こんばんは
いそっぷです！



９月６日


今日は何の日かと言いますと…



バットくんの誕生日です


／
おめでとーっ
＼




生まれた年は元々１つ上なので当たり前なんですが
何ヶ月か同い年になったと思ったらすぐこされてしまいました




写真はバットくんが後日アップしてくれるはずです






そしてRADICAL FESTAまであと２週間となりました


昨日から会員様の予約も始まっております


また今回のイベントではレッスン参加時に各プログラムの
イメージカラーを身につけてレッスンで盛り上がろうと
いうことでカラーを指定しております



ちなみに…


・FIGHT‐DO→赤、黒

・RADICAL POWER→オレンジ

・X５５→緑、紫

・MEGA DANZ→黄色、黒

・UBOUND→青

・OXIGENO→白、水色


となっております


お持ちの色のウエア等がございましたら
レッスン参加時に着用して一緒に盛り上がりましょう



皆様のご参加をお待ちしております

[5回]

こんにちは

あっきーです

9月に入りまして・・・

いよいよスポーツの秋になりますね

・・・秋とはまだ言えない暑さですが・・・笑


食べ盛り、動き盛りの息子を持つ私は・・・

毎週、部活動の試合のためにおにぎりをたくさん作っています


いくつ持って行くと思います？


・・・5個です笑


ツナマヨ、焼き肉、味ご飯・・・

最近は昆布がおいしいようです


でもさすがにバリエーションもなくなってきたので・・・笑


何かおいしい具があったら教えて下さいね



今日からラディカルイベントのお申込みが

始まりました



今回はプログラムがたくさんあって、楽しいですね

お申込みお待ちしております

[6回]

今日、ブログを書こうとして、色々やっていたら・・・

こんな写真が見つかったのでアップしたいと思います






かれこれ6年前の写真

ざっきーさん＆まっしーさん　若いッ


若いスタッフがいなくなり・・・・
アラサ―フィットネス（スタッフが30歳以上）になったら

嫌ですね。。。。



いつでも、どこでも気持ちはセブンティーン
どうも、まっしーです(#^.^#)




さて、明日からＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ　ＦＥＳＴＡ　申込み開始となります
各プログラム、定員制となっておりますので、ご確認の上ご予約（申込み）下さい

イベントの情報はこちらから↓

http://www.puresports.co.jp/pureness/pdf/radicafesta201608.pdf


イベント期間中のスタジオスケジュールはこちらから↓

http://pureness.zoku-sei.com/%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%AD%E3%82%A6/20160821


普段と違った内容だったり、パフォーマンスだったり、
ジョイントだったり・・・楽しい内容等…盛りだくさん

皆様のご参加をお待ちしております。


イベント一緒に盛り上げていきましょう。

以上、まっしーでした(^O^)／


ちなみに、
若さの秘訣ってなに？と、

いそっぷさんに聞いたら
「良く寝る事です。」

寝る子は育つ！

今日から実践したいと思います。

[3回]

皆さんこんにちわバットです

9月になりましたね

9月と言えば

そうですね

誕生日です

ありがとうございます

去年は確か・・・

黒コッペパン、アミノバリュー、カニカマをいただきました

変な組み合わせですね(笑)

黒コッペに関しては昔ミルコ・クロコップという格闘家がいまして

それと掛けたそうです

黒コッペ・・・クロコッペ・・・クロコップ・・・。

今年は何をいただけるのでしょうか

楽しみにしています(笑)

皆さん・・・・





















































































9月6日お待ちしております

[3回]

ザッキーさんのブログのバナナについて・・・



コメントがたくさんあって一人で笑ってました・・・




あやべーです





先週の金曜日



体を動かしたくてスタッフを誘ったら



ザッキーさん、いそっぷ、ばっとが一緒に



遊んでくれることになりました




突然誘ったのにありがたい




とりあえず、バスケとバレーをやろう!!




ということになり



飯坂学習センターに行きました






最初バスケをしましたが・・・






いそっぷはバスケが苦手らしく



ボールを持つと





歌舞伎役者のようなケンケンをしてすぐトラベリングに・・・笑

（※トラベリング・・・ボールを持って３歩以上歩いてはいけない）




２対２をやりましたが


すぐトラベリングになるのでいそっぷだけ


何歩歩いてもいいルールに急遽変更








・・・ラグビー⁇笑





そんなこんなでバスケ（約１名ラグビー）とバレーを楽しんで

来ました




終わったあとは珍しくラーメンではなく


ダイユー８ＭＡＸでランチ




結局・・・動いた量より食べた量が大きかったような





次回はいそっぷの歌舞伎バスケかラグビー姿を写真に収めて


来たいと思います

[8回]

こんにちは映画大好きケンシロウです

最近公開された【君の名は】を見てきました！けっして交わることのない二人が出会う奇跡の物語です。二人の主人公の魂と体が入れ替わる所から始まります！たくさんの驚きやハプニングがありながらも、物語が進むにつれて瀧、みつ葉は互いに惹かれあっていきます。物語の中盤で、みつ葉は過去の人・・・現在の人・・・と瀧君が紐解いていくところでストーリーが大きく動き出します。
★★彗星が落ちたらみつ葉は死んじゃう！！

はたして瀧君はみつ葉を救えるのか！！

公開前に小説で読んで、面白かったので映画館に行きましたが、映像で見るとより感動が伝わりました気になる方はぜひ映画館でご覧ください

ケンシロウでした

[4回]

東北に台風が接近中ということで
大丈夫でしょうか


こんにちは！
いそっぷです


朝からお昼過ぎにかけて
雨風が凄かったですね


ピュアネスも今日は静かで寂しい感じがします



小さい頃は大雨や大雪って聞くと
なぜかわくわくしていましたが
今は天気が良くなることを願うばかりです！


今日は台風について書こうと思ったのですが
ブログを書いている今



願いが通じたのか!!


