こんにちはケンシロウです

今年は入社7年目の年になります1年目からずっと担当しております癒しのヨガ陰ヨガの様に、ポーズ毎の静止時間を長くし、筋肉を覆う筋膜のねじれをとる事で、体の歪みを解消してく内容です♪特にお尻の重なった筋肉がねじれたり張っていたりすると腰痛に繋がる恐れもあるので、お尻や太ももを中心に伸ばしていきます。
この時期の体の不調は血行不良からきているものも少なくありません癒しのヨガで体をしっかり伸ばし血行を促進させる事で解消できるものもあるかと思いますので、興味のある方は是非参加しにいらっしゃって下さいお待ちしております。

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