皆さん、お久しぶりですザッキーです


ここ最近やる事が多くて、なかなかブログの更新をできませんでしたが、


とりあえず落ち着いたので書き込んでいきますね



さてさて、休館日の間は研修と資格取得の為に時間を費やさせて頂きましたが、



もう少ししたら、皆さんに詳しくお話ができると思いますので、



首を長くして（まっ〇ーの様に）お待ちくださいね




さてさて、月曜日は五十嵐先生の『エンジョイエアロ』のクラスの



代行を務めさせていただきました（ついさっき）



ご参加いただきました皆様、代行にも関わらず本当にありがとうございました




遅い時間帯なのに、遠い所や本日二回も足を運んで頂いた方もおり、



とても幸せな気持ちになれました





２回目の代行ということもあり、少しは余裕があったのですが、




今回もやってしまいました。。。




帰り際に頂いた一言。。。




ウォーミングアップの右側の体側伸ばしてないよ～。。。と、




































申し訳ありません！！




今後、万が一エアロビクスのレッスンを行う機会があれば



必ずや体側を伸ばしますので、ご容赦ください笑



ともあれ、４５分間も頑張って動いて頂き、結構汗がかけたかと



思います




内容や動きもまだまだまだまだなザッキーですが、



経験をもっと積んで、最高のレッスンを提供できるように




必ずなって見せるので、首を長くして（まっ〇ーの様に）




お待ちいただければと思います笑




さぁ～全身筋肉痛がまだまだ取れる気配はないですが、




明日も朝一でＸ５５頑張るぞー






それでは、また




























あっ、余談ですが体重が４キロ、体脂肪が５％以上落ちました笑



２月からです筋肉量も約２キロ増えましたよ～






ザッキーを見かけたら、あいさつをすっ飛ばして、








『痩せたね～』



と一言声を掛けてくださいね








チャンチャン

[8回]