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飲み会に行ったら1Kg痩せました


あやべーです


本日の16:00~のFIGHT-DOはあやべーに変更となります

よろしくお願い致します



今日からRADICALプログラムが新曲になります
是非ご参加下さい
お待ちしております

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これが!


KANを惑わせる「あつ盛(並)」です!

週3通いから、減量開始の為、週1の楽しみになったKANです。

どうですか!美味しいですよ~

スープの中には角切りのチャーシューがゴロゴロ。

〆にはこのスープに柚子を足してスープでわってもらうんです!

もう!たまりません(^○^)
毎週金曜日が待ち遠しいです!

808e2c8e.jpg

 

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アッキーです

今日からピュアネスのお風呂が通常通りご利用いただけるようになりました・・・

大変ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございませんでした・・・

帰り際に お客様から「イヤーやっぱり運動後のお風呂は最高」との声・・・

よろこんでいただけてよかった・・

ゆっくりご利用くださいネ


ところで・・・
熱唱させていただきましたョ・・少しだけ

今日 妖怪あやべー筋肉痛でした

だいじょうぶかぁ・・・(笑)

・・・皆様 歌謡ピラをお楽しみに~

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あやべーです


みなさん。。。


覚えてますか??


たーちゃん


ちょうど1年前位にピュアネスで研修していた子です
今は、ピュアスポーツ大和スイミングに勤めているんですが、今日は大和スイミングが休館日ということで、先輩のダッチコーチと一緒に朝からピュアネスで運動しています

しかも全スタジオプログラムに入るということで・・・
タフですね
そんなストイックな人が大スキです
みなさんも、気が向いたら、仕事が休みの日、全スタジオプログラム制覇にチャレンジしてみてはいかがですか??笑


ピュアネススタッフもたまに、休館日集まって、スタッフひとりひとりのプログラムを全て受けるという『マッスルキャンプ』をやっています

とても勉強になって楽しいです


もちろん次の日は筋肉痛

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好きだったの~それな~のに~あ~な~た~を傷~つ~けた~
二代目ペトロ&カプリシャス いや、高橋真梨子がこよなく好きなKANです。

こいび~とよ~ 五輪真弓も外せませんKANです。

しかし、最近は愛娘と
会いたかった~会いたかった~会いたかった~YES君に~なKANです。

ピュアネスでは、暫定的にBGMを変えています。
日中は70年代を中心とした歌謡曲、18時~は80年代を中心とした歌謡曲にしております。
懐かしい歌満載です!
今後もフォーク特集やGSもいいなぁと思っていますよ!!

フィットネスクラブ=洋楽はもう古い!
知ってる曲を聞きながらの運動も
「た~のし~じゃあ~りませんか」

妖怪あやべーの「歌謡曲ピラ」・・・どうなる事やら

楽しみですね!!

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またまた、あやべーです
すいません


ただいま、ピュアネスでは、いろんな年代の曲を有線でかけています


いろいろな曲を聴きながら、運動たのしんでいって下さいね

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あやべーです


来週から林IRの代行で歌謡曲ピラティスが始まります

歌謡曲ピラティスは懐かしいなという曲を流してピラティスを行うクラスなんですが、どんな曲を使うかKANコーチやあっきーさんに相談しながら今日は少し練習をしました


相談してたら、KANコーチが歌い始め・・・


そのあと、
あっきーさんに練習を付き合ってもらっていたら、熱唱し始めました


なんか、ピラティスじゃなく、カラオケのクラスになりそうな予感もしますが・・・

みなさんに楽しんで頂けるクラスにしていきたいと思っていますお時間のある方は是非参加してみて下さいね





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KANです!

やっとスタッフのブログも動き出しましたね

それぞれの個性もどんどん出てくると思います!
今後のピュアネススタッフブログをよろしくお願いします!!

今日は、水中運動とFDでした!
水中運動は楽しいですね
普段できない動きも、水の中ならできちゃうんです

今日は、雨のせいか、それともKANが嫌いになったのか、参加者が少なく・・・  
来週は皆様お待ちしています

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あやべーです


本日午後19時55分より…



細マッチョ&ゴリマッチョによる

RADICAL POWER

新曲発表があります


先日…細マッチョの方がスタジオで1人で熱唱しながら練習(?)してました

新曲。。。たのしみですね



日曜日にMEGA DANZ・X55・FIGHT-DOの新曲発表がありましたが、参加して頂いたみなさま楽しんで頂けましたか??

参加できなかった方も、10月から新ナンバーになるので楽しみにしてて下さいね



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今日も骨盤ウォークのレッスン無事終了しました

このレッスンでは、体の中の骨についている筋肉を刺激する動きをたくさん取り入れています・・・

最初はぎこちない動きだった皆様も、だんだん慣れていただいて、今日のレッスンも素晴らしかったです

アッキーはうれしい・・ありがとうございます

これからも、楽しくLet’s骨盤

ちなみに、わたしもプロテイン購入しました・・(笑)

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