毎年恒例(？)ピュアネススタッフ肉体改造計画を今年も
企画しました　　あやべーです

スタッフ肉体改造計画とは、スタッフがそれぞれ自分で目標を決めて
それに向けて自分でトレーニングメニューを作り、トレーニングをしていくというものです


もちろん
インストラクターとしての質を高めるため。。。


という目的もありますが・・・







スタッフの大半は気が緩むと。。。





甘いものばかり食べている


こってり系が大スキ


買い食いばっかり


お酒大スキ


ロッカーの中がおかしだらけ


そのおかしを一緒に便乗して食べる



などなど・・・



運動をしていなかったら危険な状態に・・・






ということで７月からスタートしました
期間は３か月


それぞれ目標をかかげました
(スタッフルームにトレーニングシート、目標、何を食べたかなど貼ってあります)







ちなみに私の目標は。。。



『体重－２キロ＆ザッキーに体脂肪を抜かれないこと』



ガンバリマス






他のスタッフの目標は。。。














きっとこのブログを読んだスタッフ達は
もの凄い勢いで






自分の目標と共におもしろ～いブログを書き込んでくれる。。。










ハズ・・・笑

[16回]