皆さんこんにちわバットです

食欲の秋と言いつつ年間通して食欲旺盛です

最近トレーニングに関する動画をYouTubeで見ています

フィジークの大会で表彰台に上がる方や

ボディビルダーが動画をあげているのでとても参考になります

関連動画に日体大の教授でボディビルダーの岡田隆さんが出演している

ジャンクスポーツの動画が出てきました

その中でボディビル大会の掛け声のことを話していました

今までの掛け声はマンネリ化してきているそうで

最近は斬新なものが出てきているみたいです(笑)

今までだと

切れてる（筋肉のカットが出ていてきれいにセパレートできている状態）

デカいよ（筋肉が大きい）

がポピュラーな掛け声

しかしこれはもう古いそうで

もうデカい（ポージングをする前から大きさが際立っている）

大胸筋が歩いてるよ（大胸筋がとても発達している）

そこまで絞るには眠れない夜もあっただろ（かなり絞れている状態）

聞いた瞬間笑いました

面白いですよね(笑)

その他にも

肩にちっちゃいジープのせてんのかい（三角筋が大きい）

空も飛べるはず（背中が発達していて翼が生えているように見える）

もう訳がわからないですね

そんな面白い掛け声を載せている

ボディビルの掛け声辞典

なるものが発売されています

もちろん買いませんが(笑)

興味のある方は是非ご購入ください

そんなこんなで29（肉）大友でした

[6回]

食欲の秋ということで食欲が増してます
こんばんは！
いそっぷです


夏の暑さから解放されだいぶ気温が下がり
過ごしやす季節になりました


朝晩と日中の温度差が激しいので体調には
お気をつけください


明日で9月も終わり…
もうすぐ10月です(^_^)/


10月ということでRADICAL FITNESSプログラムの
動きと曲が新しく変わります

新しくなるこの機会に是非ご参加下さい


そして10月27・28日の2日間で
AUTUMN　STUDIO　FESTIVALを
開催致します




普段行っていないオリジナルレッスンを
行いますので初めての方から慣れている方まで
楽しめる内容でスポーツの秋にピッタリの
イベントとなっております


会員様は来週の土曜日6日の12:00から
ご予約頂けますのでフロントまたは電話にて
ご予約下さい

全てのプログラム無料で受けることができます
また、デイタイム・アンダー30・マイスタイル会員の方も
時間外利用料500円で受けることができますので
皆様のご参加をお待ちしております

[5回]

こんにちは

あっきーです

そして・・・秋です



可愛いかぼちゃ・・・食欲の秋

いややっぱり・・・ピュアネスで運動しましょう！！
 

じゃーんキメ顔のバットくん

ということで～笑

10月27日（土）　28日（日）

AUTUMN　STUDIO　FESTIVAL

が開催されます！！！


・・・今回私が担当させていただいているプログラム・・・

～『青竹ウォーク劇場＆コンディショニング』～



青竹劇場といえば、まっしーさん、そして時々バットくんとの

伝説のコラボレーション


そして今回はこの方がチャレンジしてくれます！



じゃーんなんとカズッキーくん！


カズッキーくんがどんな演技を見せてくれるのか・・・

只今特訓中です 楽しみですね～笑

いつものように、楽しいプログラム盛りだくさんの

ピュアネススタジオイベント！


会員様お申込みは10月6日（土）12：00～

一般の方お申込みは10月13日（土）12：00～

となっております

たくさんのご参加をお待ちしております！

[5回]

福島市内に住んでいても
プライベートでスタッフや会員様とはなかなかお会いする機会はありません

お会いしても１回程度。。。

ザッキーです
たぶん私だけではないと思います、スタッフ同士や会員さん同士で
ばったり会う機会というのはあるようでないものと思っていました

ですが、今年に入って早くも３回もお会いしてしまった殿方がおります笑


初めは、駅前のラーメン屋さん【ミソ次郎】にて。。。
ザッキーさん。。。と呼ばれ。。。

自分のデーブルの座った真正面におりました。。。


２回目は市街地のコンビニでばったり会い。。。
まさかこんな所で会うなんてと話をしていたのも１ヶ月前程。。。


そして、３回目は昨日CoCo壱番屋にて。。。



ザッキーさん。。。（ちょっと低い声）


と、隣のテーブルにいましたが、気づきませんでした









そう、その殿方の正体は。。。





ピュアネスのホープ【ジョー君】だったんです

私がハマっているCoCo壱番屋のカレーをすすめたところ、
彼もハマったようで。。。

写真は、あまりの美味しさに私の問いかけを無視して、写真を撮られているのさえ気づかないで、美味しさのあまり鼻息を荒くモグモグと音をたてて食べているご様子笑

彼とは、かれこれ半年程度の付き合いですが、３回も出会ってしまったのです笑
他のスタッフとは１０年近く付き合いがあっても１回会ったかどうか。。。


そんなモグモグしている彼も今頑張っている事があります
近々、皆さんにお披露目できる事かと思いますので、楽しみにしていてください



さて、季節の変わり目となりますので気温の変化などには十分に敏感になってくださいませ

体調を崩さない様に自己管理を徹底し、ピュアネスに体作りをしにお越し頂ければと思います

それでは、また更新しますのでご覧ください

[9回]

