只今、ピュアネスの上空ではどしゃ降りと雷が起こっております。。。

休憩を終えて車を降りたら、『ゴロッゴロッゴロッ』と真上で鳴り始めたので、

慌てて建物に逃げ込んだザッキーです。。。

今週はお花見～なんて考えてたんですが、このままじゃ難しいかな～

（屋台などの出店が本当の目的なのですが…）

さて、最近、手を出していなかった筋トレをまた再開いたしました



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カッコイイ体ですよね～私もこんな恰好になりたい


あっ、ザッキーは服着てトレーニングしていますので。。。笑


久しぶりだとやはり重さも上がらないし、回数もこなせなく。。。

筋肉痛確定

と、わかっててトレーニングしたのが先週。。。自分への罰です。。。笑

最近忙しくて久しぶりにトレーニングをするという人は、少しずつ様子を見ながらトレーニングのレベルを上げていきましょうね

そして、この方からアドバイス～



『２ヶ月だ！』

『いや、２～３ヶ月か。。。』

『体を変えたかったら、とりあえず２～３ヶ月は頑張って運動と食事管理をしてみなさい！！』

『どうしていいのかわからなかったら、スタッフに聞いてみなさい！！』

と、２ヶ月の『２』を出し、３ヶ月の『３』を出そうとする瞬間の様です。。。

全日本男子バレー監督の植田監督がそうおっしゃっております。。。（妄想。。。）


頑張らなくては。。。


そして、再開ではないのですが、食事も久しぶりに美味しいものを食べました～




利休の牛タン～

久しぶりに食べたら、いやぁ～美味しかった～

ご飯が進みますね～この歯ごたえがたまらない


皆さんも仙台に行った際は是非とも食べてみてくださいね


さぁ～美味しいものを食べる為に今日も筋トレをしていきまーす

それではー

[5回]