終わってしまいましたが
バレンタイン




以前は手作りをしたこともありましたが
今は買うことが多いです



こんばんは


いそっぷです





ここ最近雪が降ったり雨が降ったりと
変な天気ですね


毎日気温の変化も激しくなっておりますので
体調管理にはお気をつけ下さい






２月の初めにスイミングが休みだったので
半年ぶりくらいにアクアエアロの代行をしました



今年に入ってからは水中ウォークもやっていないので
プールでのレッスンも久しぶりです





久しぶりにやるといつも以上に汗の量も多く
暑すぎて顔の色も変わりました





そして今月末もスイミングの休館日が





ということでまた代行をやらせて頂きます



外は寒いですがピュアネスのプールは
温かいので安心してご利用頂けます


また水の中での運動は膝や腰が痛いという方にも
負担が少なくなっているのでオススメです





お時間のある方は２９日(月)１２:００～
お待ちしております

[7回]