皆さんこんにちわバットです

大分遅くなりましたが無事29歳になりました

もちろんケーキも頂きました



あっきーさんが撮ったケーキ

飛びすぎ(笑)





サプライズが下手なふたりにサプライズで祝ってもらいました

もちろん驚かず

逆に驚かしてあげました

ちゃんと驚いてくれる

ありがとうございます(笑)

今年は29歳ということで『肉』に関する年にしたいと思います

結局筋肉なんですけどね(笑)

[5回]

皆さんこんにちはジョーです。

最近になり休日の自分の生活を振り返ってみたところ・・・

びっくりするぐらい何もありませんでした

ちょっとらーめんを食べに行ったり友だちと飲みに行ったりするぐらいです

このままでは何か良くない気がします

しかも友だちとも夜ぐらいしか予定があいません

なので何か休日に一人でも出来そうな趣味があれば是非ジョーのところまで
よろしくお願いします

[5回]

最近、CoCo壱番屋カレーにハマっているザッキーです

福島市に住んで１０年経ちましたが、今年初めてCoCo壱番にてカレーを食しました

そうしましたら、見事にハマってしまい、マンガ本を読みながら充実した時間を過ごしております

何といってもトッピングの多さとカレーの種類の多さに驚かされ、色々なカレールーやトッピングを試しております



個人的にですが、【イカ、エビ、アサリ】がトッピングされた

海の幸カレーが大好きで（浜育ちだから？）、これに更に



プリプリのエビがたくさん入ったエビカツをトッピング


して、食しております

海の幸がよほど好きなようです、わたくしは。。。

よく行くという方のおススメのトッピングや他にもおススメのカレー屋さんを

知っていましたら、是非ともザッキーに教えてください


さて、来週の日曜はRADICAL FITNESSイベントです

体験レッスンやジョイントレッスンもありますので、普段参加されている方は

もちろん、興味がある方も是非ご参加してみてください



夏が終わり運動しやすい季節になってきましたので、体力づくりを

頑張って行っていきましょう


皆様のご来館をお待ちしております

[9回]

こんにちはケンシロウです
先週に引き続き月曜日に代行でバーベルシェイプを行いましたメニューこんなラインナップです！

①スクワット（脚）
②自体重スクワット＆ラウンジ（脚）
③デットリフト＆ベントオ―バーロウ（背中・脚）
④チェストプレス（胸）
⑤アームカール（二の腕）
⑥アップライトロー（肩）
⑦バックプレス(肩)
⑧プッシュアップ（胸）
⑨クランチ（腹）

特に脚と胸を限界まで追い込むことをイメージしてつくりました普段はヨガやピラティスを行っているので、終わった後の疲労感が全然違うなぁと感じましたまた、機会があったらもっと楽しめる様なプログラムを考えたいと思いますので、その時は是非ご参加下さいね

ケンシロウでした

[4回]

皆さんこんにちわバットです

もうすぐ9月ですね

9月と言えば

そうです皆さんご存知の通りバットの誕生日です

29歳になりますありがとうございます

早いですね

来年にはもう30歳になってしまいます

小さいころ想像していた大人にはなれたかな

いや少なくともこんな感じでは無かった気がします(笑)

調子に乗ってふざける→怒られる

学生のころから変わらない(笑)

今年の目標は『女性を魅了するセクシーな男になる』

そんなこと言ってるから怒られるんだ(笑)

[8回]

わらじ祭りが終わり…
お盆休みの期間中は少し肌寒い日があったので
もう夏も終わりかと思いましたが
またここ最近ジメジメと暑い日が続いています

運動中はこまめに水分補給を行ってください


こんにちは！
いそっぷです


もうすぐ9月ということで9/1(土)
レッスンを代行とさせて頂いていますが…
その日はと言いますとOXIGENOのアップデートで
仙台に行ってきます


RADICAL FITNESSプログラムは３ヶ月に１回
振付と音源が変わるのですが今回は10月から行うナンバーの
振付を習得してきます


10月からのNEWナンバーもみなさまに効果的で
楽しいレッスンをご提供できるように学んできますので
これからもよろしくお願いします(^O^)/


そして…

あっきーさんのブログにもありましたが
9/16(日)にはRADICAL FITNESS AUTUMN FESTAを開催致します！
その日は１日中RADICALプログラムを楽しめる内容と
なっておりますので普段参加されている方も
まだ参加したことがない方も一緒に楽しみましょう


ご予約は9/1(土)の10:00～となっておりますので
電話またはフロントにてお申込みください


詳しくは館内POPまたはFacebookをご覧ください
みなさまのご参加をお待ちしております

[6回]