ですね。。。(´Д｀)ﾉ








なっちゃんです(´▽｀)ﾉ






いつになったら太陽が顔を出すのでしょうか。。。б(´Д｀)ｱﾒｲﾔﾀﾞ-















私、雨の日に外に出ると

ものすごく気になることがあるんです。。。

それは。。。





































そう、こいつです。。。









カエル














実は、私、カエルが大の苦手でして。。。б(´Д｀)ｾﾞｯﾀｲﾀﾞﾒ-



今の時期だと、もうあまり見かけないとは思うのですが、

梅雨時から夏場にかけて、外を歩くときは

カエルの存在を気にかけながら歩いております。。。(´・ω・)ﾉﾄﾞｳｼﾃﾓﾀﾞﾒ-













「小っちゃいのはかわいいじゃん」

と言われたりするのですが、

もう、大きさとか関係ないんです。。。(´Д｀)ｲｰﾔ--



















ですので、皆様、

カエルをポケット等に忍ばせての

ピュアネスへのご来館は絶対にご遠慮くださいm(_ _)m

決してフリではありません

宜しくお願い致しますm(_ _)m



















それでは、この辺りで。。。|壁|・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[9回]

お盆ですね(*´ω｀)ﾉ

子どものころは、ばあちゃんの家で食べる

おはぎが大好きでしたヾ(´ω｀)ﾉ ﾓﾁﾛﾝｲﾏﾓﾀﾞｲｽｷ-























なっちゃんです(´▽｀)ﾉ





















私、実は、今月から３～４年ぶりに

あるスタジオレッスンを復活・担当することになりました




















それは。。。








































なんと。。。



















































骨盤体操なんです(´▽｀)ﾉ






























思い起こせば、６年前。。。

ピュアネスに入社して最初に担当したプログラムが

そう

骨盤体操でした。。。(´ω｀)ﾅﾂｶｼｲｵﾓｲﾃﾞ…





２～３年ほど担当していましたが、

皆さんご存知の

『いそっぷ』

































 















あ、違った。。。

























『いそっぷ』





が入社してからは

すっかりいそっぷのプログラムとして

定番化しておりました。。。(´ω｀)

















もうすでに３回、レッスンを行ったのですが

皆さんは踊りまくっている私しか

イメージがないかと思いますので

レッスンの最初に必ず

「いきなり踊りだすことはありません」

と毎回お伝えしております(´▽｀)ﾉ ｲﾒ-ｼﾞｯﾃﾀﾞｲｼﾞﾃﾞｽﾖﾈ

ですので

安心してください

今後も骨盤体操で踊りだすことは

一切ございません。。。б(´ω｀) ﾀﾞﾚﾓｼﾝﾊﾟｲｼﾃﾅｲﾖ-












ということで

ＺＵＭＢＡやＭＥＧＡ ＤＡＮＺとは

ちょっと違った雰囲気の

なっちゃんを見てみたい～

という方は

ぜひ骨盤体操にご参加ください(´▽｀)ﾉ ｵﾏﾁｼﾃｵﾘﾏｽ-
















それでは、このあたりで。。。|壁|・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[7回]

さまでしたー(´▽｀)ﾉ























なっちゃんです(*´▽｀)ﾉﾏｲﾆﾁｱﾂｲﾃﾞｽﾈ


























わらじ祭りにご参加いただいた皆様

沿道から声援を送ってくださった皆様




























本当に、本当に。。。






























ありがとうございましたヾ(´▽｀)ﾉ

そして

おつかれさまでした(*・ω・)ゞ ﾄﾃﾓｱﾂｶｯﾀﾃﾞｽﾈ-

暑い熱い夜になったのではないでしょうかσ(´ω｀) ｱｾﾀﾞｸﾀﾞﾖ-

踊り終わった瞬間に皆さんのキラキラとした笑顔を見ることができて、

わたくし、ものすごい達成感を感じることができました

本当に感謝、感謝です(*´ω｀)ﾑﾌﾌ











当日の写真は

後日、いそっぷ先生が館内に掲示してくれるはずなので、

お楽しみにしていてくださいね



















でわ、このあたりで。。。|壁|・▽・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-


本当にありがとうございました

[5回]