空が明るくなり雨も弱くなってきました



というよりもいつの間にか
雨もあがって晴れてきましたよ＼(^o^)／



夕方にかけて暴風に注意ともニュースでは
言ってたのでまだ油断はできないですが…



ご来館の際はお気をつけて来て下さい



そして明日は台風が通りすぎ暑さが
戻ってくるみたいなので
熱中症にもお気をつけ下さい

[4回]

只今、無事に営業が終了いたしまして、さて帰ってジャンプの続きを読んで、

月曜から夜更かしを見て眠るか～。。。


って思っていたら、今日がブログ当番だったザッキーです笑


しまった～と思ったのですが、書くことが思い浮かばず。。。

夜食のバナナが。。。



何も考えずにモシャモシャ食べているとバナナについて何か書いてみよう！！

と思いましたので、書いていきます


①

バナナの中の糖質は、「ブドウ糖、果糖、しょ糖、でんぷん」がたくさん
含まれているのでエネルギーが長時間持続する

脳や身体活動のエネルギーは主に糖質を消費していますので、運動の際はもちろんですが、仕事前、仕事中などに食すことで、脳の考える力が持続しやすくなりますよ～

②

痙攣（けいれん）を起こして足がつったりする原因は、疲労や冷えで血液が流れにくくなることによる酸素不足、カリウムやカルシウムなどのミネラル不足、そしてウォーミングアップ不足で運動を行ったときなどが考えられます。

バナナにはカリウムが豊富に含まれているので、糖質の摂取と合わせて運動前後にはおすすめの食材と言えます。

③

ビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれており、食物繊維はお通じをよくしてくれるので便秘気味の方にはおすすめ。また、酵素も含まれているので体の新陳代謝を活性化してくれる効果もあります。
また、バナナは消化が早いため脂肪を燃焼する時間が長くなり、痩せる際にも効率がよいのです。





まぁ、もっとたくさんありますが、単純に美味しいから最近食べているザッキーでもあります


忙しくてご飯を食べれない時や体の事を考えたい。。。

という時にはバナナは最も手軽に手に入り、食せる食べ物の一つですので、是非皆さんもバナナを持ち歩いて生活をしてみては


それでは、明日のバナナをコンビニで補給して夜更かしをみたいと思います～



明日は台風が、なんで？？という位に進路を変えて福島を通るらしいので、

お出かけの際は充分に注意してくださいませ


それでは、また～

[4回]

RADICAL FITNESS FESTAのマッスルパフォーマンスに向けて、
スタッフは今頑張っています

どうも、まっしーです(#^.^#)


イベント期間中はスタジオスケジュールが変わりますので、ご確認下さい。
RADICAL FESTAの情報はこちらから↓

http://pureness.zoku-sei.com/%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%AD%E3%82%A6/20160821



さて…まっしー達は、ＦＥＳＴＡに向けてトレーニングを行っていますが、
やはり、トレーニングをするにあたって大事なことは「最終目標」を作る事。

例えば、

☆胸を大きくしたい。
☆割れた腹筋を手に入れたい。
☆体脂肪率を10％以下にしたい。
☆二の腕を太くしたい（カッコよく）

などなど、あります。

これがないと、やる気といいますか・・・モチベーションが保てません。

※まっしー達は「パフォーマンス」の為にトレーニングしていくので、
上記の内容には副わないですね。笑



頑張って手に入れたい体型・・・

体型には色々なタイプがあります。まずは自分のタイプを見つけてみましょう

・筋肉質ーマッチョ
　　　　ー細マッチョ

・普通　ー中肉中背

・細め　ーガリガリ
　　　　ースリム

・太め　ーぽっちゃり
　　　　ーおデブ

同じ男性から見てもカッコ良くても、女性（異性）の好みもありますので、
この体が一番というのは特にありません。（むしろ言えません。）
まっしーの場合は（女性の体形で好みなのは）ちょっとむっちりした方。。。ス〇



さてさて・・・・

カッコイイ男（漢）の条件として・・・

①厚い胸板
②たくましい腕
③スリムなお腹まわり（ウエスト）
④引き締まったお尻
⑤長い脚（笑）
などなど

まぁ、ここまで書けば

もう男なら黙ってトレーニングしよう



さあ、今日も頑張ってトレーニングするべさ


以上、まっしーでした(^○^)


ＰＳ、
（日本男児として）ちゃんと「いただきます」が言える男が、カッコイイ男だと信じています。

[5回]

こんにちは

あっきーです

先日からラディカルイベントのリクエスト曲募集が

始まりましたね～


皆様はリクエストしてみましたか？



私は・・・

好きな曲はたくさんあったんですが・・・


何番の何・・・とか・・・

曲名とか・・・



さっぱりわからず・・・

リクエストをあきらめていましたが・・・


やっぱりリクエストしたいぞ！・・ということで



あき 『まっしーさん！あの曲なんだっけ』

まし 『えっ』

あき 『あれだよ、あれ！わかんない』

まし 『あれですかぁ・・・』


と、まっしーさんやあやべーをつかまえて・・・

ちょっと困らせていましたが・・・笑


無事、曲がわかりリクエスト終了


　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　

皆様も好きな曲はあるけど・・・

わからない・・という時は


担当インストラクターをつかまえて・・・

『あれ！』と言ったり・・・

身振り手振りで歌ったりすれば・・・

みんな優しいので一緒に考えてくれますよ


皆さんでイベント、楽しんでいきましょうね～

[4回]