ザッキーです

本日も【Ｘ５５】にご参加頂いた方々、お疲れ様でした

初めての動きにもかかわらず、元気に頑張って動いて頂いて。。。

そんな姿が、レッスンを進めていく上でとてもザッキーの【力】になっております

感謝です

今回は、肩のパートとスクワット、ランジがキツい

無理をせず、皆さんと楽しくエクササイズして、ゆっくり時間を掛けて徐々にできるようにしていきましょうね

木曜日の18：15～も【Ｘ５５】が３０分のクラスありますので、是非ともお越し下さ～い

お待ちしてます

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