また日曜日にブログがまわってきました(´▽｀)ﾉ





















なっちゃんです(*´▽｀)ﾉ ﾂﾕｱｹﾏﾀﾞｶﾅ-






























突然ですが

だいぶ前のブログで

おもしろ靴下を集めることに

ハマっているお話をしましたが。。。































現在も継続中です(*´ω｀)ゞﾑﾌ

引き出しからあふれるくらい

靴下がたくさんありますσ(・ω・*)





















ほとんどが大好きなキャラクターのものや

ビールのイラストなどが描かれた

オモシロ系なんですが。。。













実は

数ある靴下の中で

たった３足だけ

無地のものがあるんです




















ですので皆さん

ストレッチエリアや更衣室で

ふと、なっちゃんの足元を見た時に

無地の靴下を履いていたら。。。



























けっこうラッキー。。。かもしれません

どこかでおもしろい靴下を発見したときには

ぜひぜひなっちゃんに教えてくださいσ(´▽｀) ｼﾞｮｳﾎｳﾓﾄﾑ!!

光の速さで買いに行きます















それでは、このあたりで。。。(´▽｀)ﾉ ｼﾞｶｲﾓﾆﾁﾖｳﾋﾞﾆﾅﾙｶﾅ-!?

[5回]

全部痛いです。。。































なっちゃんです(´▽｀)ﾉ

何だか毎週日曜日にブログを更新している気がします。。。(;´▽｀)ゞｷﾉｾｲｶﾅ??




















バット君のブログでもお話しておりましたが、

先週の金曜日にMEGA DANZとFIGHT-DOの

オフィシャルトレーナーだけが受講できる

とてもとても豪華で贅沢なセッションに

参加してまいりました




詳しい内容はというと。。。
















２時間。。。












ずっーーーーーーーーーーーーーーーと

踊りっぱなしですヾ(´▽｀)/ ﾋｬｯﾎｰ







周りには全国各地で同じようにMEGA DANZのレッスンを

行っているトレーナーさんばかり




















絶対負けたくない






と思い２時間全力で踊り続けた結果。。。




































はい。。。

見事に筋肉痛です。。。

しかも体の後ろ側だけが。。。σ(´・ω・｀) ｲﾂﾓｵﾄﾞｯﾃｲﾙﾊｽﾞﾅﾉﾆ…








でも本当に貴重な経験をすることができました(´▽｀)ﾉ

通常のアップデートトレーニングではお会いする機会のないマスタートレーナーの方たちや、

関東、関西、九州のオフィシャルトレーナーさんもいらっしゃったので、

とてもいい刺激をうけました













ＲＡＤＩＣＡＬプログラムもそうですが、

それ以外の講習会やワークショップなどにも

積極的に参加することの大切さを実感した

そんな週末でした。。。(*´ω｀)ゞ










でわ

このあたりで。。。|壁|*・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[5回]

はーじまったよー(´▽｀)ﾉ























なっちゃんです(´▽｀)ﾉ ｷｮｳﾓｶﾜﾗｽﾞﾊﾟﾝﾀﾞﾃﾞｽ-



















７月に入りまして

ＲＡＤＩＣＡＬプログラムは一斉に

新曲に切り替わりました～(*´▽｀)ﾉ ﾜ-ｲ













みなさま

もう参加されましたか

今回の新曲はいかがでしょうか

ちなみにＭＥＧＡ ＤＡＮＺは

本日が新曲解禁日だったのですが。。。
































超、超、超～～～楽しかったです(*≧▽≦)ﾉ ｱ､ﾜﾀｼﾀﾞｹ｡｡｡笑



















本日参加された皆様は

「何のこっちゃあ～～わけわから～ん」


という感じだったかと思いますが。。。


９月までゆっくり、じっくり時間をかけて

ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ＃３１を

楽しみましょう

そして、

自分のスタイルでダンスを楽しんで、

お気に入りの１曲を見つけてくださいね(*´▽｀)ﾉ ｱｲﾗﾌﾞﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ



















それでは、このあたりで。。。|壁|・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[3回]

