こんにちはケンシロウです

昨日は出勤が午後からだったので、昼頃に丸子から吾妻運動公園まで走ってきました♪50㎞～60㎞はありますかね❔

自販機で、飲料水を飲みながらひたすら走ること約6時間30分なんとか家までたどり着くことが出来ました

あの距離を走ると、心肺機能はもちろん下半身の筋力もかなり重要なんだなという事に気づかされます！後半は膝がわらいました♪

今年はフルマラソンを目標にしているので、気持ちを切らさずに練習していきたいと思います♪
ケンシロウでした

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