずですが、水着姿になる以上は筋肉質な体でエクササイズをしたいですからね


火曜日の１３：３０～１４：００になりますので、お時間のある方は是非お越しくださいませ

木曜日の１３：３０～１４：００もまっしーがお引越しして行いますので、まっしーのクラスにも是非ご参加ください




さぁ、来年は体作りの他にもプライベートでもより充実した日を送れるようにいろんなことにチャレンジしてみようと思いますので、皆さんも様々なことに興味をもってチャレンジしてみてはいかがでしょうか


さぁ、２９日（火）、３０日（水）はＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳの新曲発表会となっておりますので、楽しみにしておいてくださいませ


それでは、残り少ない今年の営業日～皆さんのご来館をお待ちしております

それではまた～

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