ブログの登板が回ってきました、ザッキーです

昨日のあやべーコーチの『猫バスの絵描きコンテスト』のブログ面白かったですね

やはり見ないで想像で考えて描くのと、描いてから実物を見ると

自分の絵心の無さに笑いが起こります笑


結構、上手く描けたつもりでも、

あっきー画伯の車輪付きの猫バスには勝てませんが。。。

さて、１０月もあと一週間ほどで終わり、今年も残り２ヶ月弱となりました

だんだん寒くなってきて、体が温まるまで時間が掛かりますので、

運動をする際は、しっかりウォーミングアップをしたり、防寒対策をしながら

運動をすることをおススメします


運動前に１０～１５分程度、有酸素マシンで体を温めて、ストレッチをすると

体が温まってほぐれますので、是非行ってみてください


筋肉や関節がほぐれていないと怪我にも繋がりますので、是非ウォーミングアップを

行ってみてください





さて、１１月３日（火）の祝日に行われる

『ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ　ＦＥＳＴＡ　in　ＰＵＲＥＮＥＳＳ』

どのプログラムもたくさんの方にご予約頂いております

まだ、若干空きがありますので、まだご予約されていない方は是非ご予約下さい

※それぞれのプログラムカラーを身に着けて参加してプログラムの一体感や盛り上がりにご協力ください詳しくは館内ＰＯＰをご覧ください



そしてそして、

『ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ』

『Ｘ５５』

『ＵＢＯＵＮＤ』


の体験会が今回はありますので、以前から気になっていたプログラムがあったり、

新しい刺激を体に与えたいという方は、この機会に是非ご体験ください

時間は『２０分間』と普段より短い時間となっていましたので、体力面が不安な方でも

無理なく行えますよ～



そして、２４日の土曜日からは一般の方の申し込みも開始されます

ご家族・ご友人・会社の同僚の方などをお誘いの上、是非お越しください

一日でＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳが全て体験できる中々無いチャンスですよ

世界で愛されるＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ！！

皆さんのフィットネスライフの楽しみの一つにして頂けるように、スタッフ一同精一杯インストラクションに取り組みますので、よろしくお願い致します


それではまた～

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