７月到来！RADICAL新曲スタート
何かを始めたり、挑戦するにはぴったりの月となりました。

どうも、まっしーでござんす(#^.^#)にぱー


今日は七夕
七夕といえば「おりひめとひこぼしの伝説」ですね

琴座のベガと呼ばれる織女（しゅくじょ）星は裁縫の仕事、鷲（わし）座のアルタイルと呼ばれる牽牛（けんぎゅう）星は農業の仕事をつかさどる星が一年で天の川を挟んで最も輝く日がこの７月７日で、巡り合いの日として作られたお話だそうです。

現代では、スマートフォンが普及し、
もしこの時代に”おりひめ”と”ひこぼし”がいたらどうなってたんでしょうね。
私ならメール・LINE・電話をしないで、ひたすら１年を待ちます（漢ですから！笑）


さて、少し脱線してしまいましたが、
POWERも一年ぶりの「アルファー」フォーマット
※RADICAL POWERの場合は、他のプログラムと違い4つのフォーマットで一年間行っていきます。要は、使う筋肉（部位）の組み合わせが変わり、また同じプログラムを行うにはまた一年待たなければなりません。そう、おりひめとひこぼしのように・・・・


今回のフォーマットは、非常に筋力向上しやすいフォーマットだと思います。
重さのつけ方が変わりますので、様子を見ながら行ってください。


POWERやりどころ　わん
6曲目　SS2　A（背中＆胸）で使用されている曲
（※FIGHT DOのコンディショニングでも使用しています。）


Ellie Goulding エリー・ゴールディング



Something In The Way You Move  

https://www.youtube.com/watch?v=hOT2XC9nmSU


いとしのエリーと言うことで・・・
再びPOWERさ、もどって来たんぜよっ_（・◇・）クワッ


曲調はとても、落ち着いた感じですが、POWERとミックスしたら・・・
そりゃ、パンパンになります！笑

ただ今回、胸のパートでは初めて「プレート」を使って
「フライ」「プレス」といった、動作を行います。
難しいといえば、それまでなんですが、今までにない刺激が筋肉に入っていきます。
3か月間同じ曲（フォーマット）を使っていきますので、あわてずに何回か参加して、
徐々に動作になれていきましょう！

納涼祭に向けて最近、男子スタッフどもは筋トレをやっちゃって・・・・
私も体を仕上げて、当日に臨みたいと思います。うふふふっ

納涼祭の申し込みもスタートしましたので、ぜひ参加して、
一緒に（筋肉の話・POWERの話で）楽しく盛り上がりましょう！

以上、まっしーでした

[3回]

こんにちはケンシロウです

イギリスのユーロ離脱に伴って円高の傾向にありますが、先日のニュースの様なテロが起こると海外へ行くのが怖くなりますね。今年は国際的なイベントであるリオ五輪が開かれるので、少し心配ですね何事もなく終わることを願っております

さて、今年は3年ぶりに暑気払いを開催致しますが、皆様、申込んで頂けましたでしょうか?
当日は皆様に楽しんで頂ける様なゲーム、ダンスパフォーマンスもご用意しておりますので、是非ご参加ください

ダンスパフォーマンスについては、今までダンス指導や振付等を担当してくれていた、なっちゃんの退社に伴って、新たにダンスを教えてくれる先生、【まっしー先生】のもと新体制で臨んでおりますので、そちらも是非楽しみにしていて下さいね

ケンシロウでした

[3回]

最近個人的に気になること・・・


①なっちゃんの髪が落ち着いてる・・・
　(湿気のおかげ・・・？)

②いそっぷ先生のあほ毛・・・
　(おばきゅう・・・)

③ケンシロウの筋肉がどんどん大きくなっていく・・・
　(天空の城〇ピュタの・・・シャツ破りをして欲しい・・・笑)





あやべーです




７月２９日(金)　ピュアネス納涼祭

申込み開始しました～


みなさまのご参加お待ちしております

[3回]

みなさまこんにちは

あっきーです

ザッキーさん、いい休日を過ごしリフレッシュできたみたい

ですね


あっきーも海が大好きで・・・

時々海を見たくなります


おととしくらいからSUPというマリンスポーツを

始め・・・


今年もそろそろ行きたいなぁ・・・と

思っているところです

（実は山も大好きで・・・

意外とアウトドア派だったりします）
.
 
