こんにちはケンシロウです

気がつくとブログの更新回数が１８０回になっていました！
毎回落ちのないブログを見てくださっている会員様ありがとうございます

ここ最近はだいぶ涼しくなってきましたね。寝るときに、タオルケットだけでは厳しいので毛布を引っ張りだしました先週の火曜日に毛布を天気干ししたんですが、寝るときになって鼻がムズムズ！

ホコリ？いやそんなはずはない！

それから昨日まで鼻がムズムズ

花粉かぁ！

急いで毛布をたたき、夜までプラズマクラスターの風に当てたら、どうにかムズムズがおさまりました

９月に花粉って

花粉症の方気をつけて下さいね！

[5回]

こんばんは

久しぶりの更新！いそっぷです

毎回ちゃんと更新しますといいながら
期間が空いてしまうという
いつものパターン

すいません…

今日は一日中、雨です

雨だとテンションも下がりますね

でも今フロントからＵＢＯＵＮＤをやっている
皆様の姿を見て、テンションが上がりました

私はフロントから応援しています

そして明日からまっしーさんのブログにも
あったようにＲＡＤＩＣＡＬの仮装レッスンがあります

イメージカラーのものを身につけて盛り上がっていきましょう

詳しくは館内ＰＯＰをご覧下さい


じゃあ今日はこのへんで！また更新します　

[6回]

こんにちはケンシロウです

先週の金曜日に『天地明察』を観てきました日本の暦を作ることに命を掛けた男の物語です
観ていて関心したのは、進んで来た方角と歩数から太陽の方角を算出するというシーンがあり、やっぱり何時の時代どの国にも天才が居たんですね！
久しぶりにいい映画をみました♪
江戸時代にそれまで８００年にわたり使われてきた暦の誤りを見抜き、調べて実験していくうちに、中国古来より使われてきた『授受暦』が正しいと結論づけました。朝廷に授受暦への改変を訴えます。しかし、それには誤りがあったのです。
主人公：算哲がそれに気づいたのは、平面の世界地図を球体の物に貼り付けたときでした。中国と日本では時差があったのです。
時差に気づいた算哲は大急ぎで、授受暦を見直し、新たに『大和暦』を作り上げました。
これからご覧になる方は、ぜひどうやって暦が作られたのかというところに注目して観ていただければ楽しめると思います

映画大好きケンシロウでした

[3回]

今日は祝日

なっちゃんはお休みです。（ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺは休講です。）

まっしーはフロントに居ます。



どうも、まっしーです（｀・с＿・´）／

宣伝です。



来週からＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳの各プログラムで、

「仮装イベント」を行ないます。


今回は、インストラクターと皆様と一緒に盛り上がるために、

イメージカラーを身につけて下さい。

ウエア・パンツ・靴下、くつ、リストバンド

何でも構いません。

※身につけなくてもレッスンには参加できます

ＦＩＧＨＴ－ＤＯは赤

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲはオレンジ

ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺは黄色

Ｘ５５は紫か緑

ＵＢＯＵＮＤは青


９月２４日（月）～スタートです。

週末には、新曲発表会もありますので、

徐々にテンションを上げていきましょう。






以上まっしーでした。、

[3回]

どうも、まっしーです(*^^)v

最近、ケンシロウ君がブログを頑張ってくれて本当にありがたいです

先輩、もっと頑張れよっ！（私の心の声）


…ですよね笑）





私は・・・







こんな感じで見て、楽しんでました





スタッフのブログはおもしろいですよね。


負けてはいられないです。


ちなみに、みなさまのおかげで、
以前書いたブログの拍手が（1つに対しての拍手数）


なんと・・・


歴代１位になりました。。。
（あやべーコーチを抜きました。）


このままのクオリティーを維持したまま、頑張ります






さて冬に向けて、トレーニングする前に、


運動の見直し（整理や準備）が必要です。


これから、目標達成に向けて何が必要なのかを考えることも重要です。



まっしーに至っては・・・



夏にある程度、やっておきました。笑



その1







水槽内に足をつっこんで・・・












ドクターフィッシュによる角質除去。。。笑


実家でドクターフィッシュを買おうかなと思いましたが・・・諦めました


電気を流しているような感覚で気持ち良かったです。


ぜひ、みなさんもお試しあれ



いくらトレーニングしても、食事でいくら栄養管理してもねェ～～


古いのは（角質）、落ちません


最近は、しっかりプロテインで栄養補給（サプリメント）、


栄養管理しています。笑
（現在、フロントにて絶賛販売中！！！）



そして、準備として、


９月２４日（月）五十嵐IRの代行で・・・

今回は、わたしのエンジョイエアロをやります。

前々回はザッキーの汗だくエアロ　　　エンジョイエアロでしたよね。。。



頑張ります。応援・ご参加の程、よろしくお願いします。



以上、まっしーでした。


PS、

角質除去には「ザッキー」も参加していたことも、ご報告致します。




あべしっ～

[9回]

こんにちは

水曜日夜２２時からレッスンしていたバーベルシェイプが１０月から時間が替わり、１８時２５分からとなりました

あと２回です

仕事の関係で受けられない方もいらっしゃると思いますが、ぜひ間に合う様でしたら、参加しにきていただけたら嬉しいです

ちなみにストレッチのレッスンも火曜日にお引越しとなりましたので、バーベルシェイプと合わせてよろしくお願い致します。

[3回]

このところせっせとブログを更新しているケンシロウです

今朝は外が涼しかったせいかいつもより早起きでしたいつもは二度寝してしまうケンシロウも今日ばかりは、窓を開け朝の新鮮な空気をたくさん吸い込み本を読みました

今日ご紹介する本は『ももへの手紙です』
ちょっぴり感動するお話しです
主人公『もも』は事故で父親を亡くしました。そこで母『いくこ』がかつて住んでいた瀬戸内の汐島に移り住む事になります。
ももは父親と喧嘩し仲直りが出来ないまま死に別れてしまいました。そんな父親がももに残したのは『ももへ』と書かれた手紙でした。島での生活にも慣れず、なかなか心を開けずにいたもものもとに３匹の妖怪『イワ・カワ・マメ』が現れます。
妖怪たちに触れているうちにももの心に変化が訪れます。

これを小学生の時に読むのと、大人になってから読むのではちがうんですかね小学生の自分が読んだらどんな感想を持ったのか気になったケンシロウでした

[3回]

こんばんはケンシロウです

日中はまだまだ暑い日が続きますが、夕方になると秋らしい涼しさが感じられるようになりましたね

ケンシロウは１年の中で春と秋が大好きです大好きなワイシャツを着る機会が一番多い季節だからです
ワイシャツはドレスシャツとも言われています！
日本ではもともと、『上襦袢』の言葉に当てて、ショルツとかシュルツと呼ばれていたそうです。宮中の礼服制定によって洋服が必要となり、背広の中着として着られる様になったのが、日本でのドレスシャツの初まりです。

・・・全部前に読んだ本の受け売りですけどね

皆さんも今年の秋はドレスシャツを着て紅葉を見に出かけてみてはいかがですか？
いいドレスシャツがあったらぜひ紹介して下さい

ケンシロウでした

[4回]

こんにちはケンシロウです！

夏に読んだ中でも面白かった本をご紹介します。
『千利休　無言の前衛』です。この本の作者：赤瀬川原平さんは映画『利休』の脚本を勤めた方です！確か名義を変えて本を出版し芥川賞もとっている方ですいいなぁ！

前衛芸術と聴くと私には、ちょっと難しい芸術なのかなって思ってしまいますが、言葉の捉え方がすごく親しみやすくなっていて、すごく前衛的ですね。

改めて侘び寂びって私にはまだ早いなぁと思いました（笑）

もう一回京都に行けば少しは分かるかなぁ
ケンシロウでした

[3回]

こんにちはケンシロウです

９月に入ってから、本を読むペースが急激に上がりました
その中から面白かったものを紹介します。以前にも紹介した『僕とおじいちゃんと魔法の塔』の第５巻が発売されケンシロウも早速購入しました。
読み始めは少し子供っぽいなと思っていたんですが、読んでいるうちにクセになって、今に至ります（笑）
主人公とその友達を中心に話が進んでいきますが、一人ひとりがしっかりとした考えを持っています。
読み進んでいくうちに、よく考えれば『そうだよなぁ』と思うことがすごく多いです。子供が読むと色んな考え方に触れていいのかなとも思いますが、大人が読んでも、新鮮な気分になる内容だと思います。

皆さんもぜひ読んでみて下さいね

先日免許更新が終わり、念願のゴールド免許になりました免許更新時に撮る写真写りってこの先５年間は変わらないのですごく慎重になりませんか？
免許証って本人確認として使うことがすごく多いので他人に見られると思うと気になっちゃいますよね
前回の写真移りはひどかったなぁ・・・影が多くて

車検と免許更新が終わりほっと一息をつくケンシロウでした

[3回]