皆さんこんばんわバットです

お盆期間中にやると言っていた

日焼けしながら車いじり

今日ついに達成いたしました

すごく天気がよかったのでまずは洗濯物を干し、

ダイユーエイトにヤスリとスプレーを買いに行き、

いざ決戦

体にタンニングスプレーを塗りたくり

その後はものすごく地味な作業・・・。

ひたすらヤスリでパーツを擦る・・・。

シボと言うボコボコした加工があるのですが

それがあまり好きではないのでそれをひたすら削って平らにする

腕がつりそう

シボを削り終わったらもうこっちのものです

スプレーで下地を塗って乾いたらメインの色を塗ります

乾く時間が勿体ないので

脇を焼く

すごく効率的です

いやぁ

いい休みでしたね












































































彼女　is　car

[4回]

こんばんはケンシロウです

　今年のオリンピックは決勝戦や3位決定戦、決勝まで駒を進める選手が多かったからか、とても見ごたえがありました。手に汗握る試合が多く、とても楽しかったです閉会式もよかったですね東京オリンピックが楽しみになりました

今年も10月に鶴ヶ城のハーフマラソンに参加します完走できるように頑張りますかなり外でも走ってるので見かけたら声かけて下さいね

[3回]

クレミアソフトクリームがイオンのフードコートにあるという情報を聞き入れ、

とても喜んでおります、ザッキーです笑



実はブログを書いている途中に２回消えてしまい、心が折れそうです。。。


この内容を打ち込むのも３回目かと。。。





まぁ、気を取り直して。。。



さて、先日より告知しております


「　ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ　ＡＵＴＵＭＮ　ＦＥＳＴＡ　」

in　ピュアネス福島。。。


を開催する事になったのですが、

今回は各プログラムのリクエストを募集する形で進めていきます



例えば。。。


〇以前やったけどできなかった曲。。。

〇あの音楽でもう一度聴きたい。。。

〇あの動きをもう一度動きたい。。。


などなど、もう一度やりたいという曲をリクエストして頂ければ幸いです




つきましては、

①フロント前のリクエスト記入用紙に希望する曲の曲名、動きの特徴などを記入する

※　投稿ボックスの横に導入時からの曲名、実行時期などが書いたファイルがありますので、そちらも合わせてご覧ください

②記入した用紙をリクエスト投稿ボックスに入れる


是非リクエストをお願いいたします


全てのご要望にお応えできない可能性がありますので、ご了承ください



それでは、皆さんのリクエストをお待ちしておりまーす

[6回]

台風がもう少しで福島に

到着しそうな予報ですが・・・


みなさま大丈夫でしょうか？？



風や雨に気を付けて下さいね～





ラーメンとアイスはこってり派!!あやべーです





ザッキーさんのブログにもありましたが



先日、スタッフ４人で新潟の海に行って来ましたッ




帰りの村上牛や海鮮を食べられるお店にあった


【プレミアム生ソフトクリーム　クレミア!!】






１個食べたらおいしくておいしくて・・・


もう１個頼むかどうするか・・・


店を出るギリギリまで悩みました



・・・が、帰り道の途中でお腹痛くなりそうだったので


渋々諦めて帰りました




新潟でしか食べられないと思っていたら


ザッキーさんのブログに安達太良のＳＡと

松川あたりの道の駅でも食べられる!!と朗報が



少し遠いけど道の駅なら行けなくない!!と先日行って

食べて来ました




そして先程、会員様にイオンのフードコートにもあるよ笑

と教えて頂き・・・休憩のときにさっそく行って食べて来ました


抹茶バージョン!!





