筋肉痛です・・・

　　　　あやべーです


昨日は、スタジオ３本立て

初、ＮＥＸＴ筋肉で今日はガッツリ筋肉痛です
はりきって重りつけて練習し過ぎました
そして最近、筋トレをサボっていたので・・・効きました

参加して頂いたみなさまありがとうございました
また、機会があれば代行するかもしれませんので、そのときはよろしくお願い致します


ＮＥＸＴ筋肉ＦＩＧＨＴ-ＤＯボールピラティス

３本連続でお付き合い頂いた方。。。本当にお疲れ様でした


私は・・・ＦＩＧＨＴ-ＤＯで足つりそうでした笑
でも、こんなハードスケジュールがキライじゃない・・・どっちかといったら大スキな私。。。笑


たぶん変体です

[10回]