皆様、お暑い日が続きますね。。。

朝起きるとTシャツと下着がビショビショになっているザッキーです

ランニングでもしたんですかと言われてもおかしくない汗が出ております笑


皆さんも夜寝てる間もかなりの汗をかいて脱水状態に近づいておりますので、
夜寝る前に最低でもコップ一杯の水分を飲んで頂けばと思います


※ザッキーの場合は一日に水分を摂り過ぎているので余分な量が出てきているのかも。。。


今日は雨が降ったので少し涼しく過ごせますが、
急激な気温の変化に人間の体は対応するのに時間がかかる場合がありますので、
体調管理には十分にお気をつけ下さい

実は私も連日の猛暑日により、熱帯夜の為、エアコンをガンガンつけていまして。。。

エアコンをタイマー設定せずにパ〇ツ一枚で眠りこけてしまいました。。。

お恥ずかしい。。。笑

その結果、喉がやられてしまい、咳が止まりません

皆さんもエアコンや扇風機の当たり過ぎにお気を付け、汗をかいたままの恰好で長時間過ごす際は
着替え等しっかりして頂ければと思います



さて、話は変わりましてわらじ祭り～ダンシングそーだナイト～に出場してきました

あやべーコーチのブログでも紹介しておりましたので、是非ご覧くださいね

ご参加頂きました皆様、そして、応援してくれた皆様、本当にありがとうございました

一夏の良い思い出になり、やってよかったな～と思っています

このブログを見ている方や練習風景や本番の様子をご覧になった方で

少しでも興味がある方がいましたら是非来年一緒に参加してみませんか？？

ダンスが苦手な方も初めてという方も大・大・大募集していますので、是非お待ちしております




またまた、話が変わりまして。。。

最近、休日に何をしていいのか全くわからず過ごしております、ザッキーです

たまに何も予定が無い日ってありますよね？

皆さんは休日何をして過ごしていますか

私はこーゆうことして過ごしてるよーとかこーゆうのがおススメだよーってのを

良かったら教えてくださいませ


ちなみに昨日は気になっていた映画を２本続けて観てきました

こんな感じでいいのかな？？


充実した１人での休日の過ごし方をお待ちしておりまーす

それでは～

[7回]