ランボーです

雨・・・

ぬれてかえろーーーーーーーーー

みなさん風邪には注意！！

[0回]

先週、お休みをいただいて木曜日と日曜日代行になってすいませんでした。

今週からまた、バリバリいきますんでよろしくお願いします。

あやべーのＮＥＸＴにレッスンをうばわれないようにしないと！！

[1回]

朝早くから、お越しいただいてありがとうございました

月曜日の参加していただいている皆様には、初めての新曲でしたね

今回のＮo.２４は、左右に素早い動きしゃがむ辛い動きや前後の複雑な動きが多いです

それでも、辛い中、皆さん笑顔で４５分間を乗り切って頂けて、とっても嬉しかったです

１２月まで、基本的に同じ動きの繰り返しなので、皆さんで楽しみながら覚えていきましょうね

さぁ～～～～～～てっお次は、水曜日の２１：００からの皆さ～～～～ん

エキサイティングに体を追い込んでいきましょうねワラ

新曲楽しみにしておいてくださいませ

[2回]

筋肉痛です・・・

　　　　あやべーです


昨日は、スタジオ３本立て

初、ＮＥＸＴ筋肉で今日はガッツリ筋肉痛です
はりきって重りつけて練習し過ぎました
そして最近、筋トレをサボっていたので・・・効きました

参加して頂いたみなさまありがとうございました
また、機会があれば代行するかもしれませんので、そのときはよろしくお願い致します


ＮＥＸＴ筋肉ＦＩＧＨＴ-ＤＯボールピラティス

３本連続でお付き合い頂いた方。。。本当にお疲れ様でした


私は・・・ＦＩＧＨＴ-ＤＯで足つりそうでした笑
でも、こんなハードスケジュールがキライじゃない・・・どっちかといったら大スキな私。。。笑


たぶん変体です

[10回]

【腰】が爆発しそうだったザッキーです

金曜日に、実家の手伝いをした時に腰を痛めてしまい、昨日、今日をギリギリで生きてきましたﾜﾗ

なので、腰にシップを貼りまくってました…

今週のザッキーは、シップ臭くなりそうです

要注意ですねﾜﾗ

気になった方は、声を掛けて下さいシップを貼ったザッキーが見れるかも

明日から、Ｘ５５・ステップ・NEXT筋肉をシップを貼って頑張って行きます

したっ

[2回]

ゲームを制す！！（某有名バスケット漫画の主人公のセリフです。。。）

中学時代はﾊﾞｽｹ部でした。
でも、リバウンドは苦手です


なっちゃんです。

今日からMEGA  DANZは新曲になりました
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
なっちゃんは今日も１人で大いに盛り上がっておりました

次は、火曜日ですね
火曜日もテンションＭＡＸで頑張りますよ～

[3回]

みなさんごきげんよう

あやべーです
この度、デビューすることになりました

NEXT筋肉

ランボー先生がお休みで、ザッキーはなにやら、稲刈りで腰を痛めてしまったらしく・・・

本日の『RADICAL　POWER』の代行としまして、
わたくしが『NEXT筋肉』やります

パンプ系デビュー
（※ボールピラティスはパンプ系じゃありませんよ笑）


ずっとやってみたかったので楽しみです

みなさまお待ちしております

今日はｽﾀｼﾞｵ３本立て
ご一緒にいかがですか？？

[2回]

本日のFDをずる休みしたKANです。

諸々の諸事情があり、新曲FDをイントラしませんでした・・・。
すいません。

週明けには皆様にお伝えできると思います！


明日は東北マスターズですね！
ピュア福島を６：３０出発
参加する皆様！！　打ち上げ目指し、頑張ってください！！

福島の空の下から応援してます！！！

ピュアネスは明日も元気に営業してますよ～

[0回]

初登場、えんちゃんです

早いもので１０月になりました
秋といえば・・・
スポーツの秋、食欲の秋、そして読書の秋
いろいろな秋がありますが、皆さんはどんな秋
えんちゃんは、今年も食欲の秋…
でも、いろんなところにおもりがついてしまうのでスポーツも
好きな本を読んで自分だけの時間もいいなぁ～なんて考えている欲張りえんちゃんでした

明日は東北マスターズ大会
出場される方は、まわりは気にせず楽しんで来て下さいね
ピュアネスで応援しています

[0回]

あずさ２号には乗ったことがありません。笑



お初にお目にかかります。なっちゃんです。
初カキコですね。

ピュアネスの館内BGMが最近変わりまして。。。
日中は、７０年代の歌謡曲などが流れております～♪
知っている曲がかかると、運動にも力がはいりますよねぇ～

なっちゃんは２０代ですが、７０年代、８０年代の曲もなぜか知っている。。。
時々、フロントにて口ずさんでおります。。。

さてと、明日のMEGA DANZのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでも組みましょうかね
みなさーん明日から、新曲ですよー!!
ぜひ、ご参加ください

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