こんばんはケンシロウです

先日、ダンベルを使ってトレーニングしていたところ、ダンベルとダンベルの間に指を挟んでしまい、痛い目にあいました
毎年、年末になるとどこかしら怪我をするので、今後は十分に気をつけます


皆様は来月のスタジオプログラムをご覧になられましたか？
プログラムが大きく変わっております！まだ見ていない方は、ぜひご覧ください

ケンシロウの来年のレッスンは、このようになっております
★月　　オールラウンドヨガ60　[15：30～16：30]
☆火　　ピラティス45　[15：45～16：30]
★水　　ストレッチ15　[18：00～18：15]　・　ピラティス60　[21：10～22：10]
☆土　　ピラティス45　[13：15～14：00]
★日　　癒しのヨガ60　[10：15～11：15]

朝・昼・夜とバランスよくレッスンを行っておりますので、ぜひご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております

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