最近、湿気が多くムシムシしますが、体調はいかがでしょうか

この季節になると駐車場から会社に来るまでに汗をかくザッキーです笑

運動しなくても汗をかいてしまう。。。また、いつもより汗をかいてしますなどと

この季節は水分補給をいつも以上に意識して運動しなければなりませんね

脚がつったり、熱中症になる恐れもありますので、しっかりと水分補給を心掛けて頂ければと思います




さて、８月に初参加するわらじ祭り～ダンシングそーだナイト～の練習会が

７月より開催されます


◎月曜　７日、１４日、２８日実施　　　　　　２１：４５～２２：３０

◎金曜　４日、２５日実施　　　　　　　　　　１９：３０～２１：３０

◎土曜　５日、１９日、２６日実施　　　　　　１３：２０～１４：２０

◎日曜　６日、１３日、２０日、２７日実施　　１３：００～１５：００

※　ダンシングそーだナイトに参加される方のみの練習となります

お時間があれば是非ともたくさん参加してくださいませ



そして、７月よりRADICAL　FITNESSも新曲となりますよ～

夏の露出が多くなる季節にRADICALプログラムで体を絞りましょう～

ザッキーもせっかく絞った身体をたるませない様に頑張っていきたいと思います



らーめん禁止令を発動させなければ。。。笑



X５５もUBOUNDもエアロビクスもステップも７月より新しくなりますので、

是非ともご参加下さいませ～

それでは～

[6回]