いつもピュアネス福島をご利用頂き、誠にありがとうございます。
５月３日（火）～５日（木）・８日（日）
ピュアネス８周年イベントが行われます。

普段と違うスタジオプログラム、雰囲気などお楽しみ下さい。

さて、明日５月1日(日)から「物販」がスタートします。
今日は皆でフィットネスウェア・パンツ・アイテムなど準備を営業終了後に行いました




また、ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳのウェアなども販売致します。



ステキなアイテムを揃えて、イベントを色鮮やかに・・・
そして、楽しみましょう！

イベントまで、あと３日！！！


皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

[4回]

いつもピュアネス福島のブログをご覧頂き

誠にありがとうございます




RADICAL FITNESS Tシャツの受注販売のお知らせです

[5回]

８周年イベントまであと５日（金曜日除く）
各スタッフはイベントに向けて、準備・準備・じゅんび・ジュンビ―！

スタジオでのジョイントレッスンやスペシャルレッスン、館内装飾、物販準備など
５月３日～５日＆８日は盛大にできるよう頑張っていきます(・o・)クワッ



さてイベントのお話も大事ですが、ＰＯＷＥＲのお話も大事です

今回のＰＯＷＥＲやりどころ③

ＷーＵＰ　ウォームアップ
John Newman　ジョン・ニューマン

「LOVE ME AGAIN」

原曲はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=CfihYWRWRTQ




今回のウォームアップでは、
珍しく背中では「ワイドグリップ」でエクササイズを行っていきます。

特に肩甲骨を大きく動かしていきますし、普段のローイングより、
肩甲骨の間の筋肉（菱形筋・僧帽筋など）がしっかりと鍛えられます


曲は、彼女（大切な方）を傷つけてしまって、
もう一回やり直したい気持ちがこもった歌詞となっております。

歌詞はこんな感じです。

I need to know now, know now
Can you love me again?

I need to know now, know now
Can you love me again?
教えてほしいんだ
もう一度 僕を愛してくれる？


もち、ＰＯＷＥＲでは、
「もう一度追い込んでくれる？」と期待してしまいそうな振付です。

その後に続くメインパート（ＳＳ1）でも同じ動き（振付）が入ってきますので、
最初の曲で、しっかりと気持ちと体を整えて、メインに移れる素敵な曲です。

楽しんでいきましょう！





そして、イベントでも、色々な曲をアレンジして盛り上げていきたいと思いますので、
お楽しみにお持ちください



以上、まっしーでした(^○^)

[4回]

天気が良く暖かい日が続いていますね
暖かいというよりむしろ暑いくらいです

気温も高くなっていますので運動中はこまめに
水分補給を行って下さい


こんばんは

いそっぷです


早いもので４月ももうすぐ終わり
来週から５月です



５月はというと…


いきなりですが
イベントのお知らせです


３日(火)～５日(木)・８日(日)に
８周年イベントがあります


イベント期間中はジョイントレッスンなど
特別プログラムとなりますので
通常プログラムとは異なります



スケジュールはこちら↓





私は久しぶりにあっきーさんと
『骨盤ＷＡＬＫ』を行います


ちなみに私は骨盤ＷＡＬＫは１年ぶりくらいで
久しぶりに行うの緊張しますが…


皆様に効果を実感しリラックスして
楽しんで頂けるよう頑張ります


その他にも楽しく体を動かせるプログラムが
たくさんございますので是非ご参加下さい



いよいよ８周年イベントまで
あと５日となりました



皆様のご来館を心からお待ちしております

[4回]

【8周年イベントのご案内】

　平成28年5月3日(水)～5日(木)・8日(日)にピュアネス福島8周年イベントを開催致します。イベント期間限定のスタジオプログラム、ウェア、シューズ、水着等のフィットネス用品販売、会員限定のタイ古式セラピー等各種催し物をご用意しております。お時間がございましたら是非イベントにお越し下さい。


【営業時間】
3・4・5・8日　⇒　10：00～20：00


【プール利用時間】※3・4・5日は祝日の為、夜のプール利用はありません。
3日(火)　12：00～14：30
4日(水)　11：00～13：30　/　アクアエアロ　12：00～12：30　ピュアネススタッフ代行
5日(木)　12：00～14：30
8日(日)　10：00～19：30


【利用料・体験料について】※3・4・5・8日のイベント期間中のみ適用されます。
★デイタイム会員、マイスタイル会員の方は時間外利用料(通常 970円)無料です。
☆ビジターの方は、￥1,000/1回(通常 2,160円)で利用できます。


【スタジオプログラムについて】
☆一部のプログラムが予約制となっております。また、8日(日)に行われる、ＲＡＤＩＣＡＬＦＩＴＮＥＳＳ　マスタートレーナー三浦 剛のレッスンについては有料(1プログラム　￥500)となります。定員となりましたプログラムもございますが、キャンセル待ちでお受けいたしますので、参加ご希望の方はフロントまでお願い致します。

