ブログ・・・



なに書こぅ・・・





と悩んでいたら・・・






今までの虫についての



エピソードを書いてみましょう



とザッキーさんに言われたので




書いてみますッ!!




小学校時代・・・

〇かまどうま(便所コオロギ)が背中にくっついて号泣

〇家でゴロゴロしていたら飼っていたにゃんこがお散歩から帰って来て
　お土産にゴキブリ



　泣き叫んでパニックに・・・



　しかし、にゃんこはそんなに喜んでくれて嬉しいにゃ～と勘違い・・・




　と、次の日のお土産はカエル　　　　　　　・・・

　
　

中学時代・・・



〇後輩にセミの抜け殻を持って追いかけまわされる・・・
　(どこにでもいるんですね・・・ザッ〇ーみたいな奴・・・笑)





高校時代・・・


〇自転車で帰宅途中、セミが体当たり

　・・・そのまま草むらに転倒

　(いそっ〇先生は自転車のかごにセミがくっついて電柱に激突した模様・・・笑)





社会人・・・



〇ザッ〇ーにセミを持って追いかけ回される・・・


〇トンボが入館×２回
　(一昨日・・・また来館されましたでっかいやつ)




〇車に男性の親指くらいの蜂が・・・乗車




〇カナブンにびびって自動ドア破壊・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・etc



今年も思い出が出来ないよう・・・



祈るばかりです・・・









・・・そういえば





話しは変わりますが・・・





昔、ザッ〇ーさんの提出してきたＰＯＰを確認していたら





・・・etc 　　　






と書きたかったのだろうか








しかし







・・・eat           




と書いてある・・・








etc　(etcetera)　・・・ならび、その他  の意味


eat  (eat)　　　  ・・・食べる　の意味




お腹空いてたんですね笑

[8回]

みなさんこんにちわバットです

九州や四国などではもう梅雨明けしたそうですね

ズルい・・・。

福島の梅雨明けはまだですがもうすでに

明けたかのような暑さが続いています

元高校球児なのに暑さにはものすごく弱いです

暑すぎてコーヒーゼリーを手作りしてしまいました

しかも普通のコーヒーゼリーじゃないですよ

いや普通のコーヒーゼリーなんですが

使ったコーヒーの量が・・・

1.8リットル

中途半端

作り方は簡単です

コーヒーにゼラチンを溶かして冷蔵庫に入れるだけ

これに一工夫

別でコーヒーを凍らせておき

それをシャーベット状に砕いてゼリーの上に乗せます

あーおいしい

日曜日に作ったのですがもう半分なくなりました

食べ過ぎです

































































夏も意外と悪くない

[7回]

７月も中旬が過ぎ、日に日に暑さも上昇してきているように感じます、ザッキーです

朝の清掃をすると、制服のポロシャツは汗がにじんで使い物にならない７・８月

皆さんもさぞや暑さ対策等をお考えの事と思います

とにかく暑い季節は、何もせずとも汗をかく。。。

ましてや汗の量も他の季節と比べて段違いに多いと思われますので、こまめに水分補給をして、なるべく暑い場所は避けて。。。お過ごしくださいませ


さて、先日は近くにできた牛タン屋さんへ行ってきました

仙台へ行かずとも牛タンが食べれるという事でザッキー的には大喜びなのです

ランチタイムだったかな。。。おばんざい（いわゆるお惣菜？）が食べ放題で、ご飯も大盛り無料との事でした

その日は玉こんにゃくとポテトサラダともう一品が食べ放題でして、おばんざいでお腹が半分満たされました

そして、頼んでいた牛タン定食が届きまして、迷いなく食した訳ですが。。。

やはり牛タン。。。間違いない

噛み応えも良く味付けも美味しかったので、満足でした～

岩塩やブラックペッパーなどを振り掛けて味を変えてみるのも美味しかったですよ～


他にも牛タンカレーや牛タンロースト丼、牛タンつくね丼などあるようでしたので、次回はチャレンジしてみたいと思います




さぁ、夏はかき氷やアイス、冷やし中華など特に美味しく感じる季節ではありますが、

食べ過ぎになどによってお腹を冷やさないようにお気を付け下さいませ


暑い夏を楽しくお過ごし頂けるように体調管理をしっかりしてお過ごしください

それではザッキーでした～

[5回]

どうも、まっしーです(#^.^#)
30前まで書いていた「素晴らし まっしーのブログ」の内容が
たった今、消えました。。。。トホホ～(+o+)

なので・・・！？
簡潔に書きたいとおもいます。

ＰＯＷＥＲやりどころ　に




久しぶりの・・・

Ariana Grande　アリアナ・グランデ

 Focus

ＳＳ3　Ｂ　肩・腕（二頭筋/三頭筋）での使用曲です。
また、ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺのＷ－ＵＰの曲でもあります(#^.^#)


原曲はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=lf_wVfwpfp8


ライブverはこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=OaXaxpJcHYM




今回のナンバーの特徴として、前半に大きい筋肉を中心に鍛えていきます。
この10曲目のトラックで肩と腕（二頭筋/三頭筋）を鍛える場面に入ると、
もうすでに、腕がパンパン状態・・・
軽い重さでも十分効きますし、内容もすごくシンプルな分、追い込みがかけやすいです。

肩のパートでは「フロントレイズ」が入り、肩の筋肉は・・・喜んでいると思います。笑
腕のパートも。とってもシンプルで、最後ショートレンジが入り、さらに刺激（喜び）を与えてくれます。


7～9月のナンバーは「筋力アップ」に非常に効果が期待できるフォーマットだと思っています。
初めて入る方や今まで参加していた方も、どなたでも楽しみながら、エクササイズ（トレーニング）することができますので、ぜひ一度は参加してみてください。


以上、まっしーでした（*^_^*）

[5回]

いつもピュアネス福島のスタッフブログをご覧頂き
誠にありがとうございます。


本日７月１６日(土)より「夏の健康増進キャンペーン」が
ＳＴＡＲＴしました!!


