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どうも、まっしーです(*^^)v

最近、ケンシロウ君がブログを頑張ってくれて本当にありがたいです

先輩、もっと頑張れよっ!(私の心の声)


…ですよね笑





私は・・・







こんな感じで見て、楽しんでました





スタッフのブログはおもしろいですよね。


負けてはいられないです。


ちなみに、みなさまのおかげで、
以前書いたブログの拍手が(1つに対しての拍手数)


なんと・・・


歴代1位になりました。。。
(あやべーコーチを抜きました。)


このままのクオリティーを維持したまま、頑張ります






さて冬に向けて、トレーニングする前に、


運動の見直し(整理や準備)が必要です。


これから、目標達成に向けて何が必要なのかを考えることも重要です。



まっしーに至っては・・・



夏にある程度、やっておきました。笑



その1







水槽内に足をつっこんで・・・












ドクターフィッシュによる角質除去。。。笑


実家でドクターフィッシュを買おうかなと思いましたが・・・諦めました


電気を流しているような感覚で気持ち良かったです。


ぜひ、みなさんもお試しあれ



いくらトレーニングしても、食事でいくら栄養管理してもねェ~~


古いのは(角質)、落ちません


最近は、しっかりプロテインで栄養補給(サプリメント)、


栄養管理しています。笑
(現在、フロントにて絶賛販売中!!!)



そして、準備として、


9月24日(月)五十嵐IRの代行で・・・

今回は、わたしのエンジョイエアロをやります。

前々回はザッキーの汗だくエアロ   エンジョイエアロでしたよね。。。



頑張ります。応援・ご参加の程、よろしくお願いします。



以上、まっしーでした。


PS、

角質除去には「ザッキー」も参加していたことも、ご報告致します。




あべしっ~

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