こんにちはケンシロウです 

毎年桜の花が散ると、春らしい暖かさがやってきますね

ケンシロウはこの一ヶ月間、運動らしい運動が全くできませんでした。出来ることと言えば上半身の筋トレのみで、足回はだいぶ筋肉が落ちてしまい、ここ数か月間コツコツ作ってきたものが、一気に無駄になりました・・自業自得なんですが・・
その一方で、怪我をして自分の運動スタイルやどの程度動くと体が壊れてしまうのかという体の耐久性、体作りを見直すきっかけになったので、これからのフィットネスライフに活かして頑張りたいと思います。

現在、体づくりされている方は、参考程度に読んで頂ければ幸いです☟

 
身体づくりについて、ご不明な点がございましたら、お気軽にお声掛け下さいね

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