皆さん、こんにちは(*^^)v

まっしーです。

休館日中、身体を動かさないから・・・暇ですよね。。。笑


私はこの３日間を使って、初日（１３日）に高校の同級生とＢＢＱをしました。




久しぶりにお肉（タンパク質）をとりました

肉のほかになんと・・・笑












エビチリ（｀・∀・´）／

友達がエビからソースまで手作りで作ってくれました。

本当に、ご飯とよく合いました。。笑

ご馳走様でした。



この日は、ちょうど福島でＵ-20女子代表（ヤングなでしこ）の試合があったのですが・・・・

友達の方をとりました。
友達は大事です

「試合を見に行く」と言ったあっきーさんから試合結果を聞きます。



同級生に会うと、すごい刺激を受けます。

違う職業で働き、色んな経験を持っているからです。

先生や工場長、農家など・・・

勉強になりました。




一つ言えること、食の生産・流通って大事なんだ！って事と・・・

食べたら、運動！！！




美味しいご飯が食べれる幸せ

運動できる喜び

一日一日を生きることに対して感謝して

これからも一生懸命頑張っていこうと思いました。



休館日終わったら、ますは体組成測定ですね

身体の流通も頑張っていきましょう！
（食べる→運動→汗をかく）



以上、まっしーでした

[9回]