７月到来！RADICAL新曲スタート
何かを始めたり、挑戦するにはぴったりの月となりました。

どうも、まっしーでござんす(#^.^#)にぱー


今日は七夕
七夕といえば「おりひめとひこぼしの伝説」ですね

琴座のベガと呼ばれる織女（しゅくじょ）星は裁縫の仕事、鷲（わし）座のアルタイルと呼ばれる牽牛（けんぎゅう）星は農業の仕事をつかさどる星が一年で天の川を挟んで最も輝く日がこの７月７日で、巡り合いの日として作られたお話だそうです。

現代では、スマートフォンが普及し、
もしこの時代に”おりひめ”と”ひこぼし”がいたらどうなってたんでしょうね。
私ならメール・LINE・電話をしないで、ひたすら１年を待ちます（漢ですから！笑）


さて、少し脱線してしまいましたが、
POWERも一年ぶりの「アルファー」フォーマット
※RADICAL POWERの場合は、他のプログラムと違い4つのフォーマットで一年間行っていきます。要は、使う筋肉（部位）の組み合わせが変わり、また同じプログラムを行うにはまた一年待たなければなりません。そう、おりひめとひこぼしのように・・・・


今回のフォーマットは、非常に筋力向上しやすいフォーマットだと思います。
重さのつけ方が変わりますので、様子を見ながら行ってください。


POWERやりどころ　わん
6曲目　SS2　A（背中＆胸）で使用されている曲
（※FIGHT DOのコンディショニングでも使用しています。）


Ellie Goulding エリー・ゴールディング



Something In The Way You Move  

https://www.youtube.com/watch?v=hOT2XC9nmSU


いとしのエリーと言うことで・・・
再びPOWERさ、もどって来たんぜよっ_（・◇・）クワッ


曲調はとても、落ち着いた感じですが、POWERとミックスしたら・・・
そりゃ、パンパンになります！笑

ただ今回、胸のパートでは初めて「プレート」を使って
「フライ」「プレス」といった、動作を行います。
難しいといえば、それまでなんですが、今までにない刺激が筋肉に入っていきます。
3か月間同じ曲（フォーマット）を使っていきますので、あわてずに何回か参加して、
徐々に動作になれていきましょう！

納涼祭に向けて最近、男子スタッフどもは筋トレをやっちゃって・・・・
私も体を仕上げて、当日に臨みたいと思います。うふふふっ

納涼祭の申し込みもスタートしましたので、ぜひ参加して、
一緒に（筋肉の話・POWERの話で）楽しく盛り上がりましょう！

以上、まっしーでした

[3回]