むむむむ～～～～～っ


公約通り、アヤベーコーチ＆あっきーさん

ブログ更新

ありがとうございまーーーーすペコリ
これからも、じゃんじゃん更新していきましょう！！！



さて、サッカー日本代表が東アジアカップ優勝し

日本代表も変化、変わってきましたね



そして、ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲも今週から

コンディショニングＰＡＲＴを実施します(・o・)テヘぺロ

普段、60分のクラスがないので、やれませんでしたが、

そろそろ、ＰＯＷＥＲも変化がほしい頃ですよね

なのでやります


今回の曲（コンディショニング）は

これも私が好きな歌手（曲）

Carly pae Jepsen & Owl City　～カーリー レイ ジェイプソン＆アウル シティ～

「Ｇｏｏｔ　Ｔｉｍｅ」





カーリーしゃんかわゆす

代表曲として「Ｃａｌｌ　Ｍｅ　Ｍａｙｂe」が挙げられます！！！
前回のＰＯＷＥＲでも使われた楽しい曲です

今回も楽しい曲と共に体幹部を鍛えていきます。

苦しい時こそっ　歌えっ　

「Whoa～oh-oh-oh」

ってね

皆さまのご参加をお待ちしております。


以上、まっしーでした(^O^)／

ちなみに、まっしーは指を負傷したため、おとなしくなってます。。。。泣

でも、頑張ります

[4回]