ザッキーです


皆さん、只今、入会金１００％OFFのキャンペーン中という事は知っていましたか

今月９月末までに入会すると「入会金１０、８００円」が０円になっちゃう、とてもお得なキャンペーン中なんです

皆さんのご家族やご友人を誘って一緒に運動してみませんか

詳しくは、フロント前のチラシやホームページからのWEBチラシをご覧いただくか、お近くのスタッフまで気軽にお問い合わせくださいませ～




さて、話は変わりまして食欲の秋。。。スポーツの秋。。。芸術の秋と今年も秋の季節がやってきますね

食欲の秋が一番最初に思いつく時点で食いしん坊ですね。。。笑　スポーツ（フィットネス）も存分に旬な季節ですよ～

気温も下がり、過ごしやすい季節になりましたので運動するにはもってこいの時期ですね


さて、ザッキーもここ最近美味しいものを食べていますので、少し動きださないといけないと感じています

とりあえず今日も久々に筋トレを再開させて今年中に筋肉をいじめて、明日はうなっているかも。。。


やはり年齢を重ねると代謝が落ちて体重が落ちにくくなっては来ますが、インストラクターを続けていくためにもこれからしっかりと体作りをしていきたいと思います


皆さんも一緒に筋トレやスタジオに参加して体を鍛えていきましょう

気持ちは２１歳（社会人１年目）！！体は２８歳のザッキーでした

[9回]

やっぱり遭遇してしまいました。。。
























なっちゃんです(´▽｀)ﾉ








皆さん、怖い話って好きですか。。。











私、実は大嫌いで、

遊園地のお化け屋敷は絶対に入らないですし、


心霊体験や本当にあった怖い話系のテレビは

絶っっっっっ対に見ませんσ(´Д｀) ｺﾜｲﾉｲﾔ-

もちろん、ホラー映画もダメです




















そんな私が、

してしまったんです。。。

恐怖体験。。。
























ある日の夜、仕事が終わり

遅番スタッフで駐車場へ向かおうと

外を歩いておりました。。。






お菓子が大好きななっちゃんは

ふとスイミングの外に置いてある

アイスの自動販売機が

目に入りました。。。





『久しぶりにアイス食べよー』

と思い自動販売機に吸い寄せられるように

近づいていきました。。。









と、次の瞬間

私の体が一瞬だけ急に動かなくなり、

その後、３メートル程離れたところまで

飛ばされました。。。

何もしていないのに。。。




































きゃあ～～～～～～～～～



おばけ～～～～～～～～～






















































。。。ではもちろんありません(;´▽｀)ヾｱﾊ























何が起きたかと言いますと、



































アイスを買おうと自動販売機へ近づいたら

いそっぷが「あっ」と声をあげまして、

何かと思いふと下を見ると。。。






















































 
はい、でました～



















か・え・る























かえるが自動販売機にくっついていたんです















もう、光の速さでその場から逃げました









飛ばされたのではなく、

自分で飛び上がってその場から３メートルくらい

離れました。。。(;´Д｀)ゞﾎﾝﾄｳﾆｲﾔﾅﾝﾃﾞｽ













ブログでカエルの話をしたのが悪かったのかしら。。。(´・ω・｀)


























以上

夏の終わりの怖い話でした。。。(;´▽｀)ﾉ 笑















それでは、この辺りで。。。(*´▽｀)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[8回]

皆さんこんにちわ

「誕生日の歌を歌われるとずっと名前を呼ばれている男」ことバットです

9月6日に無事誕生日を迎え、26歳になりました

えっもうそんな歳なの

よく言われます

結構いい大人なんです

そんな私ですが会員さんから誕生日プレゼントをいただきました











































































謎の組み合わせですね(笑)

アミノバリューはレッスンを行うときに飲みますね

カニカマは

実は






値段の割にタンパク質が豊富なんです

素晴らしい食べ物です

そして黒コッペですが

昔ミルコ・クロコップという格闘家がおりまして、

バットも格闘技をやっているのでクロコップのようになってほしい

という願いを込めて黒コッペなんだそうです(笑)

いやミルコ無理ですよ



こんなんですもん

とまぁいろいろなものを貰いましたが

気にかけていただいてとてもありがたいです

来年も期待します(笑)



























































 

[7回]

昨日はザッキーさんと東京にＵＢＯＵＮＤのアップデート(資格更新)に
行ってきました・・・あやべーです


代行等々ご迷惑をおかけしました・・・




１０月から始まるＮＥＷ　ナンバーも楽しみにしてて下さいねッ

また一緒にたくさん汗を流しましょう






そしてそして雨続きですが・・・

みなさん・・・

大雨・・・大丈夫でしょうか？？





東京も大雨で靴がぐちゃぐちゃになりました


いそっぷ先生のブログの・・・

水たまりを飛び越えたらまた水たまりで
といういそっぷを想像して一人で笑ってましたが・・・

笑いごとじゃない



東京は八割水たまりで・・・
飛び越えきれず・・・



靴が水没・・・


１回靴を脱いで靴下を絞ったら
生絞りグレープフルーツ！！


より絞れました・・・



このまま福島に帰るか・・・


きっと蒸れて臭くなる・・・



とザッキーさんと重大会議の末・・・






















１００円ショップで１５０円のスリッパ購入・・・




大都会の地を１００円ショップの１５０円の高級スリッパで



踏みしめて来ました笑




スリッパの在庫が少なかったので

同じ考えでスリッパを買って歩いて帰ったのは

自分達だけじゃないと信じて・・・笑







それでは・・・

本当に雨がすごいのでお気を付けてお過ごし下さい(>_<)

