どうも、まっしーです(*^^)v

最近、ケンシロウ君がブログを頑張ってくれて本当にありがたいです

先輩、もっと頑張れよっ！（私の心の声）


…ですよね笑）





私は・・・







こんな感じで見て、楽しんでました





スタッフのブログはおもしろいですよね。


負けてはいられないです。


ちなみに、みなさまのおかげで、
以前書いたブログの拍手が（1つに対しての拍手数）


なんと・・・


歴代１位になりました。。。
（あやべーコーチを抜きました。）


このままのクオリティーを維持したまま、頑張ります






さて冬に向けて、トレーニングする前に、


運動の見直し（整理や準備）が必要です。


これから、目標達成に向けて何が必要なのかを考えることも重要です。



まっしーに至っては・・・



夏にある程度、やっておきました。笑



その1







水槽内に足をつっこんで・・・












ドクターフィッシュによる角質除去。。。笑


実家でドクターフィッシュを買おうかなと思いましたが・・・諦めました


電気を流しているような感覚で気持ち良かったです。


ぜひ、みなさんもお試しあれ



いくらトレーニングしても、食事でいくら栄養管理してもねェ～～


古いのは（角質）、落ちません


最近は、しっかりプロテインで栄養補給（サプリメント）、


栄養管理しています。笑
（現在、フロントにて絶賛販売中！！！）



そして、準備として、


９月２４日（月）五十嵐IRの代行で・・・

今回は、わたしのエンジョイエアロをやります。

前々回はザッキーの汗だくエアロ　　　エンジョイエアロでしたよね。。。



頑張ります。応援・ご参加の程、よろしくお願いします。



以上、まっしーでした。


PS、

角質除去には「ザッキー」も参加していたことも、ご報告致します。




あべしっ～

[9回]