【入会のご案内】
5月中のご入会で入会金￥0、イベント期間中3・4・5・8日のご入会でさらにお得な！入会金・登録料100％の￥0でご入会頂けます。このチャンスをお見逃しなく！！

[1回]

こんばんは、ケンシロウです。熊本県沖の地震について連日の様にテレビ中継されています。土砂崩れや家屋崩壊など、東日本大震災を体験しているので、とても他人事の様には思えません。コンビニやスーパーで募金収集を行っているので、そこで少しでも東日本大震災時の恩返しが出来ればと思います。

さて、8周年イベントでは、2年ぶりにマッスルボンバーを行いますバットと一緒にゴリゴリのバーベルエクササイズを行いますまだ、定員に空きがあるので、興味のある方は是非ご予約下さい皆様のご参加お待ちしております

[4回]

こんにちは

あっきーです

今日は暑いくらいのポカポカ陽気でしたね


今日は早起きしてたくさんお洗濯を

してきました


たくさんお洗濯をすると気持ちがいいですね

でも・・・


今・・・

とても・・・

眠くて・・・笑


目はもともと小さいんですが・・・

今日はさらに小さくなっている・・・かも笑


そんな私とは逆に・・・

疲れ過ぎて眠れない・・・

という方のお話をよく聞きます。


よくお話しをお伺いすると・・・

肩、首が凝っている方に多いようです


寝る前に軽くストレッチをしたり・・・

軽く首まわり、肩まわりを動かしてみたり

してみて下さいね


質の良い睡眠をとって健康な毎日を過ごしましょうね


さて、今日はラストまで・・・

ちゃんと目を開けてがんばりま～す笑

[6回]

皆様、いかがお過ごしでしょうかザッキーです

昨日・今日と暖かい？暑い？日ではありましたが、お出かけには良い天気だったのではないでしょうか

お出かけして疲れた～と思ったらピュアネスの湯にどうぞお越し下さいませ

お風呂はリラックス効果があり、血液循環を良くなり疲労回復にも効果的なんですよ～


さて、新年度が始まり一カ月が過ぎようとしていますが、仕事場や家庭の環境が変わった方などは落ち着きましたでしょうか

忙しくて全然運動できていないという方は、少しでも良いので時間を見つけて運動を行ってみてくださいね


そして、もうすぐで８周年イベントが開催されますよ～

①ウェア・シューズ・水着等のフィットネス用品の販売

②期間限定でのスタジオ特別スケジュール

③三浦剛マスタートレーナーによるＲＡＤＩＣＡＬプログラムスペシャルレッスン

などなど。。。


普段行わないレッスンや物販がありますので楽しみですね～

５月３日～５日、８日に開催しますので、最近ピュアネスに足を運んでいなかったという方はこの機会に運動再開・継続をして頂ければと思います


そして、個人的には。。。もうすぐ。。。



福島らーめんショー２０１６が開催されるため、

カウントダウンをしている訳でして。。。

こちらも方も非常に楽しみです

あくまで、個・人・的・に笑




今回もまっしー大統領とあやべー総理と３人で郡山に乗り込み、

わたくしは。。。

お二人の為に。。。

精一杯。。。

力の限り。。。

そして、粗相のないように。。。

一生懸命。。。
　
馬車馬の如く。。。

命をかけて働きたい、お守りしたいと思っております

※　大統領に関して詳しくは、初めてラーメンショーに行った時のザッキーのブログを探してご覧になってください





と、ラーメンショーネタは置いておいて。。。




運動を通じて楽しさを感じ継続できるように。。。

そして、運動を通じて健康に意識を向けて頂けるように。。。

８周年イベント以降も精一杯サポートさせて頂きますので、スタッフ一同をどうぞよろしくお願い致します


それでは、次回のブログはラーメンショーの報告になるかな

楽しみに待っていてくださいね～


ザッキーでした

[11回]

皆さんこんばんわ

バットです

ご存知とは思いますが、わたくしバットは肌が黒いです

フロントにいると

「あれバットまた黒くなった日サロ行った」

と言われます

なってません笑

日サロ行ってません笑

夜になると昼より黒く見えるみたいです

保護色ですか笑

特にわらじ祭りで着たTシャツを着ていると

「まぶしい」みたいです

補色ですね笑



こんな感じです

そんなに黒いですか

いや黒いですけど

発色が良くなるほどではないですよね

でも




































































スタジオの床と同じ色だなぁ・・・。

[5回]

あっきーです

先日行われましたヨガ・ピラティスspringfesta

おかげさまで大盛況のうちにイベントを終える事が

出来ました。


皆様、ありがとうございました<m(__)m>


今回は、さらにマット系エクササイズを楽しんで

いただくために、ピラティスをプログラムに入れて

みましたが、いかがでしたでしょうか


久しぶりにピュアネスに来ていただいた

芳野先生から・・・


『ピュアネスの皆様、会員様はやっぱりいい方ばかり！

とても大好きな場所です』

とうれしいコメントをいただきました


これを機会にまたさらに、ヨガ・ピラティスを皆様に

楽しんでいただけたら・・・

そんなふうに思っています


皆様、ありがとうございました

[7回]