入りしましたね～(*´▽｀)ﾉ

























なっちゃんです(´▽｀)ﾉ

















私。。。

湿度が高いとちょっと動いただけでも

かなりの量の汗をかきます。。。σ(´・ω・｀)ｽｺﾞｲｱｾｯｶｷﾅﾝﾃﾞｽ















毎日３０分くらいかけて

人様にお見せできるくらいの

顔に仕上げてくるのですが。。。
























スタジオレッスンがあると

３０分の努力は

ものの５分で

水の泡です。。。ヾ(´Д｀)ﾉｵ-ﾏｲｶﾞ-






















特に木曜日は朝一でスタジオレッスンがあるため、

私の顔は一日中









































こんな感じです。。。(こんなにかわいいものではございません)


























どなたか汗・水に強く、

４５分踊り続けても絶対に落ちない

化粧品を知りませんか～～～

[6回]

経過発表～(*´▽｀)ﾉ


























お久しぶりのなっちゃんです(*´▽｀)ゞ

先週はお休みをいただきありがとうございました












さて

前回のブログで

１ヶ月間レッグエクステンションを水曜と休館日以外毎日やる

とお伝えしましたが。。。

























皆様、


























ごめんなさい


























何日か忘れた日がございました。。。



















その代わりといってはなんですが、

忘れた日は自宅でハーフスクワットを

歯磨きをしながらやるようにしております。。。
















ここでもう一度宣言させてください

























レッグエクステンションがんばります

















もう絶対に忘れません

[7回]

ＡＴＳＵＩ～(;´Д｀)ﾉ ｱﾂｲﾉｷﾗｲ-
































なっちゃんです(´▽｀)ﾉ











連日、５月とは思えない暑さが続きますね。。。

このまま本格的な夏を迎えたら、

どうなってしまうのでしょう。。。(;´Д｀)/ ｲｼﾞｮｳｷｼｮｳｶﾝﾍﾞﾝｼﾃ-

















さて

前回のブログでトレーニング再開します

と宣言したのですが、

今回はちょっと変わったことをやろうと
　　　　　　　　　
企んでおります(｀▽´)б ｳﾋﾋﾋﾋ








それは、なにかといいますと。。。
































自分の休みの日と休館日を除いて、

毎日１５回レッグエクステンションをやる

です(*´▽｀)ﾉ












１５回１セット、１種目だけ１か月間やり続けると

体はどう変わるのか、

自分の体で試してみたいと思います(*´▽｀)ﾉ ﾚｯﾂﾀﾞｲｼﾞｯｹﾝ












結果は、機会があれば

ブログでご報告しますね～ヾ(´ω｀)














それでは、この辺りで。。。(*´▽｀)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[4回]

ＯＷＡＲＩ(*´▽｀)ﾉ




























なっちゃんです(*´▽｀)ﾉ
















皆様

先日のピュアネス福島7周年イベントは

お楽しみいただけましたか

なっちゃんは個人的に

限定復活をした

ＰＯＰダンスが楽しかったです～σ(・▽・*) ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝﾃﾞｷﾏｼﾀｶ-!?



















皆様のおかげで

無事に７周年を迎え、

８年目に突入いたしました

これからも

皆様の健康を

全力でサポートさせていただきます

ので。。。



















一緒に楽しくトレーニングしましょうねヾ(´ω｀)ﾉ



















イベントも終わり、

少し落ち着いたので、

なっちゃんも

トレーニングを

再開したいと思います～ヾ(｀▽´)ノ ﾒｻﾞｾｷﾚｯｷﾚﾉｶﾗﾀﾞ
































。。。。。あ

わらじ祭りの参加者、

まだまだ募集中ですσ(*´ω｀*) ｲｯｼｮﾆｵﾄﾞﾘﾏｾﾝｶ-










踊るのがちょっと苦手だなあ。。。

という方は

『カメラマン』と『給水係』と『プラカード』も

同時募集中ですので、

ぜひ、ぜひ、ぜひ！！

お申し込みくださいね～ヾ(・▽・*)ﾅﾂﾉｵﾓｲﾃﾞﾂｸﾘﾏｼｮｳ











それでは、このあたりで。。。
。。。|壁|・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[6回]