灯台下暗し・・・笑




新潟であんなに悩んだのに・・・

道の駅まで行ったのに・・・



こんな近くにあったなんて



教えて頂き本当にありがとうございます


知らないまま道の駅まで通うとこでした笑






濃厚なソフトクリームが好きな方におすすめですので
よかったら食べてみて下さいね

[5回]

こんばんは
いそっぷです


お盆が明けてもまだまだ暑い日が続きますね
そんな暑い日をもっと熱くするイベントのお知らせです



９/２０(火)～２２(木)でRADICAL FITNESS AUTUMN FESTA 2016の
開催が決定しました


今回はなんと３日間の開催となります

そして３日間の中で新曲発表会と
バックナンバースペシャルレッスンを
受けることができます

さらに!!今回はバックナンバースペシャルレッスンで
会員の皆様からやってほしい曲を募集致します


リクエストにつきましては用紙に書いて
フロント前にある投票BOXに入れて頂くか、
各担当スタッフに伝えるのもOKです!!


あの曲をもう一度…
あの動きをもう一度…
というのがありましたら是非リクエストして
頂ければと思います


リクエストした中から選び、イベント当日
レッスンで使用いたします！

リクエストしてイベントで盛り上がりましょう


また、会員様の予約開始は９月５日(月)からとなります


皆様のご参加をお待ちしております

[5回]

☆お知らせです☆

[1回]

連日オリンピックで眠れない日が続きますね。
また、仕事している時間に（丁度よく）決勝戦が行われてしまうと・・・
仕事そっちのけになってしまいそうです(ー_ー)!!


どうも、まっしーです(#^.^#)
日本のメダル獲得数も４０個で歴代一位本当にすごいと思います。
そのメダルを獲得する選手もすごいと思いますが、
その選手を支えるコーチ、
メディカルスタッフ（フィジカル・コンディショニング等のトレーナー）
各競技の協会や団体、スポンサーが一体となって獲得したメダルだと思います



私の個人的な感情で言うと、今回オリンピック開催のブラジル
その開催国ブラジルの金メダル第一号となった、女子柔道５７キロ級　ラファエラ・シルバ選手
（※日本の同級には、「野獣」こと松本薫選手がいました）

このシルバ選手の金メダルには、日本人コーチがいたことはご存知でしたでしょうか？

また、４連覇の期待がかかったレスリング53㎏級女子フリースタイル　
あの「霊長類最強」と言われた、吉田選手を破った
アメリカのヘレン・マル―リス選手の元コーチは・・・
日本人の「山本聖子さん」というコーチがいた事をご存知でしょうか？
※ダルビッシュ選手の奥さんでもあります。

なぜか上に書いたこの二人が、金メダルを獲得したのにもかかわらず、
私的には少し、日本人として誇らし気持ちになりました



特に、日本の国技である「柔道」は、今や世界各国で行われ
身体・精神の鍛練や教育、礼儀などが身に着けられ、とても素晴らしいスポーツだといえます。
それを日本人のコーチや指導者がまだ知らない国に行き、教える。
本当に良いことだと思います


少し、前振りが長くなりましたが、
フィットネスクラブを知らない方、エアロビクスやヨガ、
ＲＡＤＩＣＡＬＦＩＴＮＥＳＳ等を知らない方

ピュアネスに通っていても知らない事がたくさんあると思います
また、通い始めたことで、「マラソン大会」に参加したり、
「ＲＡＤＩＣＡＬＦＩＴＮＥＳＳ　ＦＥＳＴＡ」に参加したり
「エアロビクス」の大会　ルーキーコンテスト・ダンスフィットネスに参加したり・・・

今からでも遅くはありません。
自分で自分を制限しないで、何事にもチャレンジしてみましょう

これからピュアネスで楽しいことを見つけてみましょう



以上、まっしーでした(^○^)

[5回]

こんにちは

あっきーです

昨日の朝方の大雨はすごかったですね

皆様、大丈夫でしたか？


ウチの周りでは、朝から消防車のサイレンが鳴り響き・・・

出勤途中では川がゴウゴウ流れ・・



本当にびっくり！


最近クマの出没も落ち着いていたところだったのに・・笑

なかなか大変でした


休館日も終わりまして・・・

また皆様のお顔を見ることが出来て

うれしいです


雨も落ち着きましたので・・・

またたくさんいらして下さいね



ちなみに・・・

前回の答えあわせ・・・


正解は・・・

なんとパイナップルです！笑


実らしきものを見れるのを

楽しみにしているのですが・・・


まだまだ・・・笑


でもあきらめずに育ててみますね


お楽しみに～笑

[5回]

