えんちゃんです

早いもので今日から１２月ですね
夏は暑すぎ～とか、秋は食べてばっかり～とか言っていたのに・・・
今年もあと１ヵ月と思うとあっという間ですね

皆さんはどんな１年でしたか
どんば１年だったかなぁ～っと振り返っているえんちゃんでした

※無事タイヤ交換をしてきました
　雪道の運転は自信がないですが、雪が降ってもいつでも大丈夫なはずです
　声をかけていただいた方ありがとうございました

[6回]

最近、にきび・・・・・・・と言いたいところですが、吹き出物がひどいあやべーです


そう言いながら、なっちゃんにチョコ貢いでもらいました
いつもなっちゃんにおかしもらってます笑


吹き出物に効果的な方法知っている方・・・是非教えて下さい
このままでは・・・お嫁にいけなくなってしまう・・・

当分・・・行く予定・・・行ける保障はありませんが笑


・・・ということで、本日ＮＥＸＴ筋肉とボールピラティスお待ちしております

[2回]

今週は週６で７本FIGHT－DOやりました
あやべーです

毎日運動・・・中高時代に戻った気分で楽しいです
でも気分だけで歳は戻らないのがせつないですよね


今週の日曜日・・・

１１月２８日(日)は　RADICAL　POWER

の代行としまして

１６：１５～１７：１５

ピュア☆ヨガ　プラス　　えんちゃん

となります

えんちゃんコーチファンの皆様
まだヨガ未体験の方・・・是非ご参加下さい

POWERよりキツイかも
でも、えんちゃんコーチは優しいので安心してご参加下さい

私も、前にえんちゃんコーチのヨガを受けましたが、かなり効きました
しかもかなり癒されました


そして・・・そのあと１７：３０～のFIGHT－DO　
１８：４５～のボールピラティス

もお待ちしております

[3回]

久しぶりのえんちゃんです

だんだん寒くなりいつ雪降るんだろう・・・
っとビクビクしているえんちゃんです

皆さんはタイヤ交換しましたか
えんちゃんはまだタイヤ交換していません・・・
タイヤが実家にあり
なかなか帰れずに・・・

えんちゃんの実家はどこって思った方
実家は宮城県仙台市です
仙台市といっても山奥で信号もなければコンビニもない大自然でいいところです
いつも友達に実家まで送ってもらったりするとビックリされ送ってもらったのに帰れないと
よく言われたもんでした

えんちゃんの情報はいいとして
雪降る前にタイヤ交換ですねー
ピュアネスでえんちゃんにあったら”タイヤ交換しろー”と声かけてください

[5回]

みなさま　こんにちは　　あっきーです
　
本当に朝晩　寒くなりましたね・・・
　
楽しく運動して　体をポカポカ　あたためて下さいネ
　
　　　　　　最近・・・
　
　スタジオのマイクの調子が良くない時があり　皆様にご迷惑をおかけしております・・・

　　　先日も　調子がおかしく・・・
　
　マイクなしで　レッスンを　行なうことに・・・
　
普段　ときど～き　‘声が（も）かわいい’などと　言われるあっきーですが・・・（笑）

せっかくおいでいただいた　お客様に　きちんとお伝えしたくて・・・

なりふりかまわず　声を張り上げ・・・鼻息も荒く・・・（笑）

　　　・・・無事にレッスンを終えました・・・


　　大丈夫だったかなぁ～と　ちょっと心配でしたが・・・

　　‘女性の体育の先生に　叱られているみたいで　ちょっとよかった’・・と,会員様から　おほめの言葉（？）を

いただき・・・　思わず笑ってしまった　あっきーでした・・・

　　・・・ときどき　マイクなしで　レッスンしてみようかなぁ・・・（笑）

　　　　　　みなさま　いかがでしょうか・・・

[3回]

明日の代行のお知らせです

１８：１５～１８：４５　RADICAL　POWER　　ランボー
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
１８：１５～１８：４５　FIGHT-DO　　　あやべー


ご迷惑をおかけします。
よろしくお願い致します

[2回]

本日・・・

２１：１５～２１：４５　　FIGHT-DO

お待ちしております

あやべーです

[0回]

みなさまこんにちは　　あっきーです
　
今日の　骨盤ウォークも　たくさんのお客様においでいただき　ありがとうございました
　　
　　さて・・・

　みなさまは　足の裏を　ゆっくり観察したことは　ありますか・・・

　　足裏には　自分では気がつかない体調の変化が現れるそうで・・・足裏の色や温度などは　健康のバロメーターだそうです
　　
　　　　　　今日は　色について・・・
　　　　　　　　ピンク・・・健康状態良好
　　　　　　白っぽい・・・エネルギー不足
　　　　　黄色・・・過労ぎみ
　　　　むらさき・・・血行不良　　　　　　　
　　　　赤・・・緊張・興奮状態
　　　
　　・・・・このような可能性が　あるそうです・・・　
　　　　みなさまの　足裏の色は　いかがでしょうか・・・　　　　　
　ちなみに・・あっきーの足裏は　ちょっと　むらさき　でした
　　
　　・・・さ～て、明日も青竹ふみふみ　がんばりますか・・ねぇ～　　

　　　　

[5回]

昨日のX５５、６０分間のクラスにご参加頂いた方々お疲れ様でした久しぶりの方もいたようで少し苦戦気味になりながらも一生懸命頑張ってくれていました

どうやら肩と脚がパンパンになるようで、かなり苦しそうな方もいましたが・・・・・・・・・

救いの手を差し伸べたい反面、もっと追い込んであげたい気持ちになってしまう今日この頃…実は、ドSなのではと自分でも震えながら心配になりました笑

と、まー実際に指導させて頂いているザッキーも脚がパンパンになる訳で・・・・・・・・・・・・・

もう、これ以上はダ・・・・・正面の鏡をぶち破って外に逃げ出した・・・・・















くなんて、なりませんよくぁぁ～危なかった～弱音は吐きません笑

これからもX55をよろしくお願いいたします

さぁ～今日は、プールからマッシーがRADICAL POWERを代行に来ますよ皆さんと喋りたくて、たまらんらしいので相手をしてあげてくださいね

それでは、さようなら

[8回]

ザッキー・・・


怒ってた訳じゃないんだ・・・


と、ザッキーのブログを読んでホッとしているあやべーです


本日もFIGHT-DOご参加頂き誠にありがとうございました

明日もお待ちしております
６０分・・・是非一緒に燃え尽きましょう

[3回]