一昨日の、マッスルキャンプにて腰に爆弾を作ってしまったまっしーです。

金曜日は大丈夫だったんですがね(；一_一)

身体はウソをつかないですね。


マッスルキャンプとは…、

各スタッフが持っているスタジオレッスンを

約３０分づつ行っていく勉強会です。（不定期）

朝8：00～１３：３０まで行いヘロヘロでした

休憩はレッスン間の５分(＠_＠;)

流石に、ヤバかったです。



さて、今日のPOWERのメニュー
（来館前に見ていただくと後々、理由がわかります。）

今回「ランジ＆ショルダー」がややキツめです。

曲は楽しそうな曲なんですが(*^^)v

内容がヤバいですね(ーー゛)


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