[6回]

台風が多いですね温暖化の影響で海水の温度が上がっているからでしょうか

最近は10月のハーフマラソンに向けて、着々と走れる体を作っております
とりあえず完走目的で走ります

昼間に放送されているバイキングでメンタリズムのＤＡＩＧＯを見ました
目隠しをしたまま、他人が何を選んだかあてるというコーナーで、出演者が選んだものを百発百中で当てていましたねスゴイ！

あの、人の表情や動きで何を考えているのかあてる技術は羨ましいです身につけたいですね

人の考えが読めるは、フォークは曲げられるは、何者なのでしょうか？？？

私生活で何をしているのかも実になぞですね

メンタリズムを学びたいケンシロウでした

[4回]

こんばんは！



雨の日が続いて嫌になりますね


こないだ歩いていて水たまりがあったので
飛び越えたら、その先にも水たまりがあり
結果、水たまりを踏んでしまいました、、
いそっぷです



９月に入り今年はあっという間に
夏が終わってしまいましたね



これからの季節

食欲の秋ともいいますが

やはりスポーツの秋



ということでお得な情報です


こちらのチラシ


表面は…





福島スイミングのまっちゃんコーチ
南スイミングのサトポン
いそっぷで載せて頂きました



只今ピュアネスではキャンペーンを実施しております

9月末まで入会金１００％OFF⇒￥０となっております




この機会にお知り合いの方を誘って
運動しましょう

この秋はピュアネスでスポーツライフを
楽しみましょう


ピュアネススタッフが笑顔でお待ちしております

[10回]

頑張った分だけ体にご褒美を・・・

どうも、まっしーです(*^^)v
湿気と雨とRADICAL　POWER新曲でぐったりです。笑


仕事でもトレーニングでもそうですが、
頑張った時こそ、たまには豪華に外食したり、
新しいプロテインやサプリメントを試したり・・・

頑張った自分を褒めて、称えて、賞賛していきましょう！

ということで、昨日POWER　CARDIO60分頑張った自分にご褒美を・・・


coco壱カレー



年に数回しか行かない・・・coco壱カレー(・o・)笑


メニューも変わって、トッピングの種類も変わって、
新しい手仕込みヒレカツとはトンカツとか反則だし、
ビーフソース、ハッシュドビーフのソースが選べたり、
辛さもご飯の量も選べるし、さらに、みそ汁はお変わり自由だし・・・

選ぶまでに30分かかりましたよ(ーー゛)ハハハッ

運動にも色々な種類があります。
ウエイトマシンだけ行うのではなく、ダンベルやバランスボール、
たまには自重トレーニングなども今の運動にプラスしてみましょう！

また新たな発見や体に良い刺激が入り、ヤル気が上がります


10月からリニューアルされるRADICAL　FITNESSのプログラム
今週の土曜日にPOWERのアップデートに行ってきます。
その他、今週の水曜日にはあや・ザキさんがUBOUNDのアップデート

会員の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、
10月RADICAL　FITNESSを乞うご期待下さい。


雨にも負けず、楽しんでいきましょう！

以上、まっしーでした(^O^)／

[8回]

こんにちは

あっきーです

いきなりですが・・・

ジャーン

　　　　　　　　　

そして・・・

ジャーン

　　　　　　　　　

９月13日（日）ヨガイベントの館内装飾として、

なっちゃんが作ってくれました

素晴らしいですねぇ～

なっちゃん、天才です



そしてなんと・・・

2枚目の写真のシルエット・・・

みなさまご存じ『果物を運ぶ仙人』

ポーズをとっているのは・・・

なんと・・・

わたしなんです



とってもうれしくてなっちゃんに

感謝・・・

家宝にするつもりです笑


他にも綺麗な写真がありますので・・・

是非皆さん見にいらして下さいね


ヨガイベント、まだ空きがあるクラスもあります

スタッフにお気軽にお問合せ下さいね


お待ちしておりま～す

[12回]

みなさんこんばんわ

久々に筋肉痛のバットです

火曜日に筋トレをして、水曜日にアップデートに行ったら

ジョナサン(上腕三頭筋)が痛くなりました

それは置いといて

最近体重が・・・・

































































落ちています

特にダイエットしているわけでも食事制限をしているわけでもないのに・・・。

毎週ラーメン食べてるのに・・・。

原因はなんとなくわかっています

筋トレしていなかったからです

実は火曜日の筋トレは約2ヶ月ぶりのトレーニングでした

サボっていたわけではないんですよ

やる気が出なかったんです

まさかの夏バテ(笑)

そんな理由で筋肉が落ちて体重が落ちたと予想しております

やっぱり体重維持・筋量維持をするには

トレーニングが一番なんですね

ラーメンばっかり食べてるそんなバットですが

奇跡的に体脂肪率は増えていませんでした

今までトレーニングしていたので増えにくくなっていたのでしょうか

皆さんもトレーニングをして太りづらい体を手に入れましょう

[5回]

毎回ワールドカップバレーを欠かさず観て・・・



毎回感動して一人で泣いたり泣かなかったりしてます・・・




あやべーです





スポーツの秋・・・


ということで涼しくなって動きやすい季節になりましたね



ピュアネスのヨガフェスタまで・・・


あと１０日



今回はﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝのすごい先生もいらっしゃいます

あっきーさんの美の師匠!?らしいので・・・

会えるのが楽しみですね




そして瀬谷先生と芳野先生の

いつもと一味違うレッスンも受けられるので

まだ予約されてない方は是非ご参加下さい

[6回]