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4月1日(日)よりスタートした聖闘士星矢Ωを見逃した。。。汗

どうも、まっしーです(*^^)v
ちなみに、アテナ(沙織さん)役は「中川翔子ことしょこたん」です!
きゃーーー(∩ω∩;)


さて、
4月になり、気温が温かくなりました。

入学式や入社式など新しいスタートをきる人もいます。
4月は、物事を始めるにはぴったりの月だと思いますし、
運動するのも今がチャンスだと思います。

どう運動すればいいのかなどは、パーソナルトレーニングを予約すると
詳しく説明できますし、マンツーマンで指導も受けれます。(要予約)



皆さんはトレーニングの計画
ピリオダイゼーション」って聞いた時ありますか?


ピリオダイゼーションとは・・・
スポーツ選手やダイエットなどの目的・目標に向かって
トレーニングをしていく場合に、分けて、期間ごとに
新しい刺激を与えていくトレーニングメニュー、計画を
ピリオダイゼーション」と言います。

4月から運動を始める方!
運動している方!

メニューの更新や計画を立ててみてはいかがでしょうか!?
夏まで約3か月(90日)
約90回のチャンスを生かすのも、殺すのもあなた次第です!



「新しい刺激」と言うことで・・・宣伝です。
本日のPOWER CARDIO(新曲)で新しい刺激を身体に与えましょう!!!
お待ちしております。

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