みなさま　こんにちは　　あっきーです

昨年は　ピュアネスにたくさん　おいでいただきまして　まことにありがとうございました・・・

昨年同様、　スタッフ一同　心をこめて、皆様の　心と体の健康作りの　お手伝いをさせていただきますので、
　
今年もよろしく　お願いいたします・・・

　　さてさて・・・

みなさまは　どんなお正月を　お過ごしでしたでしょうか・・・

　あっきーは　家族とのんびり過ごさせていただきました・・・

小学校2年生の　下の子は・・・　いただいた　お年玉で　早速　今流行りの　ベイブレードを購入・・

お姉ちゃんは　賢く貯金・・・

　ここで　もう　男の子と女の子の差が　出てくるんですね～（笑）

楽しいお正月を　過ごして　ちょっと　運動不足になったな～と思った　みなさま・・・

是非　ピュアネスに　おいでくださいネ　　　スイミングからもどってきた　お馬さんも　待ってマ～ス

（笑）

[4回]

昨日は、今年初のRADICAL　POWER＆POWER　CARDIOのレッスンを行いました
雪の中お越しいただき、ありがとうございます(^O^)／

今回のナンバーは「腕」と「肩」がキツイと思います。（人それぞれ感じ方は違いますが…）
曲もテンポもサイコーです！
早くみなさん、動きを覚えてもらいたいです。

予定として、
POWER　CARDIO
１月、ステップ
２月、エアロ
３月、ミックス

POWERの場合
１月、現行ナンバー
２月、腹筋（筋コンディショニング）
３月、バックナンバー

こんな感じで進めていきます。ぜひ、入ってない方も参加してみてくださいね。

　




さて、話は変わりますが…
１月から2月末までスイミングのイベント「長距離マスターズ」が行われています。
まっしーは、今年も参加します！

◇８００メートル　　◇１５００メートル　
◇３０００メートル　◇４００メートル個人メドレー

以上、４種目を泳ぎます。
誰でも参加できる大会となっています。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。



ピュアネススタッフは全員参加する予定です！
泳いでいるのを見かけたら、応援よろしくお願いします。

[1回]

みなさん、新年あけましておめでとうございます。今年はウサギ年！私の年です！

あっ自己紹介がおくれました。
私、まっしーと申します。

はじめまして！プールから出戻りです。
まっしーは、約２年前まではピュアネスでお仕事していました。
昨年の４月にプールに転勤！
２０１１年１月から、また戻ってきました(^O^)／


≪自己紹介≫

☆まっしー

☆種別：人間／昼は鳥人／夜は馬

☆誕生日：１９８７年４月１３日

☆年齢：２３歳（今年は年男）※２０１１年１月６日（木）現在

☆担当レッスン
・青竹ウォーク
・水中ウォーキング
・ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ　＆ＣＡＲＤＩＯ

☆嫌いな食べ物
・トマト（ケチャップ・煮る・炒めたものならOK）※生がだめです(；一_一)

などなど…、
これから頑張っていきますので、皆様どうぞよろしくお願いします。

[4回]

新年明けましておめでとうございます

昨年は皆様より、たくさん笑顔やありがたいお言葉を頂きとても感謝しております２０１１年も皆様が安全に過ごしやすくご利用できるようにサポートをさせていただきますので、ピュアネス福島一同よろしくお願いいたします

ところで皆さん…新年の目標は何かお決まりでしょうかわたくし、ザッキーは本格的に肉体改造をすると目標を掲げております
………毎年か…


肉体改造といえば、１月よりパーソナルトレーニングが始まりました肉体改造やマシンの正しい使い方を覚えたいなどの様々な目標を掲げている方々にご予約頂いております

ザッキーは、自分でトレーニングすると妥協してしまいます…ザッキーと同じだという方は、是非トレーナーのもとトレーニングを行なってみてくださいね

詳しくは、スタッフまでお問い合わせ下さい



さてさて…１２月３０日に行なわれました…

ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳ　新曲発表会

にご参加頂いた方々お疲れさまでした

皆様のおかげで各プログラム盛り上がりを見せておりました

次回もご参加お待ちしております

[3回]

遅くなりましたが・・・

新年あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します


初日の出が見れなかったあやべーです

お正月はやっぱり運動不足になりがちですよね・・・
私も最近トレーニングを少しサボっていたせいで筋力が落ち気味です・・・
年も明けたことだし、１月からＲＡＤＩＣＡＬのプログラムも新曲になるので気を取り直して
トレーニングしていきたいと思います

みなさまも是非一緒に肉体改造しませんか

お待ちしております

[2回]

みなさま　こんにちは　　あっきーです　　
　
今朝のコーヒーは　甘いような　苦いような・・味でした・・・

　さて・・・

ピュアネスオープンから　ずっと私達をひっぱってきてくれた　ちよっとトトロ似の　かんコーチ・・・

いよいよ　明日でお別れになってしまいます・・・

とても　寂しいですネ・・・

・・・かんコーチには　楽しい思い出をたくさん　いただきましたね・・・

　今は伝説と　なった　カツラをかぶっての　ステップ指導・・・パパイヤＫＡＮ・・・

　縦にも横にも　大きな体での（笑）　ＦＩＧＨＴ－ＤＯ・・・　　迫力満点でしたネ・・・

　今、この時間は　事務所で　シュレッターと　すっかりお友達に　なっておりますが・・・（笑）

　かんコーチなら　きっと　大和スイミングに行っても　大活躍されると　おもいます

　　　　かんコーチ　ありがとうございました

　お元気で・・・そしてまた　ピュアネスに顔を出してくださいね・・・

　　　会員の皆様　トトロ・・じゃなかった　かんコーチ　の　ラストスタジオは　いよいよ明日です

　ぜひ　ピュアネスに　遊びに　おいで下さいネ・・・

　　