少しでもみなさまの健康のお手伝いが出来ればと思います。


それぞれの目的に合わせた運動もご提案致しますので
スタッフにお気軽にご相談下さい。

[0回]

こんにちはケンシロウです

昨日は出勤が午後からだったので、昼頃に丸子から吾妻運動公園まで走ってきました♪50㎞～60㎞はありますかね❔

自販機で、飲料水を飲みながらひたすら走ること約6時間30分なんとか家までたどり着くことが出来ました

あの距離を走ると、心肺機能はもちろん下半身の筋力もかなり重要なんだなという事に気づかされます！後半は膝がわらいました♪

今年はフルマラソンを目標にしているので、気持ちを切らさずに練習していきたいと思います♪
ケンシロウでした

[5回]

納豆の日の…

７月１０日に誕生日を迎えました



こんにちは！
いそっぷです


誕生日に納豆をもらったことはありましたが


まさかケーキのネームプレートが『なっとう』に
なるところだったとは思ってもいませんでした


店員さんが困惑していたということで
ネームプレートは『いそっぷ』でしたが



営業終了後にザッキーさんとケンシロウから
ハッピーバースデーを歌って頂き
お祝いしてもらいました




無事に誕生日を迎え、１つ歳を重ねましたので
今年はおとなの女性になれるように頑張りたいと思います



これからもよろしくお願いします

[5回]

こんにちはあっきーです

いそちゃんお誕生日おめでとうございます


ひく～い声でお誕生ソングを歌ってもらえてよかったね笑

私も後でたか～い声で歌ってあげるから待っててね


さて・・・

昨日はいそちゃんのお誕生日・・・

そして、朝は・・・


納涼祭で行うダンスパフォーマンスの朝練でした

『朝練』する・・・っていうと友達にびっくりされます


だって、私くらいの年齢で『朝練』する人って

多分あまりいないと思うので・・・笑



なかなか難しいですが・・・

当日まで頑張りたいと思いま～す


納涼祭のお申込みはまだ受付ておりま～す

普段あまりお話をする機会がなかった方にも

たくさん参加していただけたらうれしいです


ご参加、お待ちしておりますねぇ(#^.^#)

[5回]

本日はピュアネスのアイドル

と、言ったらあっきーさんがそれは私よと、怒り狂いそうなので（笑）。。。

ピュアネスのゆるキャラいそっぷの誕生日となんです


本当はもっと早く更新する予定だったのですが、これには色々と失敗と苦労がありまして。。。



①出勤前にケーキを購入するのを忘れる

②X55終了後、ケーキを購入しに向かう

③隣のヨークベニマルさんへ向かったが、ケーキがほとんど無い。。。

④イオンの中のケーキ屋さんへ向かったが、いつの間にか閉店したとの事。。。

⑤仕方なく、シャトレー〇さんに向かい、ケーキを見る

⑥気温の高さとX55終わりで体が熱を持っているため、赤のポロシャツは汗だくに。。。

　レッスン後で乾き切った喉から発せられる声は低く、店員さんは恐れを抱く。。。


汗だくで低い声で

「これください。。。」

「かしこましました～お誕生日ですか」

「はい、そうです」

「プレートにお書きするお名前は何とお書きしますか」

「なっとうで」

「えっ！？」

「あっ、やっぱいそっぷで。。。」

「い、いそっぷですね！？かしこまりました。」



いそっぷの誕生日は、本日７月１０日～納豆の日～でして、

ピュアネススタッフのネームプレート名がおかしくなるのが、恒例行事だったのですが、

（あやべーコーチ　⇒　あやでー、ザッキー　⇒　ファッフィーなど。。。）

赤ポロシャツは４割程汗がにじみ、低い声でお願いしてしまったのも相まった上に、

「なっとう」と意味不明な名前を書けと申しつけられた店員さんは少々困惑気味でして。。。

すぐさまキャンセルしました笑



まぁ、そんな失敗と苦労がありましたが、無事いそっぷの誕生日をお祝いすることができたのでした


一声掛けて頂ければ、飛び上がって踊りながら喜んでくれるはずですので、期待していてくださいね笑




そして、営業終了後にケンシロウと共に低音のバースデーソングを歌い、

スタジオに鳴り響かせてお祝いしました笑


いそっぷ誕生日おめでとう！！



それでは、ザッキーでした～

[13回]

みなさんこんばんわバットです

イチロー

メジャー通算3000本安打まで残り10本

早く達成してほしいですね

イチロー選手がメジャーに行ったのが2001年でした

それから15年間活躍し続けて、遂に残り10本です

長いメジャーリーグの歴史の中でも

3000本を達成した選手は29名しかいません

ものすごいことですよね

30人目にイチロー選手の名前が載るなんて興奮です

しかもしかも史上最速だそうです

すごいという言葉しか出てこないです

最近ユーチューブでイチロー選手の動画を見ることが多いのですが

凄い選手になるべくしてなったという印象を受けました

身体能力も高いのですが

自分の意志がブレない

やると決めたことは必ずやり切る

最高のプレーのために何通りものシュミレーションをしている

アスリートにとって当たり前の事なのですが

実際に全てできているかと言われるとできない人の方が多いと思います

本当に尊敬するし引退してほしくないです

イチロー選手は50歳まで現役

と言っていますが本当にプレーしてしまうのではないでしょうか

今後も益々活躍が楽しみですね

[4回]