こんにちはケンシロウです

今日は久しぶりの土曜日ピラティスですケガ以前は45分間があっという間に感じましたが、今日は久しぶりだったせいもあり長く、そして以前よりきつく感じました
ピラティスの内容も新しい動きを取り入れて、種目数豊富に行っております体の伸長を大事にし、しっかりとインナーマッスルに利かせていきますお時間がございましたら是非ご参加ください。お待ちしております


皆様は今日作るご飯のメニューをどうやって決めていますか?


最近、献立を考えてからそれに必要なものを買いに行くと、時期ではないため値段が高かったり、その物自体がおいてなかったりして困ることがあります


・・・1人前程度の量でいいのに、丁度良いサイズが無かったり・・・


今考えると、毎日献立がかぶらないように作っていた母親のすごさがわかります

今日は何を作ろうかなぁ

ケンシロウでした

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