　

[10回]

パーソナルトレーニングって皆さんご存知ですか

なんだそりゃって、インターネットで調べだす方…、周りの人になりふり構わず聞きまくる方…パーソナルコンピューターと読み間違えそうになってる方もいらっしゃるかと思います笑　いないか


パーソナルトレーニングとは、ご希望や目標に合わせたトレーニングの指導を行っていきます

カウンセリングからメニュー作成、正しいマシンの使い方やストレッチなどを４５分間でご案内していきます



・正しいトレーニング方法を身に付けたい方

・より効果を実感したい方

・理想の体に近づきたい方

・ケガや病気の予防・防止を目的とした方

・ちょっとした運動に関する疑問を抱えている方



などは是非、是非、是非お申込ください

１月より、月曜日・水曜日の御都合の良い時間帯を選ぶことができます
（スタート　１１：００～　・　最終　２０：００～）

また、時間帯・曜日によって異なりますが、スタッフ（トレーナー）もお選びできますよ


２０１１年をスタートすると共に、肉体改造もスタートしてみませんか

たくさんのお申込みをお待ちしております


あっ………そういえば













メリークリスマス

ザッキーでした

[6回]

みなさま　こんにちは　　　あっきーデス

もう今年から　私の家にサンタさんは　いなくなりましたが・・・（笑）　今夜は楽しくケーキを食べようと思っ
ています・・・

さて・・・３０日　ラディカル新曲発表会　とても楽しみですネ～
　
　ここだけの話ですが・・・

　　　　　
　　　　　　　　　今回も　かなり楽しいですよっ

　　きっと　おいでいただいたお客様も　楽しんでいただけると思います


　　　　そして　その日は　なんと・・・

　　午前中も　スペシャルな内容で　行なっております

　　10：15～11：00　　　　ピュア☆ヨガ　

　　11：15～12：00　　　　骨盤ＷＡＬＫ　

　　　ピュア☆ヨガは　１日のスタートにふさわしい　ウォーミングアップの動きを・・・

　　　　骨盤ＷＡＬＫでは　あっきーオリジナルの骨盤ダンスで　楽しくエクササイズ・・・

　　
　　年末　何かとお忙しいとは思いますが・・・　ピュアネスで楽しい時間をお過ごしくださいネ・・・

　　スタッフ一同　心より　お待ちしておりま～す
　　
　　
　　　　　　
　　　　　　　

　

　
　　　　


　　

　　　　　　

[4回]

いつもピュアネスブログをご覧の皆様
２ヶ月ぶりになっちゃんです
正しくは、５日ぶりの登場ですね
「２ヶ月たっていないのに、出てくるな～」と思われた方。。。






その通りです

前回の更新で、２ヶ月後とお伝えしたのに、出てきてしまいすみません
なっちゃんとしても不本意でございます笑


。。。さぁ冗談はさておき（笑）１２月３０日（木）は何の日かご存知ですか






そう大晦日の一日前～
って、違いますよ～
いや、合ってるんですが、ピュアネスにとっては違うんです
１２月３０日（木）はＲＡＤＩＣＡＬ新曲発表会なんです～

ＰＯＷＥＲ・Ｘ５５・ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ・ＦＩＧＨＴ-ＤＯの４つのＲＡＤＩＣＡＬプログラムを
３０分ずつ行なっていきます。
是非是非是非ご参加下さい
完全燃焼間違いなしです



１２月３０日（木）

１３：００～１３：３０　　ＰＯＷＥＲ　　　　　 まっしー

１３：３５～１４：０５　　Ｘ５５　　　　　　　　 ザッキー

１４：１０～１４：４０　　ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ　　 ＡＮ

１４：４５～１５：１５　　ＦＩＧＨＴ-ＤＯ　　　　あやべー


それでは、今度こそ、２ヵ月後に会いましょう～

[5回]

２０１０年も残りわずかとなりました…今年も皆様にたくさんのお話や笑顔を頂き、１年間を乗り越えて来れました２０１１年もピュアネス福島・スタッフ一同をよろしくお願いいたします

引き続きピュアネスブログで、皆さんのタメになる情報をお届けしていきますのでよろしくお願いいたします


さてさてさてさて…２０１１年１月４日（火）は、何の日か知っていますか実は…


一般開放

を行います

一般開放と頭の上に『？』マークが浮かんだ方もいらっしゃるかと思います…


ピュアネス福島・福島スイミング合同企画

１月４日（火）　１０：００～１５：００

内容

１、フィットネスウェア・水着・駄菓子等販売

２、ジムマシン体験（一部制限有）

３、プール・お風呂開放

４、スタジオプログラム体験

※プール・お風呂をご利用の方は、隣の福島スイミングからの入館となります。また、お風呂に関しては水着を着用しての入浴となります。


プールお子さん、お孫さんと一緒に楽しめる内容になっています男性物の物販もご用意しておりますので、この機会にどうぞ

お正月明けは、ピュアネス＆福島スイミングで楽しんじゃおう


プログラム時間割

１１：００～１１：３０　アクアビクス

１３：００～１３：３０　骨盤ＷＡＬＫ

１３：４５～１４：１５　ＦＩＧＨＴ－ＤＯ


２０１１年は新生ピュアネスとしてのスタートとなりますプールからはあの男も帰ってきますよ…楽しみにしておいて下さい

[3回]