先日、簡単にお知らせしました、海への珍道中を書いてまいります、ザッキーです


７月末に、あやべーコーチ、まっしー、いそっぷの四人で新潟県の瀬波海水浴場絵行ってきました

今回は中々休みが取れなかった中での企画でしたので、みんな都合が合わずでしたが、四人参加してくれました


運転はあやべーコーチが引き受けてくれまして。。。
（運転させないと行かないと言うもんで、私達が運転をするという選択の余地はなかったのです）

道中は山手線ゲームをしながら下道２時間半をかけて無事に到着。。。




見えてくる水平線は何ともキレイ。。。




着替えていざ海へ。。。



海は、「　遠浅　Ｘ　」　と書いてあっただけあって、４～５ｍ進むと身長と同じくらいの深さで。。。




浅瀬でボールを使ってバレーを。。。

いそっぷの見事なアンダーハンドパス（何故か自分の後ろに吹っ飛ばします）を楽しみ、

大きな手漕ぎ用のボートに乗り。。。


ジャンケンで負けたザッキーは、かなり遠い方（瀬波海水浴場は１ｋｍのロングビーチなのです）の

海の家まで『何か買ってこい』の命令に、ヘイ、ヘイ、と仕方なく行き。。。


まっしーはＡＢＣマート？？の袋を下にして日焼けをしていたところ、赤い文字が背中に移り。。。





とまぁ、楽しいひと時を過ごしました


写真は沢山撮ったのですが、アヤベーコーチといそっぷの顔がふと思い浮かび。。。

命の危険を感じたので残念ながら載せられませんのであしからず。。。笑　


そして、楽しい時間はあっという間。。。

記念に写真を。。。



まぶしかったかな。。。



自分が黒い。。。



いそっぷファンの方怒られたらどうしよう。。。ガクガクブルブル






そして、もう一つの楽しみの食事をすることに。。。


和牛と海鮮が楽しめるお店に。。。




お造りをたいらげ。。。

牡蠣もたいらげ。。。




過去、全国肉用牛枝肉共励会で日本一を二度も受賞した村上牛のどんぶりを皆でぺろりとたいらげ。。。

これは美味しかった！！皆で美味しい、美味しいと連呼しながら食べてましたね





食後のデザートにラングドシャ？？のコーンを使った１つ５００円もする「クレミアソフトクリーム」を

皆で唸りながら頂きました。。。

これは本当に美味しかったです

二本松の道の駅や安達太良サービスエリアにも売っているので是非食べてみてください


外に出ると隣の家のニャンコが「おいらにもお魚食べさせろー」と言わんばかりにこちらを凝視笑






本当に美味しかった～プチ贅沢をした気分で帰路に。。。


最後にはたまたまやっていた米沢の花火大会で花火をみて出店に並んでと。。。


一日で夏を十分に満喫することができましたー


これで夏以降も頑張るエネルギーになりましたので、引き続き業務に励んでいきたいと思います



皆さんも夏の思い出作りなど何かしたという方がいらっしゃったら、

来年の参考にしたいので是非お聞かせください


それではザッキーでした～

[9回]

皆さんこんばんわバットです

有言不実行とはオイラのことです

前回のブログで連休中はアクティブに動く

と宣言したはずなのに

宣言した内容をひとつも実行せず

ただひたすら惰眠を貪っていました

早く起きなきゃいけない

とは頭では分かっているのですが

体が行動に移さず・・・。

知らない人が見たら絶対インストラクターだとは思われないでしょう(笑)

そんな生活を送っていたので今日のレッスンはとてもキツかったです

体重は変わらないのですが

約1週間動かないというのは罪だということがわかりました

これからまたストイックに頑張っていきたいと思います

[6回]