                  
                   
じゃ～ん


本日からいよいよ納涼祭のお申込みが

スタートしました！


定員制になっていますので、お申込みは

お早目に・・・


皆様も楽しい夏の思い出がたくさん出来ますように・・・

[4回]

皆さん、暑い中いかがお過ごしでしょうか

毎日、汗だくのザッキーです笑

もう早いもので７月に入りましたね

今年もあと半年と思うと時間の流れを早く感じずにはいられません。。。

７月、そして８月はザッキーの個人的に最も好きな季節で、なんだかもう気分がウキウキしております

夏の思い出といいますか。。。海が見たくなるといいますか。。。かき氷が食べたくなると言いますか。。。

とにかく、５・６月よりも、汗　×　２～３倍となりますが、とても楽しみなのです

先日、実家に帰った際に祖父祖母を連れて久々に地元の海まで行ってみました

久々に海を見てとても気持ちが晴れました



小～高校の時に自転車を漕いで汗だくで３０～４５分かけて行ってビーチバレーやビーチフラッグをしたり、

焼きそばやかき氷食べたりなど、友達、部活の仲間と過ごした懐かしい想い出が蘇ってきました

震災後、津波の影響で地形が少し変わってしまい、以前の面影が無くなってしまった部分もありますが、

海を見ることができ、とてもリフレッシュできましたよ～


祖父祖母もかなり久々だった様ではしゃいでおりました笑






スマートフォンのパノラマ機能で１８０°の風景を撮ったり。。。

※爺ちゃん、婆ちゃん、勝手に撮っててすまぬ。。。


いや～やはり海は良いですね

悩みがあった時に行くと、いかにチッポケなことで悩んでいるのか思い知らされます



この時は、とても天気がよく潮風が心地よく感じられましたので、皆さんも是非、浜の方へ行く機会がありましたら、

海を見てみてくださいね




日々のお仕事や家事など気持ちに余裕がなくなる時があったら、必ず気分転換をして下さいね

気分転換をすることで次へ仕事、家事などへのの意欲が湧いたり、気持ちの切り替えができたりしますので、とてもおススメです


ちなみにザッキーの気分転換は。。。

・ドライブをする（この時ばかりは車内の音楽はボリューム高めです）

・最近だけど自転車通勤をする

・知らない道、知らない場所をあえて通る（新しい発見ができて意外と気分転換になります）

・筋トレ、有酸素運動、スタジオプログラムに参加（とりあえず運動ですね）

・好きなものを食べる為、遠征をする（仙台へは、牛タン、ラーメンを食べによく行きます）

・実家に帰る

・動物に触れあう（確率は低いですが、猫や犬を探してかまってもらいます）


と、まぁこのような感じで気分転換をしておりますので、ご参考までに覚えていて頂ければ幸いです


それでは、夏本番を前にしているので、体調管理に気を付けてお過ごしくださいませ


※明日、７月４日（月）から『ピュアネス福島納涼祭』の申し込みがスタートとなります

フロントにて受け付けしておりますので、申し込み書と参加料金を添えてご提出ください

是非、この機会に皆で楽しく飲んで食べて有意義な時間を過ごしましょう

皆さんのご参加をお待ちしております

[9回]

７月に入りました
昨日は今年一番の暑さだったみたいですね
熱中症には十分にお気をつけ下さい

そして今年も残すところあと半年
そう思うと早いですね


こんにちは!!
いそっぷです


７月ということでRADICAL FITNESSプログラムの
音楽と振付が変わりました


これから始めようと思っている方や
まだRADICALプログラムに参加したことがない方は
この機会に是非参加してみて下さい
皆様に合ったプログラムが見つかるはずです


そして来週の土曜日

７月９日(土)の12:15～はUBOUNDの代行で
OXIGENOを行います


UBOUNDの動きとは反対になりますが
OXIGENOはゆっくりとした動きで
体を気持ちよく伸ばしていきます


お時間のある方は是非お待ちしております


そしてもう一つ

明後日４日からはいよいよピュアネス納涼祭の
申し込みが始まります


定員７０名となっており定員になり次第
締め切らせて頂きますので悩んでる方は
お早めにお申し込みください


スタッフと一緒に飲んで食べて
盛り上がりましょう＼(^o^)／


皆様のご参加をお待ちしております

[6回]

2016年も折り返し地点・・・もう半年しかありません。

やりたいこと、やり残し（悔い）が無いようにしていきましょう


今日は何の日・・・・！？シリーズ①

今日（6月30日）は

●1984年（昭和59年）
厚生省が日本人男女の平均寿命は世界一と発表した日です
当時の平均寿命は、男性74.2歳、女性 79.78歳。


厚生労働省の平成22年都道府県別生命表の概況によると
日本人の平均寿命は、女性86.35歳、男性79.59歳らしいです。

平均寿命が約5～10歳ものびています


そう考えると、この約30年で何が変わったのか・・・

まっしーの意見としては

運動の知識（理論）、食事に対する知識（理論）、医療の向上も
もちろん考えられますが、

やはり、フィットネスクラブが増えたことが一番の要因ではないかと思います。

「健康」に対する考え方は人それぞれですが、

ピュアネスで運動している以上は、楽しさを一番と考えてトレーニングしてもらいたいです。

「筋トレして、カッコいい体を目指したり」
「スタジオに入ってみたり」
「プールでめっさ泳いだり」

楽しいを見つけ、明日7月～頑張っていきましょう。


以上、まっしーでした(#^.^#)

PS、
以前、あっきーさんといろいろ話していた時に、
私（まっしー）山で遭難しても大丈夫と割れました。。。。

寿命が長いのでなく、生命力が高そうと言われましたが・・・

これは長生きできると言う意味でOKいいんだよね。笑

[8回]

皆さんこんにちわバットです

実はバットも少しだけ虫さんとカエルさんが苦手です

こんな見た目なのに・・・。

小さいころは抵抗無く触りまくってたんですけどねぇ

でも触れる虫もいます

殻付きのヤツ(Gは除く)

こいつは大丈夫です

しかーーーし

フニフニしたヤツはダメなんです(特に幼虫系)

キモチワルイ

カエルも同様ですね(アマガエルはOK)

なんであんなにヌルヌルしているのか・・・。

なんであんなに目が大きいのか・・・。

何より口が大きすぎる・・・。

イボイボのヤツもいるし・・・。

想像しただけで鳥肌ものです(笑)

まとめてみましょう

・殻付きの虫は大丈夫

・アマガエルは大丈夫

つまり殻付きの虫とアマガエルが出た時はイタズラ開始となります(笑)

特にピュアネスの女性スタッフは

虫とカエルが苦手なのでもちろんロックオンですね

虫orカエルを捕まえてニヤニヤしながら近づく

いいですね














































































・・・・今年27歳なのに

[7回]

雨でジトジトしていますがみなさんお元気ですか？？



虫が苦手・・・あやべーです




毎年・・・いろいろ虫さん事件を起こしておりますので



今年は何事もなく過ごせることをホントに祈るばかりで・・・あります






と、虫さんの話をしていると結構虫さんよりカエルが苦手という


話しを聞きます




セミ逃走事件、カナブン自動ドア破壊事件、スズメバチ襲来事件で毎年お世話に


なっている〇ッキーさんもカエルが弱点の模様・・・





虫さんも食べてくれるので・・・




護身用にカエルを持ちあるこうか検討中です笑








だいぶ昔のブログに書いたかもしれませんが・・・



この時期はカエルが田んぼでたくさん鳴いております








そんなとき


「ん～～～～～～・・・








　　　　　　　　　　　　・・・～ッぱ」




というとカエルさんが一時的に鳴き止みます
(たまに鳴きやまないやつもいますが・・・)




よかったらやってみて下さいね




ただし注意点が・・・



①ひとりでやらないこと(変な人と間違われる可能性がある為・・・)

②深く考えないこと(なんの為に鳴きやませたいのかわからない為・・・)



以上をご理解頂いた上、是非お試し下さい笑






そしてそして

納涼祭の申し込みが７月４日(月)から始まります

みなさまのご参加をお待ちしております

[7回]

こんにちは

あっきーです

さきほどフロールーシーのレッスンを終えたところです

フローを始めて2ヶ月と少し・・・


お客様もかなり動きに慣れていただいたようです


いつも行っているルーシーダットンを

また違った形で楽しんでいただけて、

うれしく思っています



『楽しい』ということは長続きの秘訣でもありますね



皆様にもっとピュアネスを楽しんでいただきたい

という想いで、このイベントを行います

　　　　　
　　　　　

楽しく飲んで・・・お酒が飲めない方でも大丈夫！

たくさん笑って過ごしましょう


あっきーはお酒は苦手ですが・・・ウソですが・・笑


皆様と楽しく過ごしたいと思っています


お申込みは来週月曜日、7月4日からになります


たくさんのご参加、お待ちしております

[5回]