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どうも、まっしーです(*^^)v
最近、ケンシロウ君がブログを頑張ってくれて本当にありがたいです
先輩、もっと頑張れよっ!(私の心の声)
…ですよね笑)
私は・・・
こんな感じで見て、楽しんでました
スタッフのブログはおもしろいですよね。
負けてはいられないです。
ちなみに、みなさまのおかげで、
以前書いたブログの拍手が(1つに対しての拍手数)
なんと・・・
歴代1位になりました。。。
(あやべーコーチを抜きました。)
このままのクオリティーを維持したまま、頑張ります
さて冬に向けて、トレーニングする前に、
運動の見直し(整理や準備)が必要です。
これから、目標達成に向けて何が必要なのかを考えることも重要です。
まっしーに至っては・・・
夏にある程度、やっておきました。笑
その1
水槽内に足をつっこんで・・・
ドクターフィッシュによる角質除去。。。笑
実家でドクターフィッシュを買おうかなと思いましたが・・・諦めました
電気を流しているような感覚で気持ち良かったです。
ぜひ、みなさんもお試しあれ
いくらトレーニングしても、食事でいくら栄養管理してもねェ~~
古いのは(角質)、落ちません
最近は、しっかりプロテインで栄養補給(サプリメント)、
栄養管理しています。笑
(現在、フロントにて絶賛販売中!!!)
そして、準備として、
9月24日(月)五十嵐IRの代行で・・・
今回は、わたしのエンジョイエアロをやります。
前々回はザッキーの汗だくエアロ エンジョイエアロでしたよね。。。
頑張ります。応援・ご参加の程、よろしくお願いします。
以上、まっしーでした。
PS、
角質除去には「ザッキー」も参加していたことも、ご報告致します。
あべしっ~
最近、ケンシロウ君がブログを頑張ってくれて本当にありがたいです
先輩、もっと頑張れよっ!(私の心の声)
…ですよね笑)
私は・・・
こんな感じで見て、楽しんでました
スタッフのブログはおもしろいですよね。
負けてはいられないです。
ちなみに、みなさまのおかげで、
以前書いたブログの拍手が(1つに対しての拍手数)
なんと・・・
歴代1位になりました。。。
(あやべーコーチを抜きました。)
このままのクオリティーを維持したまま、頑張ります
さて冬に向けて、トレーニングする前に、
運動の見直し(整理や準備)が必要です。
これから、目標達成に向けて何が必要なのかを考えることも重要です。
まっしーに至っては・・・
夏にある程度、やっておきました。笑
その1
水槽内に足をつっこんで・・・
ドクターフィッシュによる角質除去。。。笑
実家でドクターフィッシュを買おうかなと思いましたが・・・諦めました
電気を流しているような感覚で気持ち良かったです。
ぜひ、みなさんもお試しあれ
いくらトレーニングしても、食事でいくら栄養管理してもねェ~~
古いのは(角質)、落ちません
最近は、しっかりプロテインで栄養補給(サプリメント)、
栄養管理しています。笑
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そして、準備として、
9月24日(月)五十嵐IRの代行で・・・
今回は、わたしのエンジョイエアロをやります。
前々回はザッキーの
頑張ります。応援・ご参加の程、よろしくお願いします。
以上、まっしーでした。
PS、
角質除去には「ザッキー」も参加していたことも、ご報告致します。